غيمة فرح ..🌤

اللهم قد عز عليّ امر في اسبابك وهو عليك هين فبشرني بانفراجه

ملخص كتاب قوة التفكير السلبي🔥 الفكرة الأساسية للكتاب👇🏻 الكتاب يقول فكرة عكس المشهور: ليس المهم أن تفكر بإيجابية المهم أن تفكر بواقعية لأن الإيجابية المبالغ فيها تجعل الشخص: •يتجاهل المخاطر •لا يستعد للمشاكل •ينهار عند أول مشكلة أما التفكير الواقعي يجعل الشخص: •يتوقع المشاكل •يستعد •يضع خطط بديلة •يكون أهدأ عند الأزمات الفرق بين التفكير الإيجابي الوهمي والتفكير الواقعي: التفكير الإيجابي الوهميالتفكير الواقعي كل شيء سيكون رائعقد تظهر مشاكل لا تفكر بالمشاكلتوقع المشاكل لا تقلقاستعد الأمور سهلةتحتاج جهد تجاهل المخاطراحسب المخاطر تخيل النجاح فقطتخيل النجاح والمشاكل التخطيط الجيد يبدأ بتوقع المشاكل وليس بتخيل النجاح فقط الطريقة التي يقترحها الكتاب للتفكير اسأل نفسك دائمًا: 1.ما الهدف؟ 2.ما المشاكل المحتملة؟ 3.ما أسوأ شيء ممكن يحدث؟ 4.كيف أستعد له؟ 5.ما الخطة البديلة؟ 6.ما أول خطوة الآن؟ هذه الطريقة يستخدمها: •رواد الأعمال •القادة •المستثمرين •العسكريين •المدراء فكرة مهمة جدًا في الكتاب: التفكير الإيجابي يجعلك سعيد قبل النجاح التفكير الواقعي يجعلك ناجح قبل أن تسعد الإيجابية = شعور الواقعية = استراتيجية مثال بسيط شخص يريد فتح مشروع التفكير الإيجابي: المشروع سينجح والناس ستشتري التفكير الواقعي: •ماذا لو لم يأت العملاء؟ •ماذا لو السعر مرتفع؟ •ماذا لو المنافسين أقوى؟ •ماذا لو انتهى رأس المال؟ •ماذا لو تأخر المورد؟ الشخص الثاني فرص نجاحه أعلى لأنه استعد للفشل قبل أن يحدث ليس الأقوى من يملك ظروف أفضل الأقوى من يفكر بطريقة أفضل

@mra_g22 🤣🤣حسبي الله

تم عقد قران سعود عبدالحميد على الاميره ريم بنت الوليد بن طلال: وقد دفع سعود عبدالحميد مهر 14المليون سعودي ألف مبروك للعروسين، ونسأل الله لهما حياة مليئة بالسعادة والتوفيق.

انصدمت لما عرفت أن كان النبي ﷺ يطلب من الله 47 طلب في دعاء واحد !! دعاء ممكن ياخذ من وقتك دقيقة واحدة فيه 47 طلب متخيل !!

اللهُم أهدني وسددني

نصيييييييحة: لا تهوجس كثير، الله بيفرجها ويهونها عليك خلها على الله، توكل على الله، سلّم أمورك لله قم وانبسط مع الناس قم وغير جو، صحتك تسوى الدنيا النفس لها حدود وطاقة خذ دنياك وظروفك بطولة البال وسع صدرك، وأنت مأجور إذا احتسبت الأجر وتذكر أن الله أرحم بنفسك منك فلا تقلق

@NOWTRND مفهوم السبب بالنسبه لي ، القدماء فطرتهم الهندسيه سليمه يبنون البيت حسب اتجاه الريح والتهوية التلقائيه ، يصمونه بطريقه متوازنه بالفطره العناصر الاربعه لازم تكون متواجده التراب والماء والهواء والنار. من غير ضوء الشمس الطريقه تخلي جوه وطاقته تتجدد بشكل تلقائي من غير قلة السموم

@manal_d2010 احلى عمر

سؤال اليوم : ايش الدروس اللي استفدتها من أسوأ علاقة مرت عليك؟ بايش طلعت منها من تجارب وحاب تقوله للناس؟

@Mbk8g يجون للاشخاص اللي يدعون لموتاهم يعني اذكرونا معهم بدعوه الله يغفر لموتانا وموتى المسلمين الله المستعان ..

🚨🚨الأشخاص المتوفين ما يجون في الحلم إلا لسبب واحد. احفظوها مرة وحده للأبد (شرح مهم):

@iTzExit7 عشان مشروع الرياض الخضراء والتشجير بلاش الارجاف

من ملاحظ الرياض اليومين ذي الأجواء فيها أشياء قطنية صغيرة تتطاير

اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، وَللهِ الحَمْدُ

مشهد لن أنساه… زرت مقبرة النسيم فجرًا، وبجوارها محطة المترو، رأيت أناسًا يحملون حقائب أعمالهم يسيرون مسرعين للحاق بوظائفهم، ويفصلهم سور واحد عن قومٍ لا يتحركون، لا يريدون من الدنيا إلا تسبيحة أو ركعة تُرفع لهم. منظرٌ مهيبٌ يُلخّص حقيقة الدنيا في دقيقة…

@maybeayar @Angelwef اسال مجرب ومعاشر ولاتسال طبيب

@Angelwef لا يا عزيزتي.. النرجسية اضطراب نفسي حقيقي يحتاج لتشخيص مُختصّ، ما يمديك تشخّصين أحد بناءً على عيونه أو نظراته. الناس تسوي دراسات وأبحاث وتدرس نمط سلوكي مُتكامل.. والمريض لابُد انه يخضع لمراجعات عشان يتشخّص بالنرجسية. وتجين انتِ كذا وتعطبينها.

@Dr33378 @Angelwef يحاول يكسرها واذا ماقدر يختفي

@Angelwef عندي سؤال لأهل المعرفة النرجسي لما يتعرف على وحدة حدسية وعميقة وفاااهم انها كاشفته ومتعري امامها حتى لو حاول يجمّل نفسه وهو عارف كل عذا كيف تكون ردة فعله تجاهها يهرب منها ؟ يعاديها ؟ يحترمها ويبعد عنها ؟ يخاف منها ويحاول ينتقم ؟؟ احكولي

رياضة النفس عند إبن القيّم كيف يهذب الإنسان نفسه من الداخل ؟

لو كان النرجسي معك في البيت وش الحل؟ وجود النرجسي معك في نفس البيت سواء زوج، أب، أخ، أو شريك سكن يعتبر استنزاف يومي للطاقة. أنت هنا ما تقدر تطبق قاعدة الحظر وتمشي، فلازم تطبق استراتيجية التعايش الذكي بأقل الخسائر. الحل هنا يعتمد على تكتيكات تحميك نفسياً وعقلياً وأنت وسط المعركة. هذي أهم 5 خطوات عملية: ١. استراتيجية الصخرة الرمادية: النرجسي يتغذى على ردة فعلك إذا عصب يبيك تعصب، وإذا استفزك يبيك تنهار، وإذا مثّل الضحية يبيك تراضيه. الحل: صير مثل الصخرة الرمادية.. ممل، جامد، ما فيك حياة. التطبيق: إذا كلمك باستفزاز، رد بكلمات مقتضبة مثل: طيب، إن شاء الله، يصير خير، وجهة نظر. لا تدافع، لا تشرح، لا تبرر اسحب منه الوقود اللي يدور عليه، ومع الوقت بيطفش ويدور ضحية غيرك يمص طاقتها. ٢. لا تصدق طعم النقاش: النرجسي في البيت يحب يجرجركم لنقاشات عقيمة عشان يثبت إنه هو الصح وأنت الغلط، أو عشان يطلع عقده عليك. الحل: انسحب بذكاء. التطبيق: قل أنا الحين تعبان وما فيني حيل للنقاش، نتكلم بعدين أو قل أحترم رأيك بس أنا أشوف الموضوع بشكل مختلف، وخلينا نقفل السالفة هنا. لو رفع صوته، اترك الغرفة بهدوء. لا تدخل في صراخ، لأنك بتخسر طاقتك وهو بيطلع مبسوط إنه نرفزك. ٣. الكتمان هو درعك: أي معلومة تقولها للنرجسي عن شغلك، خططك، نقاط ضعفك، أو حتى شيء يفرحك راح يستخدمها ضدك في أول خلاف. الحل: خلك غامض. التطبيق: لا تشاركه أخبارك الحلوة لأنه بيسخفها أو يحسدك، ولا تشاركه مشاكلك لأنه بيشمت فيك أو يستغلها. خل كلامك معه رسميات وأخبار عامة عن الجو والأكل والزحمة. ٤. اصنع محمية خاصة فيك: لازم يكون لك مساحة مثل غرفتك تكون خط أحمر، ومساحة زمنية ووقت لك لحالك. الحل: الاستقلال العاطفي والمكاني. التطبيق: لا تقعد معه في الصالة طول الوقت. اشغل نفسك بهواياتك، بشغلك، بطلعاتك. حسسه إن حياتك مليانة بدونه، وإن وجوده في البيت هو مجرد جزء من يومك ماهو كل يومك. ٥. تخلَّ عن رغبة الإصلاح أو الإقناع: أكبر غلطة تسويها إنك تحاول تفهمه إنه غلطان، أو تحاول تعالجه. الحل: تقبل الواقع. التطبيق: ردد بينك وبين نفسك: هذا الشخص طبعه كذا، وما راح يتغير، وأنا مو دكتور نفسي ولا مصلح اجتماعي. وفر جهدك لنفسك. تعامل معه كأنه زميل سكن مزعج ماهو كأنه شخص تنتظر منه حب أو دعم. الحياة مع نرجسي في بيت واحد هي حرب أعصاب. الفايز فيها ماهو اللي صوته أعلى، الفايز هو اللي أعصابه أبرد وما يسمح للثاني يدخل داخل رأسه.

• اسألني عن رمز شفته في منامك وأعطيك معناه: مثال: قصّ الشعر = تغيير حال أو توبة صادقة 🐱 القطة = امرأة مخادعة

@ah___74 x.com/i/status/20553…

إيش كانت القفزة اللي صارت لك بعد ما كنت في عمق القاع؟