A Peace🦢L🌕v!ng ME

by Benjamin Wolf

당신의 볕을 먹고 자란 가장 농익은 마음은 그늘 아래 두고서,

𝒢𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌿

🤙🏻อยากได้ของฝากเป็น☀️เยอะๆนะ🌝

💫 🤲🏻

🤔พรุ่งนี้ถ้าเสร็จเร็วแบบนี้อีก งั้นไปเข้าคลาสดีกว่า 💪🏻😬✨

🤔ว่าแต่เมื่อก่อนพวกเธอ🪴อยู่กันยังไงอ่ะ ช่วงฤดูครึ้มฟ้าครึ้มฝนแบบนี้🌫️ นี่ก็ไม่เคยสังเกตมาก่อนเลยเหมือนกัน😅 แต่เมื่อก่อนก็ยังไม่มี ‘เป็นหนึ่ง’ ที่บ้านนี่เนอะ แล้วสมาชิกใหม่🪴ที่มาเพิ่มก็ชอบแดดกันทั้งนั้นเลย😅 สภาพ..อยู่กับพี่สาวต้องอึดต้องทนเก่งๆนะ 💪🏻🪴✨

เมื่อเช้าเหมือนจะมีแดดอ่อนๆล่ะ แต่สังเกตว่าแดดเปลี่ยนมุมตกกระทบอีกละ พอพา ‘เป็นหนึ่ง’ ไปจัดวางให้อาบแดดได้แป๊บเดียว 🌧️ฝนก็ตกลงมาแบบหนักมากๆ 😩กาจะบู้🤣 วันนี้เสร็จเร็วกว่าที่คิด ระหว่างทางกลับบ้านท้องฟ้าแจ่มใสมาก พอถึงบ้านปุ๊บเมฆมาจากไหนเยอะมาก😅 ปล.🌼ละอองดาวน่าชื่นใจมาก😚

散歩と絵🌱

The grass worlds of Mulgil Kim.

น่าสนใจ งานศิลปะแนว Kinetic Art หรือ Op Art (Optical Art) ที่เล่นกับการรับรู้ทางสายตาและการเคลื่อนที่ของผู้สรรสร้างและผู้ชม ผลงานของ Guido Yannitto (กิโด ยานนิตโต) หรือศิลปินแนวทางใกล้เคียงจากบัวโนสไอเรส มักจะใช้เทคนิคการวางเลเยอร์สีหรือโครงสร้างพื้นผิวที่ซับซ้อน เพื่อให้เกิดปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "Iridescence" หรือ "Color Shifting"

This is it. Everything learned spending millions on longevity. From: Your Immortal Unc and Auntie. To: Our Immortal nieces and nephews. 0. Sleep is the world's most powerful drug. 1. Be in your bed for 8 hours 2. Same bedtime every night, any time before midnight 3. Don’t eat right before bed 4. Calm foods for dinner 5. No screens 1 hour before bed 6. Avoid added sugar (be aware it’s in everything) 7. Avoid all things in an American convenience store 8. Avoid fried foods 9. Shoes off at the door 10. Eat whole foods, particularly veggies fruits nuts legumes berries 11. Walk a little after meals or air squats 12. Get your heart rate high routinely 13. Lift heavy things 14. Stretch daily 15. Water pik, floss, brush, tongue scrape, morning and night 16. Make an effort to drink water 17. Get sunlight when you wake up (UV is low) 18. Protect skin in midday sun 19. Stand up straight 20. See at least one friend once a week 21. Avoid plastic where you can (in all things) 22. Circulate air in rooms 23. When stressed, breathe, learn to calm your body 24. Go to the dentist 25. Avoid sitting for long times 26. Protect your hearing, the world is too loud 27. Alcohol is bad for you 28. Finish coffee before noon 29. Avoid bright lights after sunset 30. If obese, look into a GLP 31. Sleep in a cold room 32. Texting while driving is dangerous 33. Turn off all notifications 34. Limit social media use 35. Don’t smoke anything 36. If you struggle to sleep, read a physical book before bed 37. 1 hour before bed have a calm wind down routine: bath, read, light walk, listen to music 38. The body is a clock and loves routine. Have a daily morning and evening schedule. 39. Avoid long distance travel where you can 40. Baby steps first: incorporate new things slowly 41. Do less… most things don’t work. Bonus points if you get your blood checked. Start here, it will change your life.

ปัญหาอีกอย่างคือปริมาณ☀️ไม่เพียงพอส่งผลต่อต้นไม้ที่บ้านกันถ้วนหน้า บรรยากาศครึ้มฟ้าครึ้มฝนนี่ไม่ได้ส่งผลแค่มนุษย์อย่างนี่สินะ ที่ควรผลิบานก็ตูมอยู่อย่างนั้น ที่มีปัญหาอยู่อ่านเจอมาว่าต้องเข้าห้องคัดแยกหลบแดดสักพักกลับยิ่งจะอาการหนักกว่าเดิม ฉันได้แต่มองแล้วอยากลางานพาไปเจอ☀️🤏🏻🌝

วันนี้ ‘ละอองดาว’ เป็นฮีโร่ช่วยชุบชูใจ กลิ่นหอมละมุนชวนฝันมีฤทธิ์บรรเทาความอ่อนล้าและกังวลใจลงได้ จะเด็ดติดมือมาสักช่อก็ทำใจไม่ลง ยืนให้ยุงตอมอยู่อย่างนั้น สุดท้ายได้แต่เก็บภาพติดมือกลับมาแทน📸🤏🏻🌝 ปล.🪴บ้านฉันน่ะขี้ฟ้องนะ “🌼แล้วนะ มีปัญหาแล้วนะมนุษย์มานี่”ถ้าใจนิ่งๆจะสัมผัสได้

สิ่งมีชีวิตล้วนเปราะบางและคาดเดาไม่ได้ 🪴•1 ที่ดูเหมือนจะอ่อนแอที่สุด เวลานี้กำลังผลิบานแซงหน้าต้นอื่นๆแล้ว ไม่เสียแรงที่ลงดินเพิ่มจนตัวมอม🤣 🪴•2 ที่ดูแข็งแรงกว่ามีดอกตูมเต่งเต็มต้น กลับกลายเป็นว่าดอกตูมโรยก่อนจะบาน แก้ไขแล้วและคงต้องใช้เวลาถึงจะได้เห็นดอกตูมนี้ผลิบานอีกครั้ง