SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ
56.2K posts
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
ทักษิณติดคุกหน้าตาดูสดใสกว่ากูที่ตื่นมาทำงานอีก
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
ที่เค้าบอกว่ามันเป็นตัวกาลกิณีบ้านเมืองนี่ไม่ใช่เรื่องล้อเล่นสินะ
Guy@mrguy289_
ใครที่บอก Hanta จะเป็นเหมือนโควิทครับ ไม่เหมือนครับ ตอนนี้หมอหนูเป็นนายกแล้ว
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
หิวบ่อย ร่างกายอยากบอกอะไร
- พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อยส่งผลต่อฮอร์โมนความหิว ทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะของหวานและมัน
- กินอาหารไม่ครบมื้อ กินน้อยเกินไป โปรตีนไม่พอ ทำให้อิ่มไม่นานและหิวเร็ว
- กินอาหารที่มีน้ำตาลสูง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นเร็วและลดเร็ว จึงรู้สึกหิวซ้ำบ่อย
- ความเครียดสะสม ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้กินมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว
- ดื่มน้ำน้อย บางครั้งอาการกระหายน้ำ อาจทำให้รู้สึกเหมือนหิว จนเผลอหาอะไรกินตลอดเวลา
- ใช้พลังงานมากกว่าปกติ เช่น ออกกำลังกายหนัก ทำงานหนัก หรือพักผ่อนน้อย ร่างกายจึงต้องการพลังงานเพิ่ม
- กินเพลินจากพฤติกรรมเดิมๆ เช่น ดูซีรีส์ เล่นมือถือ หรือทำงานไปกินไป จนติดเป็นความเคยชิน
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
มึง น้องเขาบอกว่าปีนี้เงินเดือนขึ้นแค่ 500 บาท อาม่าโกรธมาก บอกให้หลานไม่ต้องไปทำงาน ฝากไปบอกบริษัทด้วยนะ ทำงานแทบตายขึ้นแค่ 500 นี่ส้นตีนมากเลย กูชอบอาม่ามากจริงๆ 55555555555
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
ที่ Supermarket ญี่ปุ่น มีการเอามะเขือเทศลูกจิ๋วห่อไว้กับผักกาดหอมหั่นครึ่ง เขาก็สงสัยว่าทำไม ลองไปหาข้อมูลดูมีคนบอกว่า มะเขือเทศจิ๋วพวกนี้มีสาร Polyphenols เยอะ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ผักกาดที่ถูกหั่นเกิด Oxidation แล้วเป็นสีดำๆ ได้
エビバディ動画@buzz_video_buzz
スーパー行ったら半玉レタスに1個ずつミニトマト入れて売られてたんやけど、どんな意図があるかわかる方居ますか？
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
Brain Rot (เบรนรอต) 🧠 หรือภาวะ "สมองเน่า" คือคำสแลงแห่งปี 2024 โดย Oxford University Press ที่ใช้อธิบายอาการสมองล้า สมาธิสั้น และความสามารถในการคิดวิเคราะห์ลดลงจากการเสพคอนเทนต์คุณภาพต่ำบนโซเชียลมีเดียมากเกินไป ทำให้สมองเสพติดความสนุกชั่วคราวและขาดการใช้ความคิดเชิงลึก
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
ถ้าตัดเรื่องเงินทิ้งเรายังต้องมีอาชีพอีกหรอ
เอเวอร์เรส@poppy_rjk
ถ้าตัดเรื่องเงินทิ้ง คุณอยากทำอาชีพอะไร
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
ยกตัวอย่างคนที่พูดคำว่า "ให้ทาย" แล้วรู้สึกน่ากลัว
ผม : ผมจ่ายภาษีครบใช่ไหมครับ
สรรพากร : ให้ทาย
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
อยากถูกหวย 36 ล้านให้คนนินทาเล่นๆ ว่าอินี่วันๆ ไม่ทำงานทำการ ถูกหวยก็ไม่แบ่งญาติอีกต่างหาก ใช้เงินอยู่คนเดียวเลย
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
แหล่งโปรตีนใกล้ตัว (ค่าโปรตีนโดยประมาณ)
🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม
🐔 อกไก่ (100 กรัม) โปรตีน 20-23 กรัม
🐟 ปลาทู (1 ตัวขนาดกลาง)โปรตีน 15-18 กรัม
🍤 กุ้งแชบ๊วย (100 กรัม) โปรตีน 20-24 กรัม
⬜ เต้าหู้ขาวแข็ง (100 กรัม) โปรตีน 10-16 กรัม
🎗️ ฟองเต้าหู้ (100 กรัม) โปรตีน 23-40 กรัม
🫛 ถั่วพู (100 กรัม) โปรตีน 29-30 กรัม
🥛นมวัว (250ml) โปรตีน 8-10 กรัม
🥛นมถั่วเหลือง (250ml) โปรตีน 7-12 กรัม
🫙กรีกโยเกิร์ต (100 กรัม) โปรตีน 10 กรัม
💡ตย.กินโปรตีนให้พอ
ผู้หญิงวัยทำงาน หนัก 50 กก. ต้องการโปรตีน 1.2 กรัม x นน.ตัว = 60 กรัม
เช้า: ไข่ 1 ฟอง + กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย
เที่ยง: อกไก่ 100 กรัม
บ่าย: นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
เย็น: ปลาทู 1 ตัว + เต้าหู้ขาว 50 กรัม
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
สส.พรรคประชาชน เตือนผู้ประกอบการไทย เตรียมรับมือวิกฤต China Shock 2.0 หลังสินค้าจีนทะลักเข้าตลาดไทยและอาเซียน ราคาถูกกว่าครึ่ง ส่งเร็วกว่า ทำไทยขาดดุลการค้าจีนพุ่งสูงเป็นประวัติการณ์ โรงงาน SMEs ไทยต้องทยอยปิดตัว
#เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3
ไทย
SOM ʕ·ᴥ·ʔ retweetledi
มึงไม่ต้องเสนอหน้ามาเป็นนายกมั้ย จะได้ไม่มีคนถามมึง คคคคคคคคคค
เรื่องเล่าเช้านี้@MorningNewsTV3
นายกฯ ทำท่ารูดซิปปาก เลี่ยงตอบสื่อมวลชน หลังถูกถามปัญหาฝุ่น PM 2.5 บอก “ขอไปเชียงใหม่ก่อน” . นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย เดินทางมาเป็นประธานเปิดการประชุมสัมมนาการมอบนโยบายและแนวทางการจัดทำงบประมาณรายจ่ายประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2570 ที่เมืองทองธานี โดยเมื่อเดินทางมาถึงและเห็นสื่อมวลชนดักรอสัมภาษณ์อยู่ นายกรัฐมนตรี ทำท่ารูดซิปปาก จากนั้นสื่อมวลชนพยายามสอบถามถึงประเด็นเรื่องฝุ่น PM 2.5 นายกรัฐมนตรีตอบเพียงว่า “เดี๋ยวไปเชียงใหม่ก่อน” #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวการเมือง #ฝุ่นPM25
ไทย