Ali

طبيب طوارئ؟ يظهر لنا "وقت الانتظار" من دخل المريض الطواريء لين الخروج كيف توزيعك لأولوية مرضاك؟ هل بديت بالحالات الأشد خطورة؟ كم نسبة اللي تدهورت حالتهم الصحية بسبب الانتظار؟ نسبة كبيرة؟ إذاً فيه خلل في اتخاذ القرار والأولوية

#الصحة_القابضة هي أفضل نهضة بتحصل للمنظومة الصحية وللمواطن وللموظف بنشوف أولوية لصحة السكان بنشوف تطبيقات حقيقية للصحة العامة بنشوف قرارات مبنية على الأدلة (البيانات) بنشوف حوكمة صارمة تعدل بين الموظفين بنشوف بتر للكسل والفساد بنشوف بيئة عمل مهنية ودعم للكفاءة الله ينفع بهم 🇸🇦

هذا اخر شهر اشتراك لي معاه لأن تعبت فعلاً من التأليف.

أخطر كذبة في تاريخ البشرية ليست عن الطعام. وليست عن الدواء. بل عن النوم. لمدة 200,000 عام، لم يكن البشر ينامون 8 ساعات. هذا الرقم تم اختراعه في عام 1938 بواسطة شركة مراتب تدعى Simmons Beautyrest. قبل تلك الحملة، كان الإنسان العادي ينام في نوباتين. يسميها المؤرخون «النوم ثنائي المرحلة» (Biphasic Sleep). كنت تنام 4 ساعات، ثم تستيقظ لمدة ساعتين، ثم تنام 4 ساعات أخرى. خلال هذه النافذة التي مدتها ساعتان، كان الناس يصلون، ويمارسون الجنس، ويكتبون، ويفكرون، ويتواصلون مع عائلاتهم. بعض أعظم الأعمال في تاريخ البشرية تم إنجازها في تلك النافذة المقدسة في الوسط. كتب شكسبير معظم مسرحياته بين الساعة 1 و3 صباحًا خلال فترة استيقاظه الثانية. ألف موتزارت سمفونيات كاملة في ما كان يسميه «ساعات الله». ثم جاءت الثورة الصناعية التي احتاجت إلى عمال يعملون وفق جدول زمني ثابت. لا يمكنك تشغيل مصنع بناءً على نوم ثنائي المرحلة. لذلك استأجروا عالم نفس يدعى الدكتور ناثانيال كلايتمان لـ«إثبات» أن 8 ساعات متواصلة هي المعيار البيولوجي. زوّر الدراسات. كان ممولاً بالكامل من قبل صناعة المراتب. وتبنّت المؤسسة الطبية أبحاثه دون تساؤل لأنها تتماشى مع نموذج المصانع. حولوا أكثر ساعتين إبداعيتين في الوعي البشري إلى «اضطراب نوم». سمّوه «الأرق». دوّوا عليه بالأدوية. وخدعوا جيلًا كاملاً بأن النوم 8 ساعات متواصلة هو الصحي. حولوا النافذة الدقيقة للوعي التي أنتجت بعض أعظم الفن والموسيقى والأدب في التاريخ إلى مرض. أنت لست مصابًا بالأرق. أنت تعيش أكثر أشكال الوعي البشري طبيعية. وشركة مراتب أقنعتك بأنه مرض. توقف عن تعاطي الأدوية لإخماد عبقريتك. استيقظ في الساعة 2 صباحًا. اكتب الشيء الذي تريده. إن «ساعات الله» تناديك. ✨🙌🏾💫 © Andre Gonzalves

مستوى التستوستيرون هذا فوق الفيسيولوجي ❗ لا يوجد دليل علمي موثوق على أنالتمارين + الأعشاب يمكن أن ترفع هرمون التستوستيرون إلى مستويات فوق فسيولوجية (أي أعلى من الطبيعي مثل 1000+ ng/dL) خصوصًا إذا كان القياس في فترة بعد الظهر. ✅ في أفضل الأحوال التمارين الرياضية قد ترفع التستوستيرون ولكن ليس لمستوى فوق المعدل الفيسيولوجي اما المكملات العشبية: فتأثيرها عادة ضعيف وغير ثابت لذلك هذا الادعاء (أن خليط أعشاب + تمرين رفع التستوستيرون إلى هذا المستوى) غالبًا مضلل وغير دقيق طبيًا التفسيرات الأكثر احتمالًا: 1.استخدام هرمونات أندروجينية (تستوستيرون أو مشتقاته) 2.تلوث المكملات الغذائية بمواد هرمونات أندروجينية 3.(وأقلها احتمالًا)وجود مشكلة مخبرية أو اورام في الغدد الصماء كاستشاري غدد لو كان احد مرضاي جاءني بهذة النتيجة احتاج الى تاريخ مرضي مفصل وفحص اكلينيكي و ساطلب🧪 الفحوصات التالية 👈🏻إعادة تحليل التستوستيرون الكلي صباحًا (بين 8–9 ص) بعد صيام ٨-١٢ ساعة و تحليل التستوستيرون الحر (Free Testosterone) وتحليل SHBG (بروتين يرتبط بالتستوستيرون ويؤثر على مستواه) وتحليل LH و FSH (هرمونات تتحكم بإنتاج التستوستيرون)

شخص يقول ان عمه عنده صداع شديد من 25 سنة و محد عرف السبب جمع التقارير الطبية و أعطاها Claude الذكاء الاصطناعي ربط بين الصداع و الشخير و قال السبب غالباً انقطاع التنفس أثناء النوم لما سووا فحص طلع فعلاً عنده المشكلة ركبوا له جهاز CPAP و الصداع اختفى بالكامل 👌🏼

متلازمة ماري أنطوانيت: عبدالله طبيب مقيم راتبه فوق عشرين الف توظف بعد تخرجه بشهر، جاحد للنعمة ويبي الطلاب يتجهون للعسكرية براتب 7 الاف.