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@Sum85676952
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控糖十吃十不吃：
✅十吃：
一、水煮花生（要常吃）
二、柚子（含糖量低）
三、燕麦（升糖慢）
四、蓝莓（富含花青素）
五、苦瓜（含苦瓜皂苷）
六、黄瓜（水分多热量低）
七、菠菜（膳食纤维丰富）
八、西蓝花（营养全面）
九、魔芋（几乎零热量）
十、牛肉（高蛋白低脂肪）
❌十不吃：
一、油条（高热量高油脂）
二、奶茶（糖分含量极高）
三、蛋糕（奶油糖分都多）
四、白粥（升糖速度快）
五、炸薯条（油脂多）
六、糖果（纯糖制品）
七、榴莲（高糖高热量）
八、烤红薯（淀粉易转化为糖）
九、碳酸饮料（添加剂多）
十、蜜饯（糖分腌制）
以上仅供健康参考，不构成医疗建议。
心灵书舫 | SoulSloop@SoulSloop99
针对美国729名成年人长达 12年的追踪观察研究： 习惯把情绪压抑在心里的人， 死亡风险明显更高。 全因死亡风险增加35% 癌症死亡风险增加70% 心血管疾病死亡风险增加47% 并非压抑情绪本身会得癌会心血管伤害、 会早死， 而是长期压抑的人， 往往更容易陷入一系列不健康的生活模式：暴饮暴食、酗酒、睡眠差、不求助、孤立。
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@jackli727 @ximihoo1 又在这里狗叫，人家说什么关你什么事！
1) 现在说人分析错了，也太早了吧
2）就算别人错了也关你什么事？
3）你敢说你分析没错过吗？你自己错了也不说，只懂说别人。
你这样没礼貌的人，真是极品！
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我需要流量？别逗了，X我连账号都没有绑定，我不领马斯克的工资，谢谢你。
我又不是只是分析，纸上谈兵，怎么交易的才怎么分析。我觉得不适的是你只分析空谈，自己不短线交易，有些东西本身就是错的，你这段时间一直误导了一些人追空明白吗？你告诉我一个月来是做多胜率高还是做空高？
我2023年10月前我是不玩X的，是一夜之间币安来的粉我才玩下。1、我没必要踩你，是你自己说得那么绝对，“btc不会到8w”，看中期暴跌。2、突破82000前，是个交易员都清楚会回踩78000附近，这里是1日ema7，这里不跌破上升结构依然坚挺；3、反弹78000-83000，2月6日后我就做了斐波列契大点位的预判。你说这是假涨。从底部上来反弹已2w点，哦，反弹6w点、8w点就叫真涨？你说的那么多天暴跌在哪里？能暴跌到哪？我期待你的暴跌！
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早上BTC突破8万，我说它在演戏，果然晚上突然跌至7.8万左右📉
我要说的是什么呢？是零下二度的评论👇他不止一次，在我的评论区狠狠踩我，以抬高他自己。
这种行为真的让人很下头：
假如你水平真的很高，真的不需要通过贬低同行来得到证明。粉丝的眼睛是雪亮的，你一定会有很大的舞台。
这条评论呢，给他带去了1万的流量，他粉丝四万多，但是他平时一条推流量也就两三千吧。
如果你需要流量，我欢迎你来我这边多互动，这个完全没问题的。
但是狠狠踩我，那你在踩之前，要有十足的把握，你最好预测的是对的，不然，会丢脸。
熹米Cycler💦@ximihoo1
#比特币 今早破8万了，演的真逼真
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@jackli727 说实话你这逼玩意是太无耻了，你错的次数多到数不清了，你赔光了无数次以至于要开收费群骗钱，你当互联网没有记忆是吧？连你都有资格高高在上装逼了，纯弱智🤮
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@jackli727 @ximihoo1 说实话你这逼玩意是太无耻了，你错的次数多到数不清了，你赔光了无数次以至于要开收费群骗钱，你当互联网没有记忆是吧？连你都有资格高高在上装逼了，纯弱智🤮
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@jackli727 说实话你这逼玩意是太无耻了，你错的次数多到数不清了，你赔光了无数次以至于要开收费群骗钱，你当互联网没有记忆是吧？连你都有资格高高在上装逼了，纯弱智🤮
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市场对2026看牛看熊俨然已成两个对立派：刻舟求剑4年熊牛周期论VS超级周期论。去年11月15日到今年2月底，我一直是4年熊牛大周期定律的信仰者，但3月下旬开始就逐渐转向相信2026超级大周期论。因为我看到了中大级别指标的变化。在2022-2024年，2022年下半年抄底17000的btc，以及2023年10月抓了一波持续5个多个月的单边上涨趋势从sol 32连续16周做多到206，靠的就是以中大级别指标为依据去指导的中长线交易。
一个理性的交易员，不要过于迷信宏观层面和消息面，更不要以此来指导你的中长线交易，这并不是依据支撑，如果你现在就能预测半年后btc的价格，即使说对也只是运气，是猜测，没有太多现实意义，因为实际上你未必会按照那套所谓的“猜测”去执行你的交易，比如很多对2026看空的KOl分析今年11月左右会砸到3万美金，你看他敢一直做空拿下去吗？如果你完全刻舟求剑2022年熊市走势的时间线，只能说明你根本不了解市场。
4月8日，btc价格还在7w关口时，我就已下“本月最高点一定会比3月最高点75999要高出几千点”的结论，这不是张口就来，而且有依据支撑，那就是根据k线层面拿指标说话。
回归k线层面，在时间的运行上去关注中大级别指标的变化，然后你才能对下一步做出准确的预判，否则你预测什么6月价格到哪，11月价格到哪，那跟神棍有何区别？ 千里之行，始于足下。一步一个脚印踏实的前行，每一步夯实基础，才不会悬在半空中。盯准方向，才不会左顾右盼，瞻前顾后，被市场中的杂音所扰。
交易员，需要回归k线层面，技术层面才是你交易的唯一标准，脱离了它，你就如同盲人摸象凭感觉。未来btc会走到哪里，盘面上其实早已就给出了答案，我们还需要到处挖空心思找那些虚无缥缈的“依据”？nothing。
4月即将收官，5月我们可以更乐观。4.8我预判本月最高点比3月最高点会高出几千点，现在回过头看预判非常准确。基于3月的走势以及4月各级别指标的变化，这个预判才有了坚实的支撑，从而支撑我从第一周开始转低多为主的交易策略，而非逢高空为主策略。5月第一周后，我再对5月的目标做新的预判。
零下二度@jackli727
前4周的反弹都是走的1-3日线的反抽，现在开始走5日线和周线的往上反抽。反抽已升级，所以这月一定会出新高，高点会比3月最高点高出几千点。上方空间被打开，这就决定了低多有延续性，可以去贪婪上方更多的空间。这就是接下来以低多为主的操作逻辑。如果高点只一直被压制在7.4-7.6w以下，那就没必要以低多为主。 但btc还没有到那种看多做多的单边上涨趋势，因为1日线macd还没有爬上零轴呈大张大合的形态（鸭嘴状）。可喜的是，这次eth领先一步，1日macd率先爬上零轴，日线走强+周线金叉，只要1小时以下小级别走强，这个盘面就是一个多头占主导的强势盘，代表30、15分钟小级别回踩就可以进多，不断去新高止盈。
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还看不清2026走势的人，我给你标出一些对比2022处于同一阶段的关键点，你就很清晰了。
今年2月6日月线走到59800的位置，相当于左侧同样是月线调整中2022年6月主跌浪走到17593的低点，后面在11月月线macd归零才延续往下再跌到了2022-2025减半周期的最低点15443，（17593-15443）/17593 = 0.122，也就是最后一浪跌幅12%，比前两个主跌浪跌幅要小得多，一整个熊市周期总共就3个主跌浪，最后一个主跌浪振幅是最小的。即使你笃定2026还有一个主跌浪，也不要一张口就看什么4w，3w，一点依据支撑都没有。即使今年11月还有一个主跌浪，也只会在59800的基础上再跌不足8000点，即52000。这还是满打满算、刻舟求剑最悲观的预测。
现在说重点的重点，为什么现在跟2022的走势有很大的区别？现在这个月线的走向是有微妙变化的，首先，快慢线的走向，快线跟左侧2022熊市的月线级别的快线稍微在往右倾斜，这就表示今年的月线不一定会归零轴才会反抽，而是近零轴就可能直接右拐往上走出深度V反。其次，点位上，2022年6月底第二个主跌浪的最低点是17593，今年第二个主跌浪最低点59800，我们可以看到59800这里在2月收了一根长的下影线，其实65000以下的部分都属于虚破，而2022年的17593几乎是实打实的跌到它这个位置。
所以综上所述，我们至少可以得出3个结论：1、只要btc价格接近66600，就基本是无限接近本轮的底部，就能闭着眼睛抄底，现货、多单就可以死拿雷打不动，哪怕11月可能跌破你也不必慌，只能加仓而不是仓皇失措的逃离，因为如果它搞个假动作依然只是触及月线ema52这个大支撑附近就快速收上去，你就又一次完美的踏空了，得不偿失。只要你不是傻子，67000以下的多单就不会轻易下车，因为往上拿的空间是6万点的利润空间，往下你不一定还接的到比这更低的位置；2、11月即使走跌，也不一定还会创出比2月6日最低点59800更低的位置。11月离现在还远得很，丝毫不影响接下来半年里逢低做多的主策略。3、站稳83000，本轮即可判定实现大趋势反转，进入看多做多的长线趋势。
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当我被现货套牢却死活不肯割肉时，我终于懂了，为什么有人在感情里遍体鳞伤，也不愿放手。
当我清仓之后，仍忍不住反复翻看它的涨跌，我终于懂了，为什么有人分开后，还会反复视好前任的生活。
当我刚卖掉，它就一路飞涨，我终于懂了，为什么有人分手后，见不得前任过得好。
当我重仓一只股，情绪被它的起伏彻底牵着走，
我终于懂了，为什么都说，爱别太满，物极必反。
当我看好一只票还没入手，它就一飞冲天，我终于懂了，为什么有人会为错过的白月光，遗憾一生。
原来交易和人心
从来都是同一个道理：
舍不得、放不下、不甘心、怕失去、悔当初。
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各器官最喜欢的16个习惯❤️
1. 心脏 → 每日散步
2. 大脑 → 阅读书籍
3. 肺部 → 深呼吸训练
4. 骨骼 → 力量训练或阻力运动
5. 血液 → 定期饮水
6. 皮肤 → 每日保湿
7. 免疫系统 → 优质睡眠
8. 肝脏 → 限制加工食品
9. 肠道 → 食用益生菌
10. 牙齿 → 使用牙线
11. 眼睛 → 每小时休息眼睛
12. 双手 → 经常洗手
13. 肌肉 → 睡后拉伸
14. 神经系统 → 冥想
15. 激素 → 均衡饮食
16. 记忆力 → 学习新技能
你不需要更复杂的方法
只需要把这些基础做到位
另外加上下面的三招运动绝了👇🏻
GOLD@Honcia13
不用节食，3个动作帮你加速燃烧👇别在跑步机上瞎练了
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疫情打疫苗，让父母别打，他们不听。我父亲打了4针，前年肺癌晚期去世了，享年69岁。我跟我老婆说，这疫苗不能打，最重要的是没有任何临床数据，然后这么短的时间做出来的东西风险太大了。扛了几个月一针没打，接到通知不打不让孩子上幼儿园，老婆怕事，带着孩子打了疫苗，我知道以后感觉很无力，但我依然坚持不打。公司老板找我说让我打疫苗，我笑着敷衍；连公司什么党委的都TM跑来调查我打没打，没打赶紧去打？我直接开怼，你一个党委的，管打疫苗？最后还是没抗住打了一针，因为老婆打电话来，幼儿园下了最后通牒，不打坚决不让入园了。我挣扎了好久，跑去打了一针，出来以后坐在台阶上，哭了半个小时，感觉被“强奸”了一样。在那之后，我感冒一个多月才好。
最后向一针没打的勇士致敬，你们好样的！
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