糖介...【薬は納得して飲みたい】

【　薬飲んでるから大丈夫です〜　】 ぼくも血圧高いんですー わたしも血糖値が高くてー おれはコレステロールが高くてなー でも　 「薬飲んでるから大丈夫ー（笑）」 ふつうに笑顔で言ってくる 「僕は飲んでないで」って言うと 「大丈夫なんですか？」 心配よりも変わり者扱い感が伝わる 僕は彼らにYouTubeも紹介もした でも全く伝わらない 出されたら飲むものと思ってる 薬を否定してるんじゃない どんな種類の薬か どんな副作用があるか 説明書は読んだのか 自分の体に入れる薬物を 納得して飲めって...... と思いながらため息をつく...... 夢叶っても体ポロポロはつらいって できることを少しずつ 未来の笑顔のために......

@ruchirubiAI YouTubeで一時期みてた😊

@Tousukekusurix ドーイタシマシテトースケ🍀

ゼロ高入学式堀江さんのお言葉。動けるうちに動け。やれなくなってからじゃ遅い。体力も、気力も、時間も、ずっと今のままじゃない。『いつかやる』は、だいたい来ない。動ける今が、人生を変えられる今！ 子供達より私の方が響いたと思う🥹

【　速報‼️　】 たった今 みつけた ぜひ読んで！ 夢叶っても体ポロポロはきつい 未来の笑顔のために

@shoichirosm 強烈に共感しました😃 たくさん参考にさせていただきます ありがとうございます

身もフタもない話ですが、40代で狂う人の多くは、まず体が先に壊れてます。 睡眠が乱れる、運動しない、酒の量が増える、飯がコンビニ弁当ばかり。こうなると脳内のセロトニンやドーパミンの分泌がガタガタになるので、メンタルが落ちるのは当たり前なんですよ。孤独が原因なんじゃなくて、不健康が孤独感を増幅させてるケースが相当あると思います。 WHOも2025年の報告書で、社会的つながりは寿命や疾病、メンタルヘルスに直接影響する「健康の基盤」だと明確にしています。逆に言えば、身体的な健康が社会的つながりの土台でもあるわけです。

@shuntoto_0815 とんでもないですー！🙇‍♀️😄

@Tousukekusurix 糖介さん！こちらこそありがとうございます😊 とんでもないです💦いつも交流してくださり感謝してます！

大事なので言います。 早く目的地に行きたければ、 勢いのある人を利用しろ。 伸び悩んでるなら、 1人で頑張りすぎなくていい。 遠慮するのが一番もったいない。 利用するか、しないか。 それだけで差がつく。 先に動いた人だけが、次の景色を見る。 勇気を出して一緒に進もう。

@Anji1171386 ですよねー😅

@Tousukekusurix そうなんですよ笑 塩の良さを語っても、通じないですわ😅

【　減塩 カロリーゼロ 大丈夫？　】 血圧が200をこえた時 減塩やカロリーゼロというワードに ひきつけられた　 積極的に買った でも何か違和感があった 減塩食品を調べてみた たしかに減塩はされているが よく使われる代替として カリウム塩（塩化カリウム） アミノ酸（うま味調味料） 酸味料・香料 がよく使われる カロリーゼロは 人工甘味料である アスパルテーム スクラロース アセスルファムK がよくつかわれる 微量なら気にしなくていいとは言われているが　僕は気にする 長期的に体に入れると腸内環境によくないなどの影響がでる ちなみに「塩」は 精製塩ではなく ミネラル豊富な「雪塩」や「ぬちまーす」 が超おすすめだ ちょっと割高だが節約して使おうとするので減塩もできてミネラルもとれる 一石二鳥！ できることをすこーーしずつ 夢叶っても体ポロポロはつらい 未来の笑顔のために ⬇️ぜひみてください

@Anji1171386 おー😃いいですね！ 塩🟰極悪人みたいになるのがこわいです

@Tousukekusurix お塩めっちゃ大事ですよね！ 我が家はカンホアです😊🧂

@karadarecipe 貴重な「フォロー」ありがとうございます😊　感謝❗️

これ、筋膜の繋がりを復活させて骨格を再構築する施術の変化なの。 3回目にしてこの変化💓 ちなみに骨格といっても、 撫でる、ふわっと押すが中心なので 受ける側も楽ちんです😃✌️ 受けてみたい人はプロフィールのリンクを見てね🔗

@Shizuka_SNS1 このやりとりが娘にバレたら父の威厳が崩壊します（笑）😅 つらい日々からよくぞここまでと ほんとに尊敬します では💨💨💨

@Tousukekusurix お茶目なところも好きですよ🫶 こんなまだまだ人生の折り返しの 若輩者を尊敬なんて🥲 いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

大事なので5回言います！ (敬愛するゆるやまさん@nr5000xxx お借りします🙇‍♂️) リプライは丁寧に リプライは丁寧に リプライは丁寧に リプライは丁寧に リプライは丁寧に 自分も相手も心地よい関係を 作るためにも、リプライの質に こだわりましょう！ 勉強になります、共感しましたの 一言では返す方も困ります！

@Shizuka_SNS1 ついついじぃじがふざけてしまいます🙇‍♀️（笑） でもしずかさんの「note」を拝見した時からずっと尊敬しています😊

@Tousukekusurix 糖介さんwww ありがとうございます😊 共感いただき嬉しいです🫶

@pddrCgkLBQ84004 貴重な「いいね」ありがとうございます たくさん参考にさせていただきます😊よろしくお願いします

学校も家庭も、毎日、そこに集中して取り組み続けることは難しいですよね。 でも、対応を知っていて、気づいたときや少し余裕のある時にするくらいの気負わないくらいが、気長に向き合えるんでしょうね。

@kenkoranking にんにくは接客業の方など食べたいけどたべれない人も多いですからね...... にんにくいいですねー😃 黒にんにくも挑戦しましょう（笑）

@Tousukekusurix 今日はにんにくとたまごを食べます🧄 日曜日にしっかりと回復して月曜日に備えます。

【　日曜日なのに疲れてない？　】 僕は薬を飲まないかわりに 納豆 にんにく たまごはよく食べます　 命綱です 特ににんにくはすごい！ にんにくの1番すごいのは 強力な抗酸化・抗炎症作用がある ＝体のサビと炎症を抑える力 免疫力を高めてくれます なんか疲れたなーという時は ぜひ「にんにく」を 未来の笑顔のために

@bobko_1018 貴重な「フォロー」ありがとうございます😊　感謝！

夕飯は息子たちとガスト☺️ 土日は自宅でダラダラ作業。 半年前までは土日も出勤でヘロヘロ😭 外食もお金が無くて断念😢 でも今はAI＆外注さんのおかげでコスパ良くマネタイズ🍊 何もしてないのに毎日が給料日💓 正直バグってるよね。 今までなんだったのか……

@misty_blog 貴重な「いいね」ありがとうございます😊 今日たまたまいつもと違う切り口で高血圧のポストしました またお時間ある時にでも暇つぶしに見てください 「蹴るぞ！こらぁー！」っていうポストです（笑）

ブラック企業で働いてた頃、死ぬほど残業してた。で、翌月の給与明細見たら増えてたの2000円。2000円て。コンビニ弁当2回分。年間にしても24000円。ボーナス？ちょっと上乗せされた程度。飲み会1回で消える額。あの時間と体力を全部副業に突っ込んでたら、今ごろどうなってたか。考えるだけでゾッとする。会社の給料って、頑張りと収入が比例しない。これに早く気づけるかどうかで人生変わる。

@misty_blog 切り口濃く刺せ　覚えときます ありがとうございます！

X5年ガチって気づいたこと👇 全部”逆”だった。 ・毎日3ポストしろ→1日1回濃いポストした方が伸びる ・フォロワー増やせ→少なくても濃ければ売れる ・バズを狙え→バズった投稿から商品は売れない ・万人ウケを目指せ→1人に刺さる発信が結局広がる ・文章力を磨け→構成と切り口だけで勝てる 5年かけて学んだことを一言でまとめると、量より濃度、広さより深さ。これだけ。

@9VirtualReality 深い😊

@Tousukekusurix あたりまえ等ない事に 気付けば 短い一時の、無くなってしまう、 偶々の 奇跡の連続だと 理解できれば… 自分で気付かないと 伝えるのは難しいです笑

感謝の先に全てがある！ 感謝を極めろ！