슈보스타

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@Shubostar

ШУБОСТАР 베를린에서 우주음악 하고있음

Berlin, Germany Katılım Haziran 2009
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Sabitlenmiş Tweet
슈보스타
슈보스타@Shubostar·
Side X Shubostar 오랜만에 한국말로 인터뷰했어요! 다능인들을 위한 커뮤니티 '사이드' 를 위해서 :) sideproject.co.kr/sidexshubostar
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miya
miya@miyarah_·
yo cuando llego a un lugar donde hay mucha gente y no conozco a nadie
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Cevat Gök 🇹🇷
Cevat Gök 🇹🇷@CevadGok·
Trump’ın yok etmek istediği medeniyet .
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북크북크
북크북크@akzkfltm2·
북크북크 tweet media
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
내향적인 사람들은 더 많은 수면시간이 필요하다고......
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고양이는 왜 이럴까
고양이는 왜 이럴까@weirdnlovely·
호랑이가 되는 꿈을 꾸는 중
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HANA
HANA@Adhd_Hana·
와 이 연구 넘 신기하다.. 운동을 스트레스 예방주사처럼 쓸 수 있대. 뭔가 멘탈 털릴 일이 있을 것 같으면, 미리 빡 운동하고 푹 쉬어보래. 고강도 운동으로 분비되는 코르티솔이 이후 스트레스 받을 때 나오는 코르티솔을 억제해준 다고 함.. 통제 가능한 육체적 스트레스를 먼저 줘서 뇌가 미리 적응 하게 만드는 원리래. 나중에 업무 압박이나 대인관계 같은 심리적 스트레스가 들어와도 "아까 운동할 때 받은 스트레스에 비하면 얜 별거 아니네?"라고 생각해서 호르몬이 덜 요동친다는거야.. 미리 내 몸을 방어하는 기전 넘 좋은 것 같다.
Nicholas Fabiano, MD@NTFabiano

Cortisol from exercising suppresses the next cortisol response to a stressor. Exercise before doing something stressful.

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토닥
토닥@martro_·
‘강간 문화’ 속에서 살고 있다는 실감 누군가에겐 가벼운 '농담'이 누군가에게는 일상을 옥죄는 '공포'가 되는 현실. 스탠드업 코미디 무대에서 마주한 '강간 농담'을 통해 우리 사회에 깊게 뿌리박힌 강간 문화(Rape Culture)를 폭로하는 기사. ​“모든 남자가 강간범은 아니어도 모든 여자는 강간을 조심하도록 길러진다. 그것이 바로 강간 문화다.” (이라영 작가 인용) 기사 댓글 보면 이런글에도 긁혀서 외국인 빙의까지 하며 정성스레 개소리 늘어놓는 거 보니, 본인들도 이게 본인들 이야기인 건 아나 봄.
토닥 tweet media
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슈보스타@Shubostar·
인스타 포스팅 망할때마다 정신적 충격이 넘 크다 크흑
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슈보스타@Shubostar·
글고 비행기 연착 ㅋㅋㅋ
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슈보스타@Shubostar·
결국 일찍나와도 평소에 도착하능 시간에 도착했다고 한다 억울해
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슈보스타
슈보스타@Shubostar·
하 아침부터 코르티솔분비,, s반 타고 공항가고있는데 경찰때문에 어느 구간이 닫혀서 20분동안 그 구간 열차들 다 캔슬됨 하필 정차한 역이 이 노선밖에 없는역이어서 존나 자전거를 20분 타서 오스트크로이츠도착해서 공항가는거 탐 라운지서 밥먹을라고 일찍 나왔는데 도착해서 또 존나 뛰어야해 ㅠ
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