TheRecoveryPrinciple

IMPORTANT message from @AdamMeakins 👇 👍

Strength training is flexibility training! New systematic review finds strength training just as effective as stretching for improving range of motion of all body parts! (NB: preprint) osf.io/preprints/meta…

For anyone interested in #telehealth Effectiveness of exercises by telerehab on pain, physical function and quality of life in people with physical disabilities: a systematic review #OpenAccess ow.ly/LsDS50Dfgus

Sports performance management is a continuous process of measuring, identifying, and developing the performance of individuals and teams. Planning a season involves the study of past outcomes that match future scenarios, and then we refine in hopes to further enhance potential.

Recovery menu; every player choose his "own" way to recover! As a performance coach the overview from each individual helps to give a player advice if it's necessary.

Onderarm rekoefeningen. Vaak een vergeten gebied als wij rekken. Doe jij weleens rekoefeningen voor jou onderarm?

youtu.be/0FAn8OtfgEU << click Nerve Flossing: Hoe 'flos' jij de zenuwbanen van jouw arm? #nerveflossing #fysio

youtu.be/m3EGi1K3lsg <--click click :) Tennisarm: Wat nu? #tennisarm #tenniselleboog #elleboogpijn

Kom bezoek onze nieuwe website! Recovery.nu The time to recover is now! #fysio #fysiotherapie #fysiohoofddorp #hoofddorp

youtu.be/6x5n3V2Ho00 ^^ click op de link hierboven 👀 4 oefeningen voor een sterke elleboog / pols nodig? #fysio #fysiotherapie #elleboogpijn #tennisarm #youtubetutorial

youtu.be/6x5n3V2Ho00 ^^ click op de link hierboven 👀 Thuis oefeningen voor jouw pols en elleboog! Nieuwe video online! Link hierboven. #fysio #fysiotherapie #elleboogpijn #tennisarm #youtubetutorial #FitnessGoals

youtu.be/Mck1-Ct4n9A ^^ click op de link hierboven 👀 4 oefeningen om je elleboog te versterken en te helpen klachten te bestrijden 💪🏻 #tennis #honkbal #softbal #tenniselleboog #tennisarm #muisarm #polsklachten #fysio #fysiotherapie

youtu.be/Mck1-Ct4n9A ^^ link hierboven 👀 4 basis oefeningen voor een gezonde elleboog. #fysio #fysiotherapie #elleboogpijn #tenniselleboog #tennisarm #honkbal #softbal #tennis #handbal

youtu.be/FYl4c93wyvU ^ Fysiotherapie Online! Op afstand in je woonkamer aan de slag met mij via video bellen om te werken aan jouw blessure. Werk aan jouw mobiliteit, kracht en verminder jouw pijn. #Fysiotherapie #fysio #SocialDistancing #fysiolife #fitdutchiesnl #coronavirus

youtu.be/DCUzTPA5ckU ^^link hierboven 👀 *Bovenhandse sporters opgelet! Geef jij jou Biceps en Triceps ook de nodige aandacht bij het onderhouden van jou elleboog en/of bij klachten? Check mijn YouTube filmpje voor tips! #fysio #fysiotherapie #elleboogpijn #tenniselleboog

Heb ik nou een dans choreografie of een filmpje over rekoefeningen voor de onderarm en nerve flossing? 😊🔊 🎵 #fysio #fysiotherapie #dans #choreografie @Isa_Beernaert

youtu.be/lY67yc5c8WY Nieuwe tutorial online! Foamroller en rollen met een bal bij elleboog klachten. Go check it out 👌🏻 #tenniselleboog #tennisarm #fysio #fysiotherapie

Powerful words about why we HAVE to flatten the curve. Social responsibility is key and why we should act like we have COVID-19 - then we act like we are trying to stop the spread to others > stop ourselves catching it. @hjluks @LinearProbe @laoneill111

Geef je elleboog wat liefde en rek je onderarm spieren. In de link hieronder krijg jij een mooie demonstratie hoe je dat het best kan doen :) youtu.be/zKnkDEdIMmo . #tenniselleboog #elleboogpijn #pijnlinkeelleboog #rekoefeningen #epicondylitislateralis #fysio @EmileKool