Sabitlenmiş Tweet
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋
119.2K posts

هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋
@_5iw6
من يسقط دمعتك ، لا يجدر بك أن تبقيه في قلبك ..
Katılım Mart 2015
1.1K Takip Edilen1.6K Takipçiler
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi

عافانا الله وإياكم من سوء المنقلب،
أن نصبح أشخاصًا آخرين، غير الذين كنّا عليه،
فتُهان فينا مبادئنا، ونظل في موضع تنازل مستمر، غير معارضين
عافانا الله وإياكم من موت الضمير،
أن نخطئ ونحن مطمئنون بلا خوف،
وننام ونصحو، وقد تلطخت صحائف أعمالنا بالذنوب.
عافانا الله من أن نتغيّر حتى نصبح غرباء عن أنفسنا،
تائهين في دنيانا، لا شيء يردعنا، ولا قيم تسندنا ولا شِيَمٌ تعزنا ، ولا أخلاق ترفعنا من قاع الانهيار.
اللهم يا رب القلوب والأحوال،
ثبّت أفئدتنا على أحسن حال،
واحفظنا من انحراف الروح، ومن ضعف اليقين، ومن زلل القدم بعد ثباتها.
العربية
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi

لمن سأل:
هل كل زيت زيتون صحي بنفس القدر؟
الجواب:
هناك ٤ انواع زيت زيتون:
١.زيت زيتون بكر ممتاز
٢.زيت زيتون بكر
٣.زيت زيتون عادي(صافي؛مخلوط بمكرر).
٤.زيت ثفل الزيتون
الأدلة الأقوى والأكثر موثوقية لصحة القلب مثبتة لزيت الزيتون البكر الممتاز فقط EVOO .
وهو زيت الزيتون الذي تتوافر فيه الشروط الأربعة التالية:
١. أن يكون(بكر ممتاز) عصر ميكانيكي بارد فقط (عصرة أولى) بدون تكرير أو مذيبات.
٢.درجة حموضة أقل من 0.8% وهي مؤشر دولي على جودة العصر والتخزين أما الفاخر منه فدرجة حموضته تصل الى 0.3
٣.غني بالمركبات الفينولية وهي العامل الأساسي في التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهاب.
٤. يُستخدم كبديل عن الدهون المشبعة وليس كإضافة إلى السعرات الحرارية اليومية.
الشاهد:
ليس كل زيت زيتون "زيت زيتون".

العربية
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi

تحدّىَ نفسك أسبوع فقط!!
جرّب هذا الروتين المدعوم بأبحاث الإيقاع اليومي لمدة أسبوع واحد:
١.عشاؤك قبل غروب الشمس
٢.لا قهوة ولا شاي بعد المغرب
٣.تنام الساعة 9 مساءً
ستلاحظ النتائج التي أكدتها الدراسات:
١.نوم أعمق وأكثر ترميماً للجسم
٢.تركيز أعلى ووضوح ذهني
(من زان نومه زان يومه)
٣.خفة في الجسم وتحسن في التمثيل الغذائي.
٤.نبض أهدأ وتوتر أقل.
بعدها لن تحتاج أحداً يقنعك بفائدة هذا النمط اليومي ..والنتائج ستتكلم بصوت أعلى من أي كلام.

العربية
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi
هَم̷س̷ة ع̷ٍط̷ُر ﮧ🦋 retweetledi



















