سآرا. retweetledi
سآرا.
5.7K posts


@_Sara205 مرحبا يرجى التواصل عبر الخاص لمساعدتك .
ولأي طلب تطبيق موبايلي يخدمك بسهولة..
ﺳﻌﻴﺪ ﺑﺨﺪﻣﺘﻚ وحل أي مشكلة تواجهك، وإذا اﺣﺘﺠﺖ شيء ، ﻣﻮﺑﺎﻳلي ﻣﻨﻚ أﻗﺮب، في أمان الله..
العربية

صوتك أولويتنا، وخدمتك غايتنا
20 سنة نسعى نكون #منك_أقرب 🩵
موبايلي@Mobily
تنولد بيننا لغات أكثر كل ما كنّا أقرب، نحتفل بالذكرى الـ20 بكل اللغات اللي تخلينا دايم منك أقرب موبايلي.. منك أقرب
العربية
سآرا. retweetledi

هذا الحساب حساب أجنبي يهتم بمشاركة محتوى مبسّط عن العلوم والدراسات العلمية.
غرد بتغريدة حققت ملايين المشاهدات وقال فيها:
قضاء 5 إلى 10 دقائق فقط يوميًا في هذه الوضعية التأملية يفعل أكثر من مجرد فتح الوركين.
يمكن أن يخفف توتر أسفل الظهر، ويدعم الهضم، ويهدّئ العقل المزدحم.
تُظهر الأبحاث أن السكون اللطيف المصحوب بالتنفس البطيء يساعد على خفض هرمونات التوتر، ويقود الجسم إلى حالة من الاسترخاء والتركيز.
هي عادة يومية صغيرة، لكنها قد تساعد على إعادة ضبط الجهاز العصبي وجلب شعور حقيقي بالهدوء.
هذا الطرح يركّز على أن السكون والتنفس الواعي ليسا فكرة ذهنية، بل فعلًا جسديًا منظمًا.
والقرآن سمّى هذه الحالة بوضوح: ﴿وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّهُ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ﴾.
ثم لم يطلب تجاهل الضيق، بل وجّه إلى فعل عملي: ﴿فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ﴾.
اللافت أن الخطاب القرآني لم يناقش الضيق كنظرية، بل عالجه بالفعل.
بينما يصف العلم اليوم أثر السكون والتنفس البطيء على الجسد، يقدّم القرآن توجيهًا عمليًا للتعامل مع ضيق الصدر عند وقوعه.
Shining Science@ShiningScience
🚨 Spending just 5 to 10 minutes a day in this meditative pose does more than open your hips. It can ease lower back tension, support digestion, and calm a busy mind. Research shows that gentle stillness paired with slow breathing helps lower stress hormones and guides the body into a relaxed, focused state. It is a small daily habit, but one that can help reset your nervous system and bring real calm.
العربية

@_Sara205 مرحبًا بك، يرجى التواصل معنا بمركز خدمات المستفيدين على الرقم 992 خلال أوقات العمل الرسمية لنتمكن من خدمتك. سعدنا بك
العربية
سآرا. retweetledi

@rrll3Il معليش تستفزني كلمة الدلع اذا انقالت بكل شي صايرين يعاملون كل شي بإسم دلع مثل دلعت نفسي بقهوة يعني كوب قهوة دلعك؟ وإلا ايس كريم من ماك اجي اصور و اكتب دلعت نفسي بآيس كريم
واللي تقول دلعت سيارتي وعبيتها فل بنزين .. عندنا استهلاك كلمة دلع بغير محلها وبكل شي ،
هذا رأيي ولا احد يناقش.
العربية

@IlkvklI لا وابشرك اذا كنتي تطلعين كافيهات يشوفونك بنت مرفهه والبعض يشوفك غير محترمه وان البنات صاروا يطلبون الخلع عشان تبي تروح كافيهات مع صديقاتها😂مع الأسف، الكلام من هالناحيه كثير الترفيه هناك شواطي،ملاهي،سنتر المدينه اجواءه حلوه ومتنوع النوادي الرياضيه السينما الاسعار ممتازه المولات
العربية

@kkil555555 @ghadii__00 طفل يعبر عن الخيبات اللي مر فيها والعنف والحب ،يمزج بين براءة الطفوله وقساوة الواقع
العربية











