Tomasz Koprowski

Czy są tu fani old timerów? Szukam sprawnych rąk, które pomogą mi przywrócić 31 letniego Mercedesa W202 do stanu idealnego. Lakier, podsufitka, kierownica, drobne mechaniczne naprawy. Polecicie kogoś? (Zdjęcie nie moje, ale auto identyczne)

We're going around the Moon. Come watch with us. Artemis II's four-astronaut crew is lifting off from @NASAKennedy on an approximately 10-day mission that will bring us closer to living on the Moon and Mars. The launch window opens at 6:24pm ET (2224 UTC). twitter.com/i/broadcasts/1…

@gikiewiczlukasz Cc @BKSMaciej

@T_Koprowski To twoja wina 😈Ty namówiłeś i sprawiłeś że mogłem pobiec ❤️

PB ALERT🚨 1:34:05 Pierwszy raz w życiu przebiegnięty Półmaraton bez przygotowania…z uśmiechem i na fantazji 🤩 można powiedzieć że był zapas i rezerwa na lepszy czas Ps. Nigdy w życiu nie przebiegłem więcej niż 12km🫢

Warszawa w prestiżowym gronie europejskich maratonów startuje z nowym projektem biegowym! bieganie.pl/sport/imprezy/…

Powołano European Marathon Classics! – Maraton Warszawski w nowym projekcie biegowym z @LondonMarathon 🤯 bieganie.pl/sport/imprezy/…

@WojtekKardys @damianplayer dziś „elita”, za 3–5 lat standard pracy, za 10 lat niewidzialna infrastruktura (jak internet)

🔴 Jeżeli płacisz za dostęp do AI to JESTEŚ W 1% LUDZKOŚCI 🔴 W weekend ogromną popularność na TwitterX zyskała infografika (stworzona przez @damianplayer na X, ceo Agentintegrator), która danymi faktycznie może szokować: 📍 widzimy na niej 2500 kropek (które reprezentuje 8 miliarda ludzi na świecie) 📍 każda kropka to 3,2 miliona osób 📍 szare kropeczki to 6,8 miliarda ludzi, którzy NIGDY NIE SKORZYSTALI Z AI 📍 zielone kropeczki to 1,3 miliarda użytkowników (korzystają z darmowego dostępu) chatbotów jak ChatGPT czy Gemini 📍 żółte kropeczki to ok. 20 milionów osób, które PŁACĄ ZA DOSTĘP DO CHATBOTÓW 📍 czerwone, to te osoby które kodują z AI (około 5 milionów) Tak, te żółte kropczeki, to większości my tutaj :) To tak w ramach otrzeźwieniach, gdy myślimy że teraz WSZYSCY korzystają z AI, że każda firma go wprowadza, że każdy internauta jest z nim obeznany. Guzik prawda. Żyjemy w bańce. JESTEŚMY W 0,3% płacacych i wykorzystujących potencjał AI. Gdy kodujesz z AI (tworzysz strony, aplikacje, biznesy) jesteś w elicie 0,04% osób na świecie. Jeszcze jest czas i miejsce by wyprzedzić konkurencję.

🚨BREAKING! NASA TARGETS MARCH 6th FOR ARTEMIS II LAUNCH! NASA has confirmed they are targeting March 6th, 2026 for the launch of Artemis II following yesterdays successful Wet Dress Rehearsal 🕘Launch T-0: March 6, 2026 at 8:29pm EST 📅Launch Window: 8:29PM - 10:29PM EST 🔁Additional opportunities through March and April We are getting closer to humanity’s return to deep space and this time we are going back together! FOLLOW for the latest Artemis II updates! #ArtemisII #WeAreGoingBack #Moon #Orion #SLS #NASA #CSA

@pavik11 Bardzo przyjemny

Nie spodziewałem się tego, ale ta nowa płyta Robbie Williamsa jest naprawdę dobra. Zaczyna się mocnym uderzeniem (jest Tommy Iommi), a później jest rockowo i duża tęsknota RW do czasów tytułowego britpopu (echa Oasis). W końcówce parę popowych numerów (niestety). Mocne 6/10.

For all you saying oh she shouldn’t have skied with the ACL tear blah blah. She skied twice on it already & came 3rd yesterday in training! It was her hard line to the gate & her right pole wrapping her arm into! It had nothing to do with her knee! So stop with the nonsense!

@Buckarobanza Polecam: bieganie.pl/dieta/odwrocon…

Im więcej myślę o piramidzie żywieniowej z USA, tym bardziej się cieszę. Zmiana na wielki plus. Czytając zalecenia (tak, to nie tylko obrazek!) wydaje się, że jest ona praktycznie idealna z obecną wiedzą naukową. Nawet te sery i masło, mimo, że umieszczone wysoko, są zalecane w małych ilościach. Proteiny jako podstawa? Świetnie! Produkty zwierzęce i nabiał oraz warzywa wysoko? Jak najbardziej ok! Zamiana płatków, chleba czy frytek na warzywa i owoce? Wow, że oni potrzebowali 30 lat by to zmienić… Razem z serem czy masłem, piszą, by ograniczać czerwone mięso- no i dobrze. Nie ma jednak sensu wykluczać ich z diety całkowicie. Czy ta piramida wpłynie na zdrowie Amerykanów? Rzecz jasna, nie. Nikt na to nie patrzy. To jednak baaardzo dobry krok w prawidłową stronę.

Zbigniew Ziemowit Deptuła został we wtorek członkiem zarządu Pogoni Szczecin. Były prezes Jagiellonii Białystok rozpocznie pracę w Szczecinie 2 lutego. Więcej @wSzczecinie wszczecinie.pl/byly-prezes-ja… @PogonSzczecin @Jagiellonia1920

@Juliuszk Gdybym tylko potrafił jeździć na nartach 😍

To jest raj. Trasy się po prostu nie kończą (ponad 600km), widoki rozwalają głowę. Dzisiaj zrobiliśmy ponad 100 km Val Thorens - Meribel - Courchevel - Les Menuires -Val Thorens. Są dobre ośrodki, ale to jest kosmos.

In 2003, Ben Affleck predicted Spotify and Netflix:

Debiut w największym maratonie świata i kulisy pracy redakcji w jednym. Na zaproszenie New Balance pokazaliśmy NYC Marathon od środka: konferencja elity, Halloween, wschód nad Manhattanem i pierwszy maraton po 3 latach treningów @T_Koprowski youtu.be/iFP9HDecmEk?si…

@BKSMaciej @LechiaGdanskSA Trzymam kciuki 🙌

Oficjalnie! Nie przebiegnę półmaratonu, dopóki @LechiaGdanskSA nie wygra 5 meczów z rzędu.

Debiut! Maraton 3:43 🥳

Napewno dużo lepszy movement w życiu niż w gierce 😁

@WojtekKardys Strava nie działa 😅

GLOBALNA AWARIA Nie działają takie serwisy jak Amazon, Canva, Snapchat, Fortnite i wiele innych.

Trwa największa w Polsce konferencja dla biegaczy amatorów „PKO Biegowe 360”zgromadziliśmy nie tylko znakomitych sportowców, ale i sponsorów oraz partnerów mediowych! Organizacyjnie - sukces Frekwencja - sukces Feedback od uczestników - znakomity bieganie.pl/trening/pierws…