#TheNormalOne

🗣️😳 ماركوس يورينتي يتحدث عن مخاطر الضوء الأزرق وتأثيره على الصحة: "نمط الحياة اليوم يقودنا نحو كل ما هو صناعي، وهذا ليس طبيعيًا ولا صحيًا. مثلًا، أنت الآن تصورني وهناك ضوء أمامي… هذا ضوء صناعي، لذلك أرتدي هذه النظارات لحماية نفسي. هذا النوع من الإضاءة ليس طبيعيًا ولا مفيدًا للجسم. لو كان التعرض له لفترة قصيرة خلال النهار، فلا مشكلة. لكن أن تعيش تحت هذا الضوء طوال الوقت؟ هذا غير صحي. في الليل، أرتدي نظارات بعدسات حمراء، لأن الإضاءة الموجودة في المنازل تحتوي على نسبة عالية من الضوء الأزرق، وهي تحاكي ضوء منتصف النهار. المشكلة أن الجسم لا يفهم الوقت من الساعة، بل من الضوء. فإذا تعرض لهذا الضوء ليلًا، يعتقد أن الوقت ما زال نهارًا، ولا يدرك أنك تريد النوم… وهنا يختل التوازن الطبيعي للجسم."