kindle作家　一ツ橋　翔平

心を整えるリーダーシップ: 組織の不条理をスキルに変える突破力 —— 精神の充足と収入の両天秤を手に入れる「聖域」の経営術 (一ツ橋出版) amzn.asia/d/0dafDohC

前髪や顔周りの髪、 肌に当たっていませんか？🤔 私は元全顔ニキビ肌だったので、 家ではなるべく 前髪や顔周りの髪が 肌に触れないようにしています🙌🏻 髪の摩擦や、 ヘアオイル・整髪料などが 肌への刺激になることも💦 小さなことですが、 肌荒れしやすい方は ぜひ意識してみてください🌿

@revox20s トキさん ありがとうございます🙏

@revox20s 猛暑の時は体も心も疲弊しますよね💦 心地よいアプローチで癒しに行きましょう✨

@Shouhei_Hitotsu 五感から整える 心地よいセルフケアですね😊

「猛暑×自律神経」最強の味方 ・ハーブティー（ペパーミント） ・アロマ（ラベンダー） ・音楽（自然音・ヒーリング） 五感を優しく整えて心身を守る工夫を✔ 後アイシングストレッチ始めました！ 体に熱がこもる人におすすめ🔥 保冷剤を体に当ててストレッチやで😊 #猛暑 #自律神経 #リラックス

@carbo_twt 自律神経が乱れるこの時期 試してみてもいいかもしれません😊

@Shouhei_Hitotsu いいですねー。 今度やってみたいと思います✨

意外と効く！「5分シャワー法」 38℃くらいのぬるま湯で短時間シャワー→冷水シャワー✔ 体表面温度を下げつつ、自律神経への負担を最小限に。 猛暑の夜の寝付きが変わります🌙 漢方シリーズ✨ 半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）は 喉のつかえ感がある時に効くで😊 #猛暑 #自律神経 #夏の睡眠

@m_beauty_care 前髪を触って整える女性の方 多いですもんね☑️ OFFの日は額に当てないですね🫡

@corocoro_hsp 新たなる挑戦！ 楽しみではありますね😊

Kindle本を30冊書きながら、 ずっと書いてみたかった小説にも挑戦しました。 物語を書く時間は本当に楽しくて、 「私はストーリーを書くことが好きなんだ」 と気づきました。 もちろん、 最初から結果が出たわけではありません。 そんなとき、 ふと思ったのです。 「新人賞に応募したら、どうなるんだろう？」 実は私は、 小説をほとんど読んだことがありませんでした。 「応募しても無理かもしれない」 そのような気持ちもありました。 それでも、 やらずに後悔するより、 一歩踏み出してみようと思い、 初めてGLO新人賞に応募しました。 結果は...... まさかのノミネート。 賞をいただいたわけではありません。 それでも、 「進む方向は間違っていなかった」 そう思えた瞬間でした。 あの日、応募していなかったら、今の私はいません。 だから今も、 結果がわからなくても行動します。 今月も、二つの新人賞に応募しました。 行動しなければ、 未来は変わりません。 しかし、一歩踏み出せば、 想像もしなかった景色に出会えることがあります☺️

@kenzo_kenko1 一生…😂

@Shouhei_Hitotsu 素晴らしいです！一生ストレッチです😁✨

原因不明の疲れで困っている方。それ、ストレッチで解決できるかもしれません👇

@parufe102 脳の疲労リセットされますよね。 ダラダラしたいという体と心のアラーム が鳴ったら、自分も従いますよ😂

休みの時間は充実した休みにしなきゃと思いがちですが…もちろん、充実した休日時間も必要な一方、時間の無駄、空しいと思ってしまうくらい退屈でダラダラした時間の後、それはそれで執筆にめちゃくちゃ集中できました🤩

意味があって形にできる能力 末恐ろしですね✨

@kikuyamasatoshi これは菊さんに打ってつけのポストですね☑️てか打ってつけたポストです😂 漢方は根本治療…自然治癒力を高めてくれますよ✨

@Shouhei_Hitotsu 喉のつかえ感😳今の私に

@kikuyamasatoshi お大事に！ 復帰して元気にドローン飛ばせる姿 待ってます🫡

【近況報告】 夫婦そろって風邪をひいてしまい、もう1週間ほどになります😷 先に妻が体調を崩し、翌日から私も同じ症状に。 熱もなく、体の痛みもないのですが、とにかく咳が止まりません💦 龍角散ののど飴をなめると1〜2時間くらいは落ち着くものの、また咳が出始める…の繰り返しです。 妻は昨日受診し、「風邪ですね」と診断されたので、ひとまずそれ以外の病気ではなさそうで安心しました。 とはいえ、夜中に自分や妻の咳で目が覚めてしまい、寝不足が続いています😅 早く治して、またドローンを飛ばしたい💧週末にはドローンによる農薬散布のお仕事が控えているし💦 皆さんも夏風邪にはお気を付けください😊

@akari_miyase_ 朝1番エンジンをかけるのに 時間かかりますもんね… 慣れもありますし🥹

おはようございます。 今日は少し早起きです。 時間には余裕があるのに、 まだ少し眠くて、 体の中だけいつもの時間のままのようです。 早く起きても、すぐに一日が始まるわけじゃないんだな。 気持ちが追いつくまでの時間も、 朝の一部なのかもしれません。 みなさんは、どんな朝ですか。

@carbo_twt 素晴らしいスピード感と 集中力ですね！スペースを聞いて 納得の推進力です😊

出版サポート実績はコチラ note.com/kyuin5424/n/n6…

【出版サポート９６冊突破！】 ご報告です📚 出版サポートさせていただいた本が 今年の分を加えて集計してみたところ、 累計96冊になりました。 80冊を超えたのがつい先日の感覚なのに、 あっという間に100冊が見えてきました。 一冊一冊に著者さんの想いと挑戦があります。 関わらせていただけたことに感謝です。 次の目標は100冊。引き続き頑張ります✍️ 👇今までに出版サポートした本はリプ欄に

@carbo_twt ちょっとずつ適度かポイント ですよね！本格的な暑さが やってきました。やれる事をやる ですね😊

@Shouhei_Hitotsu ちょっとずつ補給するのがポイントですね！

夏の水分補給はただ飲むだけじゃNG ・常温〜ぬるめのお湯or麦茶 ・塩分＋カリウム（梅干し・バナナ） ・こまめに少量ずつ 自律神経を乱さない賢い水分補給で猛暑を乗り切る！ 漢方シリーズ✨ 補中益気湯（ほちゅうえっきとう） 体に、こもった熱を冷ます効果が あるで😊 #猛暑 #自律神経 #熱中症対策

@akari_miyase_ 冷たいものの摂りすぎで 胃腸が冷えるのを予防する効果 がありますよ😊

@Shouhei_Hitotsu つい冷たい飲みものに手が伸びますが、 やっぱりゆるめのほうがいいんですね🍵 最近暑さにばててるので、意識してみます😌

@carbo_twt カーボさん ありがとうございます！ 感謝です🙏 お時間のある時にでも 手にしてみてください。

@Shouhei_Hitotsu 出版おめでとうございます！ ダウンロードさせて頂きました。 興味あるテーマなので読ませて頂きますー✨