OscillatorZ

@juliajetpluri @grachnikol Пособие: Як дрочувати писюн ногами, коли ты воювал за золтовуачный сральник Зеленского и Миндича.

@grachnikol А что читает? Ну что нравится из авторов из жанров?

Коли хтось каже, що Колонія занадто товста щоб читати, а мій чоловік читає, перегортаючи сторінки ногою) Гайда читати, книга того варта🥰

@arturbikbaev А что скажешь по поводу белка из соевого изолята?

Оптимизация уровня белка в рационе критически важна. И у большинства людей хронический недобор белка. Значение белка сложно переоценить. Большинство даже не задумывается, что белок это не только про мышцы, а это буквально поставщик строительного материала (аминокислоты) для всего в нашем организме: кожа, волосы, ногти, внутренние органы. В нашей крови белки — это транспорт микроэлементов, все наши гормоны — белки и пептиды. Кости — тоже белковая основа. Иммунная система — антитела, тоже белки. Для всего этого необходимы аминокислоты из белка, который мы потребляем. Например, часто низкий ферритин не удастся поднять интервенциями железа. Так как ферритин — это белковое соединение, внутриклеточный белок-хранилище железа. И его не поднять железом, если наблюдается хронический недобор белка и соответстветственно отсутствие аминокислот для синтеза ферритина. Белок — это наше все в прямом смысле. Хороший ориентир оптимального уровня потребляемого белка — это 1.8 г белка на 1 кг твоего веса в день.

@Keri_lian Как ты сейчас в стране не воюющей с соседями? Обживаешься потихоньку?

С праздником нас всех, господа!

@Dmytro140177 @NatasaIvanova9 Укросвин порвался.

@NatasaIvanova9 Читаю высеры имбицилов болотного ебанариума! Нет ! Не станут мокшанские андрофаги людьми никогда !

⚡️В Одессе помер актер из знаменитых "Маски-шоу" Владимир Комаров! Владимир не хотел прихода России в оккупированную бандеровцами Одессу,говорил «сала кукраине»! Вот ведь как бывает,Владимира нет,а Россия и русский мир пережила еще одного русофоба и Одесса вернется домой!

@Stas33909559 @StahivUA Для хохлов распространяющих фейки про бучу?

@StahivUA Доя этиз пидарасрв нужно будет отдельную тюрьму строить.

Сьогодні день звільнення Бучі! Не забувайте, про жах, який який чинила там росія!

@zloy_odessit Замечательный русский актёр из русского города Одесса. Царствие Небесное!

И не о политике... Больно... Очень больно... Уникальный одесский уровень юмора, со времён "Джентльменов" и "Масок" в Украине и за пределами Украины, пока так и не достиг того, что достигли эти ребята тогда... Тридцать лет назад... Жаль... Очень жаль... Уходит эпоха. И выросшие в ней ощущают это как никто другой. Спасибо за всё!

@arturbikbaev А можно тут подробнее, о чём речь?

Terza или Reta с адекватным белком в рационе и силовыми с прогрессией помогают превратиться из жирного subhuman в рельефного чэда всего за 2-3 месяца. Больше буквально нет никаких оправданий. Фэтшейминг будет нормализован этим летом.

@uanews3 В Масках Шоу был великолепен, замечательный русский артист.

Вчера, 29 марта, ушёл за Радугу Комарик, Вовка, Владимир Комаров. Фантастически талантливый, Богом поцелованный, позитивный, добрый, харизматичный, настоящий... Сердечная недостаточность... Просто нет слов... Отпевание в среду, 1 апреля в Пантелеймоновском монастыре, улица Пантелеймоновская 66. Время уточню позже... Так мало друзів та гарних людей навколо.... І стає все менше. - Вова, как ваши дела? - Ну знаете... Регулярно... Така фраза розпочинала майже кожну нашу розмову....

@LiraCentavra Для 50 лет вы отлично сохранились!

Впервые в жизни по-настоящему себе нравлюсь (хотела написать считаю что выгляжу охуенно но подумала слишком нескромно ☺️) (Я не делаю губы уточкой, просто у меня во рту карамелька, да, я знаю все свои морщинки, мне и много лет уже, но может это и есть та мудрая любовь к себе)

@sina_inna @livitschi_v @prof_preobr Ты не русская, ты подсвинок ебаный.

@livitschi_v @prof_preobr Спасибо за поддержку. Я русская из России. Про своего и пишу.

УКАЗ Президента Российской Федерации 30 марта 2026 года О ВЫТАСКИВАНИИ ЛЮДЕЙ ИЗ БАРАКОВ В целях реализации призывов о вытаскивании людей из бараков постановляю: 1. Разработать Федеральную целевую программу "Из бараков - на СВО". Ответственные - Мишустин, Белоусов. 2. Составить интерактивную карту "Бараки великой России", для чего выделить 15 миллиардов рублей. Ответственные - Кириенко, Золотов. 3. Обязать всех жителей бараков в 30-дневный срок зарегистрироваться через национальный мессенджер Мах в приложении "Бараки великой России". Для разработки приложения выделить 25 миллиардов рублей. Ответственный - Чемезов. 4. До 1 июня 2026 года утвердить график очерёдности вытаскивания людей из бараков и перемещения их в блиндажи СВО. С 1 июня 2026 года приступить к осуществлению вытаскивания и перемещения. Ответственные - Белоусов, Герасимов. 5. До 1 июня 2026 года внести в УК РФ статью, предусматривающую уголовную ответственность физических лиц за уклонение от вытаскивания из бараков и перемещения в блиндажи СВО. Ответственные - Бортников, Володин. 6. Признать утратившими силу предыдущие призывы Президента РФ о вытаскивании людей из трущоб. Президент Российской Федерации Путин В.В.

@zhivotnieluchse Хохлы ответят за это.

На первом фото — кот, которого вытащили из-под обломков дома в Киевской области в апреле. Боялись, что он оглох и ослеп. Ан нет, оказался вполне здоровым, хотя и потрепанным На втором фото— этот же кот, но уже сегодня. Его выходил коллектив киевского магазина товаров для живо...

@GusakovDenis @sisevna Хохла забыли спросить.

@sisevna 1. Без осуждения, так как свое тело каждый украшает как может. 2. Если это на мой вкус красиво, то и с одобрением.

И снова на спорную тему. Тату на девушках. Ваши мнения?

@kit_reconquista @valkleix Он там нужнее, не его дело в окопах погибать, за границы 1991-го року, это пусть оставшиеся на Украине смерды делают.

@valkleix Почему ты в Германии, а не в ЗСУ, фуфел?

И да, нужно называть вещи своими именами. Те, кто говорит, что Зеленский не хочет мира - на самом деле ждут капитуляции. Без вариантов.

@Pravonapadenie @Ycolov От денацификации и демилитаризации укронацистов.

@Ycolov @ZOVscillator Прикрываться гражданскими от чего?

Четыре года назад у меня раздался звонок, от которого я понял, что значит «внутри меня всё замерло». На том конце меня спросили «Вы знаете кого-нибудь из родственников Оксаны Баулиной?» Такой вопрос мог означать только одно. И это было именно оно. Оксана погибла в Киеве от ракеты, которую выпустила по ней наша с ней страна, будь она проклята на веки вечные. И эта рана не заживает до сих пор, ни на минуту не становится легче. Я поставил Оксаночке памятник в её любимом канареечном платьишке. Спи спокойно, дорогая.

@hellpad Недостаточно. Больше ФАБов на укроскот!

Счётчик, сколько стоит война для каждого россиянина – очень впечатляющий. putinwar.day/?fbclid=PAb21j…

@DmitryTsirulev @KisNovic @xxeegghhffrr Коми, Карелия. Какая разница для ебаната?

@KisNovic @xxeegghhffrr Ты идиот?

Вот такие плакаты стали появляться в российском сегменте ВК Независимая Федерация Коми станет успешным демократическим государством без московского гнёта.💪

@Serhii535191 @Pravonapadenie Хуй тебе, укропидар обоссаный.

@ZOVscillator @Pravonapadenie Гори в пеклі,йобана русня!!

@kotia @Pravonapadenie Не от кого, а кто использовал гражданские объекты в качестве живого щита?

@ZOVscillator @Pravonapadenie от кого укрывал?

@Merismit8 @Pravonapadenie Ты путаешь, ебанаты - это укрогниды.

@ZOVscillator @Pravonapadenie Тебя сколько раз уронили, что ты стал таким ебанатом?

@lazy_toro @Pravonapadenie Нахуй вы русские земли оккупировали, укрогниды ебучие?

@ZOVscillator @Pravonapadenie Точно не те уебки скот, кто города и ТРЦ в другой стране ракетами обстреливал?