Sabitlenmiş Tweet
Fyodor
2.9K posts
@yamal_vekili Euro 2024 deki lavuk kesin aq Portekiz tr ondan bahsediyom
Türkçe
1.1 milyon görüntülenme
1.1 k fav nefes alamiyorum
Lamine JK 🇪🇸@katadejk
Ya kral ne asist yapıyorsun? 999'da başına bir şey gelse ne olacak?
Türkçe
@yigitcobain Tarihin en orospu evladı futbolcusu, balon topçuları ilahi
Türkçe
Futbol tarihindeki en şerefsiz futbolcu yarışması yapılsa bu pozisyonla Ramos uzak ara birinciliği kapar
L'Europe@leuropefootball
📅 8 yıl önce bugün: Sergio Ramos, Mohamed Salah'ı durdurdu.
Türkçe
İstemeden twett tutturmuşum la
Fyodor@SenelSahin86367
Evde ekpimansız spora başlanır mi ya spor ilahlari cevap verin
Türkçe
@SenelSahin86367 Başlamak için tek ihtiyacın olan bir minder ve disiplin.
Türkçe
@SenelSahin86367 kanka herkes farklı bi ağızdan konuşmuş,1 yıldır evde bir çift dumbbelle çok güzel fiziğim oldu,günde 5 set full+full tükeniş şınav çek(farklı varyasyonları da dene)bi de 2 günde 1 kere 3 set full tükeniş dumbbel curl yap 10 kiloyla,bi de ekmeği şekeri minimuma indir,çok iyi olur
Türkçe
Kilo nasil alınır spor ilahlari buna da cevap verin
Fyodor@SenelSahin86367
Evde ekpimansız spora başlanır mi ya spor ilahlari cevap verin
Türkçe
Evimin dibinde 3 spor salonu olmasına rağmen evde yapılır mi diye sorarken benim yüzsüzlük
Fyodor@SenelSahin86367
Evde ekpimansız spora başlanır mi ya spor ilahlari cevap verin
Türkçe
Anladığım kadarıyla barfiks bari ile dumbell net lazım bide sınav mekikle ekstra hareketlerle bi 3, 4 ay denerim olmazsa spor salonuna maalesef
Fyodor@SenelSahin86367
Evde ekpimansız spora başlanır mi ya spor ilahlari cevap verin
Türkçe
@enesabbathh Benim oda fazla dar ya kitaplık, ranza ve koca masa bilemiyorum
Türkçe
@SenelSahin86367 yok kral sigiyo, squat standi hafif zaten en cok yer kaplayan o, sehpayi dik sekilde koy standin icine, agirliklari ust uste koy, kablo zaten duvara asiliyor. benim oda cok buyuk degil yatak dolap ve 3 monitorlu buyuk pc masasi var ama rahat sigiyor
Türkçe
@SenelSahin86367 Vücut ağırlığına bağlı.
Obez ya da aşırı zargana değilsen olur.
Türkçe
@zabirotta Gym de para vermek istemiyorum ya, hem çok pahali hem orda anksiyeteden ölürüz ya
Türkçe
@SenelSahin86367 boşa kürek çekersiniz salona giden adamın 3 ayda yaptığı vücudu 1 yılda elde edersiniz amele gibi her gün çalışırsınız onu geçtim ev ortamı sizi motive etmez yanınızda televizyon buzdolabı koca mutfak mis gibi yatak vs varken hangi motivasyonla sert idman yapacaksın
Türkçe
@enesabbathh Küçücük odaya bunları da sığdıramazsın ki aq öyle de düşünmek lazım
Türkçe
@SenelSahin86367 salonlar aylik 2kdan basliyor 3-5 aylik salon parasina evinize salon kurmus oluyorsunuz. bende bunlarin hepsi var 2 yildir sorunsuz kullaniyorum.
Türkçe
@whylexzl1 Ben hiç başlamadım ya sıfırdan başlıcam, gym e de para ödemek istemiyor insan
Türkçe
@SenelSahin86367 Bro home gym tanrısı olarak söylüyorum
Alışman baya zaman alıcak istemicen bunalıcan hele gym den home a geçtiysen iyice işin zor ite kaka başarabilirsin
Türkçe
Sitede hiç spor ilahi yokmuş ya
Fyodor@SenelSahin86367
Evde ekpimansız spora başlanır mi ya spor ilahlari cevap verin
Türkçe