🏹
78 posts

🏹
@_lulu192
With a future in our hand so many dreams so many plans











الحلقة الأولى من مسلسل The Madison حققت 8 مليون مشاهدة بأول 10 أيام! أنجح مشاهدة حققها الكاتب متفوقًا على أعماله مثل Yellowstone وMayor of Kingstown وTulsa King


هذا الشيء مثبت في الادبيات والأوراق العلمية يلاحظ جو روجان ان الاشخاص الذين يلتزمون بتمارين بدنية مكثفة، سواء في صالات الرياضة او في الجري او غيرها من النشاطات، غالبا ما يكونون اكثر استقرارا ورضا عن حياتهم. كما انهم يمتلكون قدرة اكبر على التعامل مع الضغوط والتحديات مقارنة بمن يهملون العناية باجسادهم




قبل النوم: مهما ضاقت عليك الدنيا وزاد عليك الحزن والهم، قارن نفسك بناس تعرفهم حالهم أسوأ منك في الرزق والصحة والمصايب. لا تقارن نفسك باللي أحسن منك أو في مستواك، وارضَ بنصيبك، واستشعر النِعم اللي حولك. وتذكّر قول الله تعالى: ﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا﴾









