سوبر توفير

463 posts

سوبر توفير banner
سوبر توفير

سوبر توفير

@Supertufer

⚡️ نختصر لك الطريق لتكون أفضل نسخة من نفسك. ⏱️ وفّر وقتك | 🎯 وفّر جهدك | 💰 وفّر مالك. 💡 تلميحات ذكية وحلول يومية تصنع فارقًا في حياتك. 👇 تابعني لتغيير ذكي.

الرياض, المملكة العربية السعود Katılım Mayıs 2026
17 Takip Edilen98 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
النرويج شحنوا أكثر من 900 كيلو من أكلهم الخاص لكأس العالم عشان يتجنبون نظام الأكل الأمريكي! 🇳🇴✈️ ما حبوا يتركون أي شي للصدفة، وجايبين معهم: 1) 300 كيلو سالمون وأسماك نرويجية 🐟 2) 116 كيلو من الجبن البني الشهير عندهم 🧀 3) 6,000 برتقالة 🍊 4) 3 طباخين نرويجيين 🧑‍🍳 رئيس الطباخين، "آرون إسبيلاند"، يطبخ للمنتخب من 35 سنة! وصل لأمريكا ومعه أدوات مطبخ وعصّارات جديدة بالكرتون مشحونة من النرويج. ليش كل هالتعب؟ 🤔 لأن النرويج تتبع قوانين الغذاء الأوروبية الصارمة. عندهم قاعدة: "لو شكينا بسلامة المكون نمنعه فوراً"، مو زي أمريكا ينتظرون لين يثبت الضرر. ونجمهم الأول "هالاند" ماخذ الموضوع لمستوى ثاني! 🧬 إيرلينغ هالاند يتعامل مع جسمه كأنه مختبر علمي: 1) يتعرض لشمس الصباح ويستخدم إضاءة الريد لايت (الضوء الأحمر) ☀️🔴 2) ياكل الكبدة والقلوب، وستيكات تتغذى على العشب (عضوي)، ويوصل أكل لـ 6,000 سعرة باليوم! 🥩 3) يغطي فمه بلصقات وقت النوم، يلبس نظارات فلترة الضوء الأزرق، وينام 10:30 بالضبط 😴💤 4) يغطس في ثلج وبعدها سونا، 4 إلى 5 مرات بالأسبوع 🧊🔥 5) يفلتر المويا اللي يشربها بنفسه 💧
سوبر توفير tweet mediaسوبر توفير tweet media
العربية
71
143
2.1K
883.1K
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
بعد ما تعبت من مشاكل ورق قصدير التغليف، اكتشفت شي يسهّل حياتي مره وبفرق كبير.
العربية
1
1
2
107
Mo
Mo@KD4TR·
@The_Tamimi506 ما الومهم بالمعصوب صراحة
العربية
1
0
1
63
هلال التميمي
هلال التميمي@The_Tamimi506·
منتخبنا جايب معه عريكة ومعصوب
سوبر توفير@Supertufer

النرويج شحنوا أكثر من 900 كيلو من أكلهم الخاص لكأس العالم عشان يتجنبون نظام الأكل الأمريكي! 🇳🇴✈️ ما حبوا يتركون أي شي للصدفة، وجايبين معهم: 1) 300 كيلو سالمون وأسماك نرويجية 🐟 2) 116 كيلو من الجبن البني الشهير عندهم 🧀 3) 6,000 برتقالة 🍊 4) 3 طباخين نرويجيين 🧑‍🍳 رئيس الطباخين، "آرون إسبيلاند"، يطبخ للمنتخب من 35 سنة! وصل لأمريكا ومعه أدوات مطبخ وعصّارات جديدة بالكرتون مشحونة من النرويج. ليش كل هالتعب؟ 🤔 لأن النرويج تتبع قوانين الغذاء الأوروبية الصارمة. عندهم قاعدة: "لو شكينا بسلامة المكون نمنعه فوراً"، مو زي أمريكا ينتظرون لين يثبت الضرر. ونجمهم الأول "هالاند" ماخذ الموضوع لمستوى ثاني! 🧬 إيرلينغ هالاند يتعامل مع جسمه كأنه مختبر علمي: 1) يتعرض لشمس الصباح ويستخدم إضاءة الريد لايت (الضوء الأحمر) ☀️🔴 2) ياكل الكبدة والقلوب، وستيكات تتغذى على العشب (عضوي)، ويوصل أكل لـ 6,000 سعرة باليوم! 🥩 3) يغطي فمه بلصقات وقت النوم، يلبس نظارات فلترة الضوء الأزرق، وينام 10:30 بالضبط 😴💤 4) يغطس في ثلج وبعدها سونا، 4 إلى 5 مرات بالأسبوع 🧊🔥 5) يفلتر المويا اللي يشربها بنفسه 💧

العربية
2
0
9
2.6K
moh_z3
moh_z3@moh2011how·
@Supertufer @coolperson_11 تصحيح للآية الكريمة: "وَكَذَ ٰ⁠لِكَ جَعَلۡنَـٰكُمۡ أُمَّةࣰ وَسَطࣰا ..."
العربية
1
0
1
18
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
النرويج شحنوا أكثر من 900 كيلو من أكلهم الخاص لكأس العالم عشان يتجنبون نظام الأكل الأمريكي! 🇳🇴✈️ ما حبوا يتركون أي شي للصدفة، وجايبين معهم: 1) 300 كيلو سالمون وأسماك نرويجية 🐟 2) 116 كيلو من الجبن البني الشهير عندهم 🧀 3) 6,000 برتقالة 🍊 4) 3 طباخين نرويجيين 🧑‍🍳 رئيس الطباخين، "آرون إسبيلاند"، يطبخ للمنتخب من 35 سنة! وصل لأمريكا ومعه أدوات مطبخ وعصّارات جديدة بالكرتون مشحونة من النرويج. ليش كل هالتعب؟ 🤔 لأن النرويج تتبع قوانين الغذاء الأوروبية الصارمة. عندهم قاعدة: "لو شكينا بسلامة المكون نمنعه فوراً"، مو زي أمريكا ينتظرون لين يثبت الضرر. ونجمهم الأول "هالاند" ماخذ الموضوع لمستوى ثاني! 🧬 إيرلينغ هالاند يتعامل مع جسمه كأنه مختبر علمي: 1) يتعرض لشمس الصباح ويستخدم إضاءة الريد لايت (الضوء الأحمر) ☀️🔴 2) ياكل الكبدة والقلوب، وستيكات تتغذى على العشب (عضوي)، ويوصل أكل لـ 6,000 سعرة باليوم! 🥩 3) يغطي فمه بلصقات وقت النوم، يلبس نظارات فلترة الضوء الأزرق، وينام 10:30 بالضبط 😴💤 4) يغطس في ثلج وبعدها سونا، 4 إلى 5 مرات بالأسبوع 🧊🔥 5) يفلتر المويا اللي يشربها بنفسه 💧
سوبر توفير tweet mediaسوبر توفير tweet media
العربية
71
143
2.1K
883.1K
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
يا جماعة، أحد يشرح لي ليه لما ننقع العدس بعضه يطفو على السطح وبعضه ينزل في القاع؟ 😂 اللي يطفو فوق هذا ميت وخربان يعني والا وش السالفة؟ 🤔
سوبر توفير tweet media
العربية
0
1
1
1.9K
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
سكين حاد + لوح بلاستيك = جزيئات بلاستيكية تدخل معدتك! 🛑تخلص من خطر الميكروبلاستيك المسرطن في وجباتك، واستبدلها بـ ألواح التقطيع الاستيل المقاومة للصدأ والصحية 🩺✨ مقاومة للخدوش، مضادة للبكتيريا، وتعيش للأبد.اطلب طقمك الآن واطبخ بأمان كامل! 👇📦 link.amazon/B0hap9SKp
العربية
0
1
2
609
Leen30
Leen30@Leen308·
@Supertufer لاتنسى لحم الخنزير اللي بنظامهم الغذائي شي اساسي يبلعونه
العربية
1
0
0
1.8K
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
تبغى تقلب الطاولة على القلق والنكد وتضبط حياتك؟ 180 درجة؟ 🔄🔥 الحل مو سحر، هذي "الخلطة السرية" اللي بترجعك للقمة: 1- حرك دمك: نص ساعة رياضة باليوم تفرز هرمونات السعادة وتغير نفسيتك. 🏃🏻‍♂️ 2- قوّ اتصالك: ارجع لصلاتك، سجودك، ودعائك.. هنا الراحة الحقيقية. 🕋 3- اتبع شغفك: خصص وقت لهواية تحبها وتفصلك عن ضغط الشغل. 🎨 4- ارمي الجوال: حدد وقت للسوشيال ميديا وعيش الواقع. 📱🚫 5- رتب يومك: جدول مهامك ليلتها، وصحصح مع قائمة إنجاز واضحة. 🗓️ 6- شوف النور: اطلع واجه الشمس أول ما تصحى عشان تضبط هرموناتك. ☀️ 7- عدّل نومك: نام بدري واثبت على وقت محدد.. النوم أساس كل شيء. 💤 8- اخلص الحين: اقطع دابر "بعدين" وابدأ في المهمة فوراً لو بـ 5 دقائق. 🎯 9- عدّل أكلك: ركز على الأكل الصحي الخفيف اللي يمدك بالطاقة مو الخمول. 🍏 10- اصطلح مع نفسك: اقعد مع ذاتك، افهمها، ورتب أولوياتك من جديد. 🧠 بادر اليوم وتذكر: الانضباط هو أول خطوة لراحة البال. 🤝 صدقني الراحة الحقيقية تبدأ من هنا خل كلام الله يعطر بيتك دايماً 👇 link.amazon/B0gCTLDTY
العربية
0
0
0
102
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
أسباب تخلي حياتك كلها قلق وضغط ونكد (ليش إنت ستريس؟) 💆🏻‍♂️❌: 1- قاطع الرياضة وما تتحرك. 2- لاهي عن صلاتك ودعائك (جفاف روحي). 3- ما عندك هواية أو شغف يغير جوّك. 4- 24 ساعة تـِقَلّب في الجوال والتيك توك وسوشيال ميديا. 5- وقتك ضايع وإدارتك له دمار. 6- ما تشوف الشمس وحابس نفسك بالغرفة. 7- نومك ملخبط ومواصل. 8- تسويف وتأجيل.. كل شيء "بعدين". 9- أكلك كله خرابيط وسريع. 10- ضايع وبعيد عن نفسك وذاتك. 👇👇
العربية
1
2
7
934
🇸🇦أبيرون
تتذكرون لما انتشرت قصة واحد كان عند صديقه السويدي ولما صار وقت الغداء السويدي تغدى بدون يعزمه؟ تويتر صاروا يتمسخرون على السويد ويقولون شعب بخيل. المسألة مو بخل، الإسكندنافيين عندهم ثقافة صارمة على أكلهم، كل واحد يعرف إيش وقد إيش يأكل، محد يرمي أي شيء بجسمه عشوائياً لمجرد إنه ضيف.
سوبر توفير@Supertufer

النرويج شحنوا أكثر من 900 كيلو من أكلهم الخاص لكأس العالم عشان يتجنبون نظام الأكل الأمريكي! 🇳🇴✈️ ما حبوا يتركون أي شي للصدفة، وجايبين معهم: 1) 300 كيلو سالمون وأسماك نرويجية 🐟 2) 116 كيلو من الجبن البني الشهير عندهم 🧀 3) 6,000 برتقالة 🍊 4) 3 طباخين نرويجيين 🧑‍🍳 رئيس الطباخين، "آرون إسبيلاند"، يطبخ للمنتخب من 35 سنة! وصل لأمريكا ومعه أدوات مطبخ وعصّارات جديدة بالكرتون مشحونة من النرويج. ليش كل هالتعب؟ 🤔 لأن النرويج تتبع قوانين الغذاء الأوروبية الصارمة. عندهم قاعدة: "لو شكينا بسلامة المكون نمنعه فوراً"، مو زي أمريكا ينتظرون لين يثبت الضرر. ونجمهم الأول "هالاند" ماخذ الموضوع لمستوى ثاني! 🧬 إيرلينغ هالاند يتعامل مع جسمه كأنه مختبر علمي: 1) يتعرض لشمس الصباح ويستخدم إضاءة الريد لايت (الضوء الأحمر) ☀️🔴 2) ياكل الكبدة والقلوب، وستيكات تتغذى على العشب (عضوي)، ويوصل أكل لـ 6,000 سعرة باليوم! 🥩 3) يغطي فمه بلصقات وقت النوم، يلبس نظارات فلترة الضوء الأزرق، وينام 10:30 بالضبط 😴💤 4) يغطس في ثلج وبعدها سونا، 4 إلى 5 مرات بالأسبوع 🧊🔥 5) يفلتر المويا اللي يشربها بنفسه 💧

العربية
2
0
11
2.2K
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
إذا ميزانيتك ما تسمح تدفع 24 مليون ريال مثل "جي زي" عشان تكشخ بساعة.. لسا تقدر تطلع بكامل أناقتك وبسعر رهيب! 😉👇 ساعة امبوريو ارماني (Emporio Armani) الكرونوغراف الرجالية، فخمة ورزة وفولاذية مقاومة للصدأ وتصميم يلفت الأنظار في كل مكان.. وبـ 650 ريال بس! ✨⌚️ الأناقة مو لازم تكلفك ملايين، اطلبها الآن وعزز كشختك 👇 link.amazon/B0cEUgWUD
العربية
0
0
0
44
سوبر توفير
سوبر توفير@Supertufer·
"جي زي" حضر حفل الميت غالا وهو لابس ساعة باتيك فيليب (Grandmaster Chime)، وقيمتها توصل لـ 6.5 مليون دولار! (يعني حول 24 مليون ريال) 🤯🔥⌚️
سوبر توفير tweet media
العربية
1
1
1
1.1K
Hussah Mohammed
Hussah Mohammed@hasosah_2012·
خلوا لعيبتنا يجربون ياكلون كذا بدل ماهم مقضينها برغر.
سوبر توفير@Supertufer

النرويج شحنوا أكثر من 900 كيلو من أكلهم الخاص لكأس العالم عشان يتجنبون نظام الأكل الأمريكي! 🇳🇴✈️ ما حبوا يتركون أي شي للصدفة، وجايبين معهم: 1) 300 كيلو سالمون وأسماك نرويجية 🐟 2) 116 كيلو من الجبن البني الشهير عندهم 🧀 3) 6,000 برتقالة 🍊 4) 3 طباخين نرويجيين 🧑‍🍳 رئيس الطباخين، "آرون إسبيلاند"، يطبخ للمنتخب من 35 سنة! وصل لأمريكا ومعه أدوات مطبخ وعصّارات جديدة بالكرتون مشحونة من النرويج. ليش كل هالتعب؟ 🤔 لأن النرويج تتبع قوانين الغذاء الأوروبية الصارمة. عندهم قاعدة: "لو شكينا بسلامة المكون نمنعه فوراً"، مو زي أمريكا ينتظرون لين يثبت الضرر. ونجمهم الأول "هالاند" ماخذ الموضوع لمستوى ثاني! 🧬 إيرلينغ هالاند يتعامل مع جسمه كأنه مختبر علمي: 1) يتعرض لشمس الصباح ويستخدم إضاءة الريد لايت (الضوء الأحمر) ☀️🔴 2) ياكل الكبدة والقلوب، وستيكات تتغذى على العشب (عضوي)، ويوصل أكل لـ 6,000 سعرة باليوم! 🥩 3) يغطي فمه بلصقات وقت النوم، يلبس نظارات فلترة الضوء الأزرق، وينام 10:30 بالضبط 😴💤 4) يغطس في ثلج وبعدها سونا، 4 إلى 5 مرات بالأسبوع 🧊🔥 5) يفلتر المويا اللي يشربها بنفسه 💧

العربية
1
0
1
71
محمد
محمد@2prrBI8vEOmyAQ6·
@C0olo @Supertufer الاستزارع يوكلونه مكعبات ذره و صويا و سردين و وووو البحري اكله طبيعي من البحر
العربية
1
0
0
71
Emad
Emad@GOLDEN_ZERO·
@Supertufer و بالأخير يوسف الثنيان ياخذه رايح جاي .. راحت ايامك يا يوسف والله .. اسطوره ..
العربية
1
0
1
1.7K