alja

Weer 5 km gelopen . Wat een gelukkige vrouw ben ik op deze Moederdag ! @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

Lang Twitter vermeden omdat het lopen niet lukte: pijn, stress maar ik ben er weer; 5 km gelopen zonder pijn en hopelijk gaat het nu weer de goede kant op! 🌸@loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk @lopeninnl

Voor het eerst sinds maanden 4 km gelopen . Nu nog na elke km even wandelen maar het begin is er….☺️@Lopen_is_leuk @HupLopen @loopmaatjes

@jaapvanduffelen @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Precies en die is weer gezet! Zo blij mee !

@alja1971 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Alles begint met de eerste stap.

Jaaaa daar is ze eindelijk weer! Het begin is er met 30 sec lopen en 30 sec wandelen en dat 8x….@loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

@Jvanrhee64 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Dat lukt prima met die 30 sec😏

@CynthiaAbel13 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Vrijdag fysio….

@alja1971 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Au niet leuk sterkte

Helaas al een tijdje niet hardlopen ivm pijnlijke bilspier. Dus nu toch-cycle…ook erg leuk om te doen ! @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

@bobke125 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Nou ik heb niet vaak zo getranspireerd…

@alja1971 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Goed bezig 👌 die druppels onder de fiets moeten wel nog plassen worden 😉🙂

Stukje hardlopen op Rhodes. @loopmaatjes @Lopen_is_leuk @HupLopen

@FransD2_0 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Sportschool en pijn hamstrings

@alja1971 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk 💪💪 Maar waarom heb je n tijdje niet gelopen?

Voor het eerst sinds lange tijd weer 5 km buiten gelopen ! Heerlijk! @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

@walpieter @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Dan is rust het beste medicijn

@alja1971 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Goed gedaan Alja. Ik heb even een rust momentje ingelast kreeg in eens een hele dikke voet. Nooit last van gehad😬😬

Prachtige 7,5 km gelopen . Heerlijk weer . @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

@loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Haha gemeentehuis Maarssen😉

@alja1971 @HupLopen @Lopen_is_leuk Ah leuk en met je huis op de achtergrond 😀

Lekker 10 km , mooi begin van het weekend! @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

@asiandiver @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk Heel warm😏

@alja1971 @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk 👍🏽 goed hoor. Volgens mij had je het warm 🥵😜

Na 5 dgn quarantaine en negatieve test, meteen 5 km hardgelopen. Heerlijk! @loopmaatjes @Lopen_is_leuk @HupLopen

5 heerlijke en zware kilometers in Portugal op de vroege ochtend. @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk

Vandaag 6,5 km gelopen in het mooie Portugal ! Zo heerlijk! @loopmaatjes @HupLopen @Lopen_is_leuk