Skoln Suwannapisith

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。 ちなみに気づいたら5kg痩せてた。

50年前に小学校で、これができずに「硬い子」とレッテルを貼られた。 でも問題は柔軟性ではなく“やり方”。 これはジャックナイフの座位版。 最初に膝を曲げて股関節を折り畳むことでヒンジが身につく。 運動発達がゆっくりな次男にこれを教えたら、かけっこが速くなった。

สะใจดี-----อย่าได้ถามหาความเปลี่ยนแปลง

And with that, Flat Earth is over.

@skongki2000 สรุป ตรงหน้าผมคงเป็นเบียร์สดหลายถัง

โรงพยาบาลสิริราช .... ชีวิตที่ 2 ของ"แพร" เมื่อฉันมีเพื่อนที่ตุยแล้วฟื้นนน ให้คลิปนี้ถ่ายทอดสิ่งที่นางฟื้นมาเพื่อบอกกับทุกคนและขอให้แพร แข็งแรงขึ้นในทุกวันนะ

@Surafel320113 Im cb but ok if you gave gk to me

@nuling แพ้ไม่ว่าครับ แต่โกงแบบนี้เราควรทำอะไรมั้ยครับ

อย่างน้อยรัฐบาลอนุทินเป็นรัฐบาลที่มาจากการเลือกตั้ง และเขาได้เสียงสนับสนุนเป็นอันดับ1 โดยมีคะแนนของตนเองที่ชัดเจน ไม่ว่าคุณจะเห็นด้วยกับเขาหรือไม่ หรือโหวดให้ใคร นี่คือกติกาทางการเมืองที่ต้องรักษาไว้และร่วมยินดีกับประชาชนที่ได้ออกไปออกเสียงเลือกตั้ง คนที่คุณเลือกแล้วเขาไม่ได้เป็นรัฐบาล พรรคการเมืองเหล่านั้นจะช่วยทำหน้าที่เป็นตัวแทนของคุณในการตรวจสอบและเสนอแนะการทำงานให้กับรัฐบาล ส่วนพวกเราประชาชน ก็ติดตามการทำงานของรัฐบาล แล้วไปว่ากันใหม่ในการเลือกตั้งครั้งต่อไป นี่คือกลไกหนึ่งของระบอบประชาธิปไตย ขอให้ทุกคนทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุด

ตลอดเดือนที่ผ่านมา หลับไปพร้อมฟังดีเบต แล้วคืนนี้จะหลับยังไง

@namnirinya @jntexpressth 😡😡😡

ให้J&T คือขนส่งที่ห่วยที่สุด พัสดุค้างที่คลังนานมาก โทรร้องเรียน1470บอกจะติดต่อกลับใน24ชม. ไม่คาดหวังแต่แรก รู้ว่าไม่ติดต่อกลับ เลยโทรถามทุกวัน ล่าสุดโทรไปคซต.โดนสายเงียบใส่ไปละ คนเจอแบบนี้เยอะใครจะใช้ก็ระวังไว้ ลองเสิชอ่านดู เจอตรึม@jntexpressth #JnTExpressth #JnTBehindYourSmile

@skongki2000 เอานโยบายที่สอบตกรอบที่แล้ว มาใช้ซ้ำ ไม่รู้ว่าเป็นหมอได้ยังไง

เด็กงงแน่นอน😅

ปราศรัยสันติภาพ จากประชาชนชาวกัมพูชา ถึงคนไทย ณ เสียมเรียบ คืนคริสต์มาสอีฟ "เราไม่ได้เป็นศัตรูกัน เราอยากเป็นพี่น้องกันเหมือนเดิม เราอยากรักกันมากกว่าเดิม เราไม่ต้องการเป็นศัตรูกับคนไทย เราอยากเห็นการฟื้นฟูระหว่างสองประเทศของเรา" #NoWarThaiCambodia

@skongki2000 ถ้ามีเวลาว่างจะไปช่วย เอาเวลาว่างตรงนั้นนัดส่งมอบหลักฐานก่อนนะ

ทุกคนว่าไง....?

@namnirinya 🥲

ฉันเป็นลมพิษตอนกลางคืนบ่อยเกินไปแล้ว🥹

@pran2844 ไป ๆ มา ๆ แม่งหนักกว่าอุ๊งอิ๊ง

ถ้าเป็นแพทองธารพูดแบบนี้ จะเป็นยังไง!!

ผมอยากเชิญชวนผู้รักชาติ ช่วยกันตามหาคุณอนุทิน หายไปไหน ทำไมไม่จัดการแก๊งสแกมเมอร์ ถามหาคุณธรรมนัส ว่าจะรับผิดชอบอย่างไรกับการปกป้องเบน สมิธ อินฟลูทั้งหลายช่วยใช้พลังตรงนี้กดดันรัฐบาลให้เร่งปราบ รับรองสะเทือนถึงพนมเปญ

@namnirinya แง

ปวดหลังอ่าาา 💢

@namnirinya แง

ปวดหลังงงงง

ใจคนเรา แหลกสลายได้ไม่รู้กี่ครั้ง สลายแล้วมันก็ก่อตัวกลับมาใหม่เสมอ แล้วมันต้องแหลกสลายอีกกี่ครั้ง อยากมีชีวิตยืนยาวเพื่อมีความสุข แต่กลับต้องใจสลายมากครั้งขึ้น อย่างนั้นแล้ว เราต้องใส่ใจที่จะมีชีวิตเหรอ

@namnirinya อาว

ทำไมชั้นไม่นอนน้อ