د. سليمان العقل

🧵ثريد البيبتيدات هالأيام صرنا نسمع كثير عن البيبتيدات Peptides في سياق الطب الرياضي والتجديدي، كمال الأجسام وكذلك التجميل. ولها ادعاءات قوة مركبات تحرق الدهون وتنزل الوزن🔥 تصلح البشرة ✨ تعالج الإصابات الرياضية 💪 تقوي العضلات 🏋️‍♂️ حتى الشعر والأظافر 💅 حتى الخصوبة 🤰

@yahiamhdi @dr_mask11 ما احبها الحمدلله

@dr_mask11 @SolimanAlakel النوتلا افضل بكثير

التوت صحي ولا ؟🫐🍒🍓

@gghaida1234 خاصة النوع ذا 🫂🫂

@SolimanAlakel يقولون 😂

@alfriehfmo حياك الله بعالمنا ان شاء الله يجوز لك 🫰

@SolimanAlakel دكتور سليمان تحيه طيبه مع كامل التقدير يبدو انك تعيش بعالم اخر

إذا تم ترشيحك لترقية أو منصب قيادي جديد، ولم يتم تمكينك بالموارد البشرية والمادية والصلاحيات اللازمة لأداء مهامك؛ فاعتذر. لأنك بالغالب رشحت لتفشل 👎 المنصب دون تمكين، مسؤولية بلا أدوات ونتيجته غالبًا مخيبة

@KHA1st للاسف تصير كثير خاصة في القطاع العام

@SolimanAlakel اش رايك بمنصب بدون مسمى وظيفي او تعديل راتب ؟

@easternmap @NESREEN_MED جميل الاستشهاد

@SolimanAlakel @NESREEN_MED صدقت وهذي أهم نقطة إنا مكنا له في الأرض وآتينه من كلِ شيئٍ سببا قانون في التكليف🤝

@mon5555557 هذا المقصد. او فخ لإسقاطك

@SolimanAlakel عادة المناصب اللي بدون صلاحية وتفويض وصناعة قرار واستقلال هو مناصب شكلية توهيقية تفريغية يفرغون فيه يحطونه بالواجهه لاسقاط فشلهم واخفاقاتهم عليه ويفرغون غضبهم وفشلهم عليه لذلك لا تفرح باسم مدير قسم وانت لا تهش ولا تنش ولا فيه لك حتى عائد مادي مخلينك كيس ملاكمة 🥊

@Nas_i0 كلين بدون جيرك power clean من رياضة رفع الأثقال الأولمبية واكثر من يسويها حقين الكروس الفت الحين.

ماذا يستهدف هذا التمرين؟

@Mo7seno7 وحش ابو عقل 🔥

ملاكمنا محمد العقل كان بسابرينغ مع شاكور نايس كذا التطور فعلا 🩶

@AbdullahJassem طب وقائي

@Researcherd2019 👍👍

@SolimanAlakel اذا بالرياض موجود في محلات الحلويات القديمه والمستوردة ومنها بقالة جناين الخير (اظن فرع المروج)

@az756y1 الله يسلمك 🫰

@SolimanAlakel ألف سلامة عليك و بالعافية

من قلب الحدث 🔥 حاليا في مرحلة نزول وزن والسعرات اقل، جتني أعراض هبوط سكر في بداية التمرين. وقفت تمرين وتوجهت لبار النادي. ما لقيت عندهم إلا سناك 440 سعرة (حسافة السعرات فيه💔). حرصت السناك يكون في بروتين ودهون مو بس كارب. أكلته وريحت 10 دقايق. ورجعت كملت تمريني 🏋‍♂️

@Researcherd2019 الله وين لقيتيها؟ هذي فواكه الطفولة.

@SolimanAlakel انصحك ما تقتصر على التوت، وتآخذ فواكه متنوعه

@Faisal_Science قرار حكيم

@SolimanAlakel مره ترشحت لوظيفة اداريه اعتبرتها فخ ماكان عندي العلم الكافي للادارة واعني هنا المهارات والكفاءات الازمة. وتركتها والحمدلله اني فعلت لان بعدها تيسرت اموري في شغالات ثانيه اهم بكثير

لوحات مونيه معدنية 🖼 عشان مكافحة العدوى ما يزعلون 🫰

@osgcont ما شاء الله بالعافية

انتهت المهمة ولله الحمد

لاحظت كثير من المشكلات الإدارية تُحل بمجرد الاستماع للأشخاص. يأتيك الشخص بالمشكلة، ويقترح الحل، وينفذه بنفسه؛ وكل اللي سويته أنك سمعت له، وأعطيته وقته وتقديره. إذا كا عطيته الفرصة، بتضطر تتعامل مع الموضوع بنفسك، وبتصير مشكلته مشكلتك.

@zahraafit ما شاء الله 💦

👉🏼👈🏼