Alan, habla solo

De pequeño me tome una pastilla de chiquitolina y por eso mido 1.60 pero con altos niveles de dulzura y sabrosura zuliana.

Lamentablemente el corazón no es la mejor carta de presentación para gustarle a alguien. El físico es lo que conquista a primera vista.

Un día como hoy, 27 años atrás, Christina Aguilera se proyectó hacia el estrellato global. El 11 de mayo de 1999, ‘Genie In A Bottle’ irrumpió como carta de presentación de ‘Christina Aguilera’ y devino un emblema del pop adolescente.

SANTIAGOOOO, ¿ESTÁN LISTOS PARA LA SEGUNDA NOCHE? 🇨🇱 @katteyes @PolimaWestcoast

27 years ago today, christina aguilera released her debut single ‘genie in a bottle’. a classic.

When you think you're celebrating your 25th birthday quietly and fate tells you a "Here, have a ring and a baby🫢

Por si no había bastantes desgracias, ahora tenéis a La Oreja de Van Gogh por duplicado.

Bad Bunny breaks the record for the most songs with over 1 billion streams on Spotify (32).

Una de esas series que comienza siendo una cosa y termina siendo otra completamente distinta pero de buena manera. Los personajes son verdaderamente entrañable y la relación padre hija es lo suficientemente tierna como para darle play a los 10 capítulo en un mismo día.

@Aian87 youtu.be/4xv6fKYS9K0?si…

@alanjbrito Dónde se puede ver

Hoy se estrenó en YouTube el primer capítulo de la nueva serie mexicana 🏳️‍🌈 "Nunca fuimos nada".

@gaxel1003 youtu.be/4xv6fKYS9K0?si…

@alanjbrito Tiene el link por favor?

Malalcahuello, Chile 🇨🇱

@et17perry He leído tantos comentarios mixtos de esa que la tengo pendiente 😅🙈

@alanjbrito espero sea mejor que half man ... esa me dejo medio traumado

ya tenemos plan para hoy

Acabo de ver el bellísimo concierto de Ed en Santo Domingo. ¡Ahora me toca a mí! Les espero para cantar todas mis canciones más famosas y seguir rindiendo homenaje a los cantautores españoles y latinoamericanos 💚 Y… una sorpresa 😍 #YoCantoWorldTour

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio. La mayoría no sabe que existe. Y lo lleva encima las 24 horas del día. Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio: 😰 Ansiedad repentina Salpica agua fría en tu cara. No es un truco de abuela. Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso. ❄️ Ataque de pánico Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas. El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución. No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo. 💓 Corazón acelerado Tose fuerte 2 o 3 veces. La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo. Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve. 😵 Mareo Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto. Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro. El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable. 🧠 Sobrepensando en bucle Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7. 100, 93, 86, 79... Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo. No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle. 😮‍💨 Falta de aire Pon las manos sobre la cabeza. Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda. Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta. 😴 Insomnio Exhala más largo de lo que inhalas. Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8. La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro. Es el interruptor del sistema parasimpático. 👃 Nariz tapada Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente. El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos. Tu cuerpo no es tu enemigo. Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe. Solo necesitas saber cómo usarlo. Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇 ¿Me sigues para más? @SumaYVive

Kelly Clarkson hizo algo que casi ningún artista actual puede hacer. Tomó una canción de hace 20 años y sonó MEJOR que la mayoría de hits de hoy. Solo una voz real y talento.

Lo decadente que es LODVG con Amaia Montero, qué lástima. Con Leire era un grupo que estaba envejeciendo bien, con discos de menor impacto, pero siempre decentes.