뿍이

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@adhdkorean

정신건강 정보, 심리학 독서, ADHD 이야기는 하이라이트 𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ﯩᩝ︪᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ީᩝ𛰚 활자중독의 책추천맛집 📚(DM이 안보입니다)

[email protected] Katılım Temmuz 2022
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
#굉고 불안쟁이들은 봐야하는 책 - 인생이 망할까봐 걱정됨 - 혹은 이미 망했다고 생각함 - 인생의 변수를 지나치게 고려함 - 쓸데없는 상상을 너무 많이 함 - 이유없이 몸이 아픔 - 확답이 없으면 불안함 원인, 해결방법은 타래로.....
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조제
조제@josee_re·
@adhdkorean 앗 읽어주셔서 감사합니닷^^
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
진짜... 이 세상 모든 책을 쓴 사람들이 대단하다 어떻게 이 고난을 넘기고 책을 만든 거지? -한문단 쓰고 밥먹고오면 이상해보임 -갈아엎고 다시쓰면 처음에 쓴게 나음 -과연 이걸 누가 읽을까<<이생각이랑 싸워야함 -제목 짓는 과정에서 탈모발생
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
@josee_re 멋있어요 . . . 그개 얼마나 어려운지 이제야 알게 됐어요 .. (조제님 책을 읽은 1인💝💝)
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조제
조제@josee_re·
@adhdkorean 그냥 좀 너무 큰 기대없이 조금이라도 나의 경험담이 도움이 되면 좋겠다... 라는 생각만 하고 쓴 거 같아요. 잘 써야겠다는 생각없이
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
@yeomdamgom 저도 짧은 글에서 긴 글 만들면 투명드래곤처럼 되는데 진짜 이겨내고 싶어요 ........
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염담곰
염담곰@yeomdamgom·
@adhdkorean 그냥 헛소리라도 미사여구가 많아도 주저리주저리 적어보는게 생각의 감각도 넓어지는 것 같아요. 아니면 매번 짧은 문장만 적게됨
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
도서관 책은 이런 표지가 맛도리임
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
@dailymocabunny 심리쪽 벽돌책이 왤케 재밌는지 몰으갰어요 내얘기 같아서 그런가... 물럿 거라..
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
(하루만에다읽은거아님) 이중에 기억에 남을정도로 재밌었던거 : 에드윈 슈나이드먼, 케이 레드필드 재미슨, 최승자, dbt관련책, 10~20년전에 학지사에서나온책등등
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
요즘 강변에 하루살이랑 날파리뭔일임 눈안마주치고 피해가려고하면 이봐 정정당당하게대결하자오우예컴온컴온 이러면서날아오는데 놀라서비명지르면 입에도한마리들어갈거같아서 비명도못지름
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
집앞에 선거홍보차 오래 서있는날에는 자기전에 환청들림 마치 20초간 응시하고 벽을 바라보면 나오는 여인의 잔상처럼 뭔가가지속됨
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
정신을 붙잡으라는 말이 항상 묘하게 낯설었는데 왜그런지 이제야 알겠음 나는 전반적으로 정신이 들어갔다 나갔다 하는편임 오전과 오후의 정신이 다름
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
#광고 불안쟁이들은 봐야하는 책 - 인생이 망할까봐 걱정됨 - 혹은 이미 망했다고 생각함 - 인생의 변수를 지나치게 고려함 - 쓸데없는 상상을 너무 많이 함 - 이유없이 몸이 아픔 - 확답이 없으면 불안함 원인, 해결방법은 타래로.....
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김척만
김척만@keemchkmn·
불 안끄기 연습이 몬가 햇네
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
이 책 추천이유 (feat. 전지적 불안쟁이 시점) ✅ 불안해지는 이유를 1부터 10까지 설명해줌 ✅ 불안에 대처하는 법을 차분히 알려줌 ✅ 이것도 불안 때문이었다니<<하는 깨달음 존많.....이래서 사람은 책을 읽어야 하나 싶고... 📚『불안 끄기 연습』, 오언 오케인
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
💊불안 해결방법 (2) SIMPLY 기법 신체적 불안을 비활성화하는 방법. 한 단계씩 따라해보니 효과 있었음.
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뿍이
뿍이@adhdkorean·
<불안쟁이를 위한 타래 목차> 🤯 나 불안인데! 나를 모르느냐? (불안의 증상) 💡불안 무물보 (q&a) 💊 해결방법 (책에 나오는 2가지 기법)
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