صحه وقوه

@sleep_bahammam سلامتك وماتشوف شر، الله يعافيك ويشفيك

أصبت بعدوى كورونا من عدة أيام وما زالت معاناتي مع المرض، لا تنسونا من دعوة صالحة بظهر الغيب

@alhazzaa_hazzaa طيب دكتور كم المده لطريقة التمرين هذه؟

(100% أو أعلى من الجهد الأقصى) ويستمر على ذلك مدة 30 ثانية ثم يرتاح (أو يخفض الجهد الى خفيف) لمدة 30-60 ثانية ومع تحسن #اللياقة يقلل من فترة الراحة لتصبح 30 ثانية. وفي كلا الطريقتين سيفقد من #الوزن لكن في الثانية سيقوى عضلاته بشكل أكبر وسيختصر الوقت. نقطة أخيرة بشأن #ضربات_القلب

كل ما تريد أن تعرفه عن منطقة #حرق_الدهون أولاً هناك فرق بين نسبة مشاركة #الدهون وكمية الدهون المستخدمة كوقود أثناء #النشاط_البدني. وفي الواقع فإننا نحرق دهون حتى في الراحة بنسبة 70% من الوقود المستخدم أو أكثر قليلاً. وهي كنسبة أعلى مما في النشاط المعتدل الى المرتفع الشدة. لذا

@1alamcom twitter.com/_ahmadbinnasse… السلام عليكم وش رايك بكلامه 👆🏻؟

@Faz3aGame ؟! لفتره معينه والا على طول؟

@aba_mana الإدارة قررت ايقاف اللعبة

@Faz3aGame السلام عليكم لي كم يوم ما اقدر ادخل اللعبه يقول فيه مشكله بالسيرفر وش الحل؟

@SunSandSport ارجو تزويدنا برقم الشكاوي لديكم في الشركة لتقديم شكوى ضد موظف في محل تابع لكم بالرياض

🤣💔

@SalehSurujy الله يكتب اجرك

عديت الى الان على ٣ بيوت اعيد عليهم نايمين! الساعة ٧ تقريبا يوم العيد وفي ناس نايمة او مهي جاهزة تستقبل ؟

اللهم سدد رميهم وثبت أقدامهم وأيدهم بنصرك واعنهم ولا تعن عليهم اللهم إنا استودعناك جنودنا😔💚 .. #تحرير_الحديده

#تحرير_الحديده ربي احفظ لي زوجي إني أخشى عليه من ضرر يمسه اللهم إني استودعتك اياه ومن معه من الابطال اللهم احفظهم بعينك التي لاتنام 💕

@almaniahcom الناتج ٢

حالةانسانية للطفلةالعنود عبدالله والدها مرابط بالحد الجنوبي يناشد علاجها للتواصل|0504400136 رتويت عل غيرك يساعدها #سحب_جنسيه_شيخ_ال_مره

تناول كميات كبيرة من الملح قد يسبب قرحة المعدة ، ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي مرتفع في الملح إلى نشاط في البكتيريا تزيد من حدة القرحة.

@HumoudAlqashan @A_AlHadi خرابيط

@Eyaaaad @EH3H @YallaaYallaa موب يلا هذي ماركة مفاتيح؟؟!!

#اليوم_العالمي_للطبيب كل الشكر للدكتور فهد و الذي طالما استفدنا من حسابه في تويتر و نوّرنا الله ينور له في الدارين @DrAlkhodairy

اثنين من أبناء الممثل الشهير أرنولد، واحد رياضي والاخر غير ذلك، لا البيئة ولا الأمنيات ستجعلك تصل لأهدافك عدا مثابرتك وحدك واهتمامك بنفسك.

الفارق بين مكملات الأمينو و الواي بروتين و الBCAA | Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس twitter.com/Egyfitness/sta…