


سوبر توفير
463 posts

@Supertufer
⚡️ نختصر لك الطريق لتكون أفضل نسخة من نفسك. ⏱️ وفّر وقتك | 🎯 وفّر جهدك | 💰 وفّر مالك. 💡 تلميحات ذكية وحلول يومية تصنع فارقًا في حياتك. 👇 تابعني لتغيير ذكي.














النرويج شحنوا أكثر من 900 كيلو من أكلهم الخاص لكأس العالم عشان يتجنبون نظام الأكل الأمريكي! 🇳🇴✈️ ما حبوا يتركون أي شي للصدفة، وجايبين معهم: 1) 300 كيلو سالمون وأسماك نرويجية 🐟 2) 116 كيلو من الجبن البني الشهير عندهم 🧀 3) 6,000 برتقالة 🍊 4) 3 طباخين نرويجيين 🧑🍳 رئيس الطباخين، "آرون إسبيلاند"، يطبخ للمنتخب من 35 سنة! وصل لأمريكا ومعه أدوات مطبخ وعصّارات جديدة بالكرتون مشحونة من النرويج. ليش كل هالتعب؟ 🤔 لأن النرويج تتبع قوانين الغذاء الأوروبية الصارمة. عندهم قاعدة: "لو شكينا بسلامة المكون نمنعه فوراً"، مو زي أمريكا ينتظرون لين يثبت الضرر. ونجمهم الأول "هالاند" ماخذ الموضوع لمستوى ثاني! 🧬 إيرلينغ هالاند يتعامل مع جسمه كأنه مختبر علمي: 1) يتعرض لشمس الصباح ويستخدم إضاءة الريد لايت (الضوء الأحمر) ☀️🔴 2) ياكل الكبدة والقلوب، وستيكات تتغذى على العشب (عضوي)، ويوصل أكل لـ 6,000 سعرة باليوم! 🥩 3) يغطي فمه بلصقات وقت النوم، يلبس نظارات فلترة الضوء الأزرق، وينام 10:30 بالضبط 😴💤 4) يغطس في ثلج وبعدها سونا، 4 إلى 5 مرات بالأسبوع 🧊🔥 5) يفلتر المويا اللي يشربها بنفسه 💧



