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RyujiHada a.k.a 西戸崎のぼる
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RyujiHada a.k.a 西戸崎のぼる
@akalibero
media name : 西戸崎のぼる / サブ3やるまでラジオ / . AND READY @dotandready オーナー / フルマラソンPB 3:02:48 ('24 別大)
Fukuoka, Japan Katılım Ağustos 2009
114 Takip Edilen353 Takipçiler
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感動の最終回！前日のうどん屋での僕のアドバイスが効いたのかと思いきや？！
心拍数まったく見てないやんww
それにしてもサブ4で喜んでた頃から一緒に走ってたのぼるさんが苦労して努力して目標達成したことはほんと嬉しいね。
ほんとうにおめでとう！@akalibero podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3…
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@tomono_coffee ほんとその頃からでしたね…サブ3.5を誰が先にやるかみたいな😅💦あの頃の自分からしたらまさかサブ3するなんて全く想像してませんでした🥹✨心拍数見れたらもっとタイム削れたかもしれないとは思ってます🥹👌なんて🤤
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@jo_fukuda @akalibero かなり絞ってましたもんね！
イーブンで落ち着いたレース運びだったよです！サブエガやるまでラジオ改名決定ですねw
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@tomono_coffee マジすか？！練習から帰ってきたら、そんな事に！！
てことはサブエガやるまでラジオに名前変更じゃないですかーー🙄🙌✨✨
いや〜おめでたい🎉㊗️
@akalibero
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@da_hana_inoko だーはなさん、応援、ありがとうございました😊
防府讀賣楽しんでください！
西戸崎のぼるさんがサブ3狙って、やるまでラジオが終わるかどうかのレースですね😂
そして次は別大でお会いしましょう、わたしは一番後ろですが🤣
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Special thanks
ランナーTシャツデザイン@akalibero （サブスリーやるまでラジオ）さん
マラソン初心者向けランニング&バーベキュー
@tky0802 （一日二日三津家）さん
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9/5ランオフ
9/6夜皇居ジョグ21.1k(6'10)130分
しごおわのんびりジョグ🏃
ランのお供にやるラジ聞いてたら聞きやすいし、内容面白くて結構あっという間だった
#サブ３やるまでラジオ
明日は朝から予定ありランオフかなー
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