أحمد

القهوة السوداء مو مجرد مشروب، هي "زر التشغيل" لليوم.. ريحتها لحالها كفيلة تخليك تنسى تعب أمس وتبدأ من جديد. 🖤☕️ #قهوة_الصباح #صباح_آلخيــــر

@alimoeed374 يااخوان دايما الكميه تحدد الضرر سواء كانت قشطه او شبيه قشطه كل ماقلت الكميه اثناء الاكل قل الضرر وكلما كبرت الكميه كبر الضرر …تحياتي

@alimoeed374 جرب هذي ياصديقي وانشالله تدعي لي 🤲

فين اختفت قشطة الطائف مع العسل 😊

"أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ المُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ." #صباح_آلخيــــر #صباح_الخير_والسعادة

@EcoOneE اولأ وكل الله سبحانه وتعالئ وكل شي بتدبير الله ….ثاني طنششششش لو نظرت للأمر صدقني ستجده لا يستحق 💚

من تجربتك : كيف تغلبت على القلق المستمر ؟

السر مو بس في العضلات، السر في "المزاج". 🧠💪 مهما كان يومك صعب ودخلت النادي وأنت شايل هم أو زعلان، تأكد إنك بتخرج وأنت مبسوط ومرتاح. ميزة العزلة بين أجهزة الحديد إنها تصفّي ذهك وترتب يومك. صحتك النفسية تبدأ من هنا. 🧘‍♂️🏋️‍♂️ #الاهلي_فيسيل_كوبي #الاهلي_بطل_النخبة2026 #نادي

@ashiq_almadi الحين مدلعين الاسم مسمينها تشييز بلاتر 🧀🪤

وش تسمون هذا النوع من الطعام؟

@Telfaz11 حلقه أسطوريه صراحه تشكرون عليها …..ونبغي زياده صراحه طمعانين فيكم 🤣🤣🤣🤣

مانع بن شلحاط 😂

"خلونا نكون صريحين.. جسمك اليوم هو نتيجة قراراتك، مو ظروفك! 🧠✨ لا تحط اللوم على الجينات وأنت نومك حوسة 😴، ولئ تقول ما فيه وقت وأنت تضيع ساعات على السوشيال ميديا 📱. اللي يبي يوصل بصدق، بيطلع القوة من وسط انشغاله ⚡️. ترا العضل ما ينبني بالسواليف، ينبني بالانضباط.. خصوصاً في الأيام اللي مالك خلق فيها تروح النادي وتبي تسحب! 🦾🔥"

صح لسانك يادكتور بندر .. السعادة مو "محطة" توصل لها وتوقف، هي "طريقة مشي". بكل بساطة: لو ربطت سعادتك بهدف (إذا جاني كذا بستانس)، بتعيش عمرك كله في "انتظار". لكن الصح إنك تستمتع بكل خطوة في الطريق.. استمتع بتعبك في النادي قبل النتيجة، وبدراستك قبل الشهادة. السعادة هي إنك تحب يومك بتفاصيله، وأنت تمشي للي تبيه.

السعادة أسلوب حياة وليست نقطة يتم الوصول إليها. (الدكتور بندر آل جلالة)

صوروا لي قهوتكم .. ☕️🙄

تحب القهوة بس الكافيين "مستقعد لك"؟ 🥊 لازم تفرق بين الوقود و المزاج! 📊 المقارنة باختصار: 📍 العادية (The Power): • صحصحة للألف 🧠 • حرق دهون أعلى 🔥 • صديقة الصباح والدوام ☀️ 📍 الديكاف (The Chill): • طعم أصلي ☕️ • نوم هادي 😴 • صديقة السهر والمسلسلات 🎬 لا تحرم نفسك.. اختر الكوب الصح في الوقت الصح! ✅ #قهوة #قهوه #ديكاف

بين الأوزان والأجهزة.. تُصنع السعادة. ❤️‍🔥 أفضل مكان تروح له عشان "تضبط إعدادات جسمك" وتفرغ طاقتك وتطلع بابتسامة. 🛠️✨ المكان اللي يخليك تحب الحياه ! 🚀 #تمرين #إيجابية #جم #نادي

@ii1shtha السناك اهم من الوجبه في بعض الأوقات 🍱✅👍

٣٢ جرام بروتين بأقل من خمس دقائق، من ألذ الطرق للزبادي هذا والطعم موزون ما فيه حموضة مبالغ فيها😋😋. -ALT

أسطورة السناكات المحليه والدولية والاحترافية وفئة A+ خفيف في السعرات وخفيف علئ الجيب 🥇 #مكسرات #سناك #خفايف #وجبة

@Blueaxxa يالله يسر من يدله 🤲🎶

كل المشاكل لها حل، بس بعد كاسة الشاي 🍃

نصيحه جميله ….ياليت الجميع يطبقها ويقتدي بها 🤲 المسامح كريم 🤝

التمرين اللي أغلب الشباب يسوون نفسهم ما يشوفونه ولا يدرون عن سحره.. "تمرين الأرجل"! 🦵🔥 شباب ترا السالفة مو بس عضلات شكلية الفوائد اللي بتجيك تخليك ما تكنسل يوم الرجل أبداً: • هرمونات في السما: يحفز إفراز التيستوستيرون وهرمون النمو (يعني جسمك كله بيستفيد) 📈 • حرق دهون جبار: لأنها أكبر عضلات في جسمك، تستهلك طاقة خرافية 🏃‍♂️💨 • توازن وقوة: يعطيك أساس قوي ويحمي ظهرك وإصاباتك تقل 🛡️ • تناسق يفتح النفس: عشان ما يصير جسمك من فوق وحش ومن تحت قلم رصاص ✏️😂 💪🏋️‍♂️ #لياقة #جيم #تمرين_الارجل #صحة