@ardisatriawan Tomatillo, enak banget buat dijadiin saus atau sambel
Indonesia
Pak Yana
1.5K posts
Pak Yana
@Yananude
Home Workout Enthusiast
Bali, Indonesia Katılım Kasım 2017
59 Takip Edilen28 Takipçiler
Beda daerah beda nama:
Ciplukan. Di tengah sawah gratis.
Golden berry. Di supermarket, impor, mahal.
Unknown@rfkzul
Gua dulu jaman sd suka makan buah ini, tapi lupa namanyaa, kalian tau ga ini buah apa? Credit: Pinterest
Indonesia
Lagi-lagi ada yang takut GMO
🤣🤣🤣
Arbiarso Wijatmoko | #BugarDaddy@Arbiarso_W
9️⃣ BUAH TANPA BIJI ITU GMO DAN BERBAHAYA Ini adalah misinformasi yang sangat jelas, tapi di "common sense" orang awam seperti masuk akal. Apalagi misinformasi ini disebar oleh orang berkedok tenaga medis yang juga seorang yang agamis. Jadi dianggap nggak mungkin salah. 🤣
Indonesia
@sendysantuy123 Aku makan kacang/polong 200 gram setiap kali makan
Kira2 serving size segitu pas meal prep, bisa dapat 25 x 3 protein (75 gram)
Plus tiap hari makan ayam 150 gram setiap hari (kurang lebih 40 gram protein)
Kacang kumasak ala frijoles meksiko, ayam divelvet. Dapat 100 gr deh
Indonesia
ini tanah Warisan🫢 luas kurleb 1000M²
mau tak tanemi Kobis insya allah dua tiga hari lagi mulai traju
berhubung tdk pakai mulsa maka sebelum ditanami sangat dianjurkan lahan terlebih dahulu di semprot herbisida pra tumbuh
* ada yang tahu,yang gagah perkasa itu gn apa?
Indonesia
@afrkml Klo aku sekte kettlebell bang biar lebih murah wkwk
s.shopee.co.id/20pl7PUsdZ
Indonesia
Beli ini plsssssss
Lebih murah dari membership gym 3 bulan dan lebih fleksibel dilakuin di rumah!
Cukup beli sekali, dumbbells-nya bisa dipake utk berat beban berapapun.
Minusnya ya dumbbells ajah. Nanti klo sdh luang, upayakan ngegym ajah biar variatif alatnya.
Tp klo mau full time home workout, bebasss hahaha
Kang Ojol | Kang Review@papaojol
Izin bertanya coach @fxmario, udah setaunan ini home exercise ngikut exercise dari Huawei Health (walau masih ngacak gerakannya) dan cuma ngandelin body weight doang. Semisal pengen nambah beban, better pake Resistance Band atau Dumbbells ya? Belum nemu jadwal kalo harus ngegym :( Thank you.
Indonesia
diet! abis treadmill badan lemes pol hari ini, ga ada tenaga dan kunang kunang.
ngegym seminggu paling rest sehari, latihan exercise compound + treadmill incline 15 (30 menit - 1jam)
apa ini gejala OVERTRAIN ya??
Indonesia
Aku mau beli dumbbell buat dumbbell row di rumah. Kalo nyoba 2kg masih oke gak? Terus bahan yg rekomen yg kayak gimana ya atau brand apa? Diet!
Indonesia
@byylovely Seriusan 200 gram protein sekali makan? Artinya 660 gram dada ayam filet.
Makan 2 kali artinya tiap hari makan dada ayam 1.3 kiloan? Gila jirrrrrrrrr
Indonesia
Huaa jadi rame
Banyak yg minta spill padahal aku sendiri masih ada PR nurunin body fat mass di 13kg tapi bb pengen di 60an aja.
Aku diet high protein ya, kalori harianku di 1000-1200kkal aja. 2x makan berat karena aku ga bisa sarapan. Sekali makan ada protein 200gram
Next
ya ayu lagi 🍣@byylovely
From 93kg To 68kg Proud of me
Indonesia
@Arbiarso_W Well buat yang paham MET value dari tiap olahraga liat ginian mah ketawain aja
Indonesia
Kok bisa menyebutkan jumlah kalori olahraga tertentu TANPA tahu subjek yang melakukan seperti apa?
Misalnya, jalan incline sekian dan speed sekian selama 30 menit itu bakar 300-400 kalori.
🤔🤔🤔
Arbiarso Wijatmoko | #BugarDaddy@Arbiarso_W
Saya ingin mengawali sengan sebuah gambar. Kamu pernah nggak sih lihat gambar model gini? Misalnya, zumba itu sekian kalori, pound fit sekian kalori, jogging sekian kalori, dll. Pernah? Itu tuh bohong! Kenapa?
Indonesia
@diethingy Makan 1-1.2 gram protein per kg bb, plus karbohidrat kompleks dan sayur buat seratnya.
Aku mamam kaya gitu, sehari makan cuma 2 kali udah kenyang
Indonesia
huaa diet! gimana caranya kontrol nafsu makan 😭😭😭😭
Indonesia
Guys cowok tuh perutnya knp suka gendut kek org hamil yaa padahal kek badannya kurus, tp perut aja gitu yg gede 💚
Indonesia
@martabakismissu Kalau celana ada rekomen beli dimana gitu gakk kak @martabakismissu ?
Indonesia
This local brand t-shirt from Sukoharjo is TOP TIER.. it's only 40k but made of 100% cotton! Ademm and totally comfy for daily wear ✨️
zidan@kusyaritrash
selama ini gw kira baju2 shoppe tuh polyester total krn murah2, ternyata banyak yg cotton juga ya harga segitu klo beli brand U kena 150-250 buat kaos tok
English
Guru pakai ini, wanginya bakal rapel
Keluar wanginya bulan maret
Mario@fxmario
Parfum enak yang gue pakenya semprat semprot tanpa mikir karena harganya cuma 35rb :)) Asli gue kaget kok bisa semurah ini. Nemunya karena iseng2 ngendus di supermarket
Indonesia
