Abdulkarim Aldakhil

3K posts

Abdulkarim Aldakhil banner
Abdulkarim Aldakhil

Abdulkarim Aldakhil

@almostahel1010

رئيس وحدة الإرشاد النفسي @Taifuniversity |أخصائي أول نفسي إكلينيكي | للجلسات العلاجية التواصل على الخاص| حساب شخصي

Katılım Ocak 2014
196 Takip Edilen1.2K Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
في هذا الوسم👈🏻 #الأخصائي_النفسي سوف أكتب فيه من التغريدات ما قد يُهم و يفيد الأخصائي/ة من معلومات في التخصص،وكذلك معلومات عن #العلاج_النفسي بشكل عام و #العلاج_السلوكي_الذهني وفنياته العلاجيّة بشكل خاص ويُمكن لأي مختص المشاركة والإضافة في هذا الوسم لتعم الفائدة. #الأخصائي_النفسي
العربية
8
15
78
0
Abdulkarim Aldakhil retweetledi
د. حسين ال عماد
د. حسين ال عماد@Drhussainalemad·
نتشرف بلقاكم هذا المساء للحديث عن المدينة الصحية 💐👍😊
جامعة نجران@Najran_Univers

تنظم كلية الهندسة ملتقى مدينة نجران الصحية تحت شعار "مدينة صحية رقمية مستدامة" بالتعاون مع لجنة تعزيز الصحة النفسية بجامعة نجران ومدينة نجران الصحية وبمشاركة نخبة من المتخصصين في عدد من المجالات.

العربية
0
1
2
669
Abdulkarim Aldakhil retweetledi
د. ماجد الهذلي
د. ماجد الهذلي@malhothali·
بسم الله الرحمن الرحيم سوف ابدأ هذه التغريدات بهذه المفارقة : ١- لماذا نجد في الحقل الصحي محاولات مستمرة لتوسيع بعض التخصصات لتشمل العلاج النفسي، بينما لا نجد أخصائياً نفسياً يطالب بصلاحية الوصف الدوائي؟ هذه المفارقة ليست مجرد اختلاف في الصلاحيات، بل تكشف عن خلل في فهم الهوية العلمية والنموذج المعرفي لكل تخصص.
د. ماجد الهذلي@malhothali

علم النفس العيادي تخصص وليس مهارة سوف اقدم باذن الله تعالى مجموعة تغريدات توعوية واهدف فيها لرفع الوعي المهني وحماية جودة الخدمة حيث لا يجب اختزال العلاج النفسي الى دورة في احد العلاجات مثل CBT. #العلاج_النفسي #علم_النفس_العيادي

العربية
1
11
44
7.1K
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
"ترى إذا سويت هالشيء - مراد به سلوك خاطئ - ترى ما أحبك" " علشان أحبك أبغاك تسوي هالشيء " من الأخطاء التربوية في هذين المثالين 👆🏻 هو ربط إعطاء الحب من الوالدين لأبنائهم ⬅️ مقابل فعل سلوكيات معينة ❌ ومثل هذه الأمثلة السلوكية الوالدية فيها رسالة (مزدوجة) للأبناء مفادها أن الرضا والعقاب مرتبطة في تحقيق/انعدام حاجة الأبناء لمشاعر الحب والتي هي احتياج أصيل/أساسي لنمو نفسي آمن. اجعلوا أبناءكم يستشعرون حبكم لهم دون أي شروط ✋🏻 #أسرة_داعمة ٥٦
العربية
0
0
1
90
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
عزيزي الأب.. الأم الفاضلة 🌷 عند حضور الأقارب وسؤالهم لابنك/ ابنتك، احرص على عدم الإجابة بدلاً عنهم؛ فهذا مما يضعف مهاراتهم الاجتماعية ويؤثر نفسيًا عليهم فيما بعد. اجعلهم و حتى مع ظهور الخجل الطبيعي أن يتعلموا ويتدربوا على كيفية الحديث مع الآخرين وتقديم الردود الاجتماعية واكتسابهم لهذه المهارات في مراحل عمرهم المبكرة التي تسهم في تنمية ثقتهم بأنفسهم. #أسرة_داعمة ٥٥
العربية
1
0
1
90
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
هذه السلسة 🔗 من التغريدات موجهة إلى ركائز الأسرة وهم الأباء والأمهات، حيث سأتناول فيها الأساليب والسلوكيات التربوية الفعالة/الهدامة للتعامل مع أفراد الأسرة والتي تسهم في رفع/خفض مستوى جودة حياة الأسرة ككل. #أسرة_داعمة #اثراءات_نفسية
العربية
3
6
21
7.2K
Abdulkarim Aldakhil retweetledi
hanan
hanan@psyhano·
دراسة ممتعة عن العلاقة بين وجود هدف في الحياة وأعراض الاكتئاب ✨ والدراسة تمت على عدد كبير من الأشخاص ومن كل الثقافات .. وأهم نتيجة "وجود هدف في الحياة يقلل الاكتئاب". pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12…
العربية
2
2
18
1.2K
Abdulkarim Aldakhil retweetledi
Wasayf ALotaibi Ψ.
Wasayf ALotaibi Ψ.@wasaif_8y·
ممارسة العناية الذاتية المتمثلة في التأمل وتمارين الاسترخاء وممارسة الرياضة والهوايات وغيرها من الممارسات لها عدة تأثيرات إيجابية؛ إذ تسهم في خفض مستويات القلق وتساعد على تحقيق التوازن النفسي ورفع مستوى جودة الحياة.
العربية
0
3
3
629
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
من يتمثلون على هذا النمط السلوكي قد يكونون في معاناة من مشكلات وصعوبات نفسية لم تُعرف ماهيّتها وطبيعتها ولم يجدوا لها ملجأً (مناسبًا) لتفريغ ما يعانونه. ومن المؤسف أن نحكم على مثل هؤلاء "بالسوء" فقط لأنهم فقط تعلموا أن يتحدثون حين يتألمون. الأفضل في الاستجابة لتلك "الشكوى" هو عدم قمع رؤيتهم لمن اختاروه في إظهار شكواهم له بأنه يمكنه مساعدتهم. والمساعدة في تلك المواقف لاتحتاج لحلول مكلفة أو غيرها. قد تحتاج فقط في كثير من الأحيان إلى الاستماع لما لديهم كخطوة أولى. وفي خطوة تتبعها يُفضل أن تفصح وتعبر عن أن استماعك لمثل هذه الشكاوى يؤثر عليك سلبًا، وأنك تود لو انك تستطيع مساعدته ولو حتى في الاستماع إليه. وعند هذه الخطوة يأتي دور التوجيه الذي قد يحتاجه منك ولكنه ليس لديه معرفة به وهو إخباره بطرق لطيفة ومشجعة عن وسائل المساعدة النفسية المتخصصة، وهنا يأتي الدور الرصين لمهنة #الأخصائي_النفسي والذي لديه الأساليب المهنية المتعددة والفعالة الناتجة عن التأهيل المهني لمثل تلك الظروف وغيرها، والتي بدورها تساعد مثل هؤلاء لتجاوز ما يضايقهم ويكدر صفو حياتهم. وفي مثل تلك المواقف الاجتماعية فإن الشخص الداعم استخدم ٣ مهارات فعالة للتعامل الأولي والفعال مع ممتثلي هذا النمط السلوكي وهذه المهارات يمكن التعريف بها وهي: 1️⃣ الإستماع ⬇️ 2️⃣التعبير عن المشاعر ⬇️ 3️⃣التوجيه والإرشاد
اسماء | ستايلي AAA20@Asmaa_otb

اسوأ انسان ممكن تقابله الي كل سوالفه نكد في نكد وتشكوى وتحلطم ويعيد ويزيد بنفس الموضوع خلاص عيب ترا الناس فيهم الي مكفيهم الواحد يفضفض مره مرتين اذا واجهته مشكله مب دايم ماينعرفون الا بالتحلطم والسلبيه والسوداويه حتى والواحد بعزا يجون يفضفضون ويتحلطمون

العربية
2
0
9
19.4K
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
إحاطة نفسك بأشخاص يدفعونك لتكون أفضل ما لديك، هو ما سوف يكون أحد أسرار نجاحك. #اثراءات_نفسية 💫
العربية
0
1
4
312
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
في بعض الأحيان يخشى الشخص من التعبير بما يضايقه؛ وذلك خوفًا من الحكم عليه بالضعف. فيصمت ويتحول هذا الصمت ألمًا يتمنى أن لايُرى وقد يطول بقاءه وأثره. #اثراءات_نفسية 💫
العربية
0
0
1
97
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
الحياة فيها الكثير من الإطلالات الجميلة. فلا تقف مطولاً عند إطلالة لم تكن جيدة أو بائسة في حياتك. واجعل من تركيزك على غيرها من الاطلالات الجميلة من حولك والتي تحرك سكونك لما يغمرك سعادة وأُنسًا. #اثراءات_نفسية 💫
العربية
0
0
2
82
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
١٠٧/ هناك خطة لفاعلية #العلاج_السلوكي_الذهني CBT للإكتئاب وهناك خطة لفاعلية CBT لاضطرابات القلق وهناك خطة لفاعلية CBT لاضطراب الوسواس القهري وهناك خطة لفاعلية CBT لاضطرابات الأكل وهناك خطة لفاعلية CBT لاضطراب ضغط مابعد الصدمة وغيرها من خطط فاعلية علاج CBT للاضطرابات النفسية. وجميع هذه الخطط العلاجية التي يتم عملها وفق #صياغة_حالة منفردة ومرنة لكل حالة، فهي قائمة - بحسب هذا النوع العلاجي الفعّال والذي أثبت فعاليته بشكل كبير وأثر مستدام بحسب التجارب السريرية والدراسات العلمية الرصينة، والذي يعمل على مناقشة الأفكار بحسب وجودها ومحتواها وتفسيرها وتأثيرها لكل حالة وتعديل وتغيير وتحسين أثر الارتباط الذي يوضحه #النموذج_الذهني في هذا النموذج العلاجي؛ حيث أنها تؤثر سلبًا على انفعالات وتصرفات الفرد في مجالات متعددة من حياته. وهذه الأفكار "المعطلة" قائمة على افتراضات وقواعد (قوانين) خاطئة ومعتقدات مشوهه وتحتاج لمناقشتها والوعي بها وبتأثيرها (كتضخيم الفكرة/الموقف وعواقبه وما يرافقه من لوم ذات وغيره) وإعادة تقييمها وتعديلها بالمواقف التي تستثيرها من خلال التجارب السلوكية والمهارات الانفعالية وإعادة البناء الذهني حتى يصل المراجع إلى محصلات علاجية حقيقية ومستمر أثرها سواءً على المدى القريب من تحسين انفعالاته و سلوكياته، أو على المدى الأبعد المتمثل بتحسين صحته وتحسين جودة حياته. دراسة حديثة منشورة 2025 jamanetwork.com/journals/jamap… #اثراءات_نفسية 💫 #الأخصائي_النفسي
العربية
0
0
2
159
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
١٠٦/ ٤-٤ 4️⃣ هل يفهم المراجعة/ة أن العمل في كل جلسة له علاقة بهذه الأهداف؟ 5️⃣ هل يريد المراجع/ة أن يُغير شخصًا آخر بدلاً من نفسه؟
العربية
1
0
0
66
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
٧٢/ تذكر عزيزي #الأخصائي_النفسي ✋🏻 أنك لست ملزماً أن تصل إلى #التشخيص Diagnosis# في نهاية #المقابلة_العيادية_الأولية يتبع 👇🏻
العربية
1
2
7
2.1K
Abdulkarim Aldakhil retweetledi
hanan
hanan@psyhano·
الإمتنان ✨ الدماغ بطبيعته يركّز على السلبي (لحمايتك) ويسمى الانحياز السلبي (Negative Bias) لكن الامتنان يعيد تدريب الدماغ على ملاحظة الإيجابي. الهدف هو تغيير طريقة ملاحظة الحياة اليومية.. لأن حتى الأشياء الصغيرة لها قيمة🤍
العربية
3
3
14
965
Abdulkarim Aldakhil retweetledi
د. حسين ال عماد
د. حسين ال عماد@Drhussainalemad·
#الاكتئاب شيء دخيل،، يلون عدساتنا بالأسود ليجعلنا دوما نسأل: ما الفائدة من كذا وكذا ما الفائدة من الأكل ما الفائدة من الحركة ما الفائدة من الخروج ما الفائدة من الرد على الاتصالات ليوصلنا لجمود يجعله يسألنا ما الفائدة مني ومن حياتي؟؟ بينما ذلك السؤال اجابته ليست فكرية،،، بل تجريبية جرّب الأكل وشوف الفايدة ،، جرب الخروج وشوف الفايدة ،، جرب الرد على الاتصالات وشوف الفايدة بنفسك الاكتئاب أفكاره تكذب علينا لتزيد شدته وحدته،،، وتجربتنا تعطينا الأدلة والحقائق بدلا من تصديق الافكار الكاذبة الاكتئاب يقربك من كل شيء يزيد شدته ويبعدك عن كل شيء يقلل حدته جرّب وشوف ،، واجعل تجاربك تدريجية،، قصيرة وصغيرة،، قابلة للتنفيذ جرّب وشوف ، فالاكتئاب شيء دخيل وليس أصيل،،، زي ما جاء بيروح بإذن الله
العربية
9
19
76
7.4K
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
يُذكر أن أحد المفكرين قال: عندما أحزن أغني (مهارة #التنفيس_الانفعالي)، فاكتشفت أن صوتي أسوأ من مشاكلي (مهارة عدم تضخيم الأمور)، وحينها ابتسم (مهارة #التقبل). كم نحتاج لتعلم وتطبيق وتفعيل مثل هذه المهارات النفسية في كثير من مواقف حياتنا لخفض ثقل تأجيجها علينا. #اثراءات_نفسية 💫
العربية
0
1
4
349
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
#قصة_عيادية_قصيرة بعد مضي فترة من #الجلسات_العلاجية وبعد انتهاء إحدى جلساته، تحدث وهو يُهمّ بالخروج مع وجود ابتسامة لم تكن معتادة: "اكتشفت أخيرًا أنني أصبحت مرئيًا داخل نفسي ولدى من حولي، عقب ظلام استمرّ عامين من الأذى النفسي". #الاخصائي_النفسي
العربية
0
0
1
165
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
"أحس إني فقدت مرحلة مهمه من حياتي، كان لازم أعيشها". هنا في هالجملة يتضح التوقف عند مرحلة زمنية مهمه في حياة قائلها وعلاقتها بنموّه النفسي خاصة العاطفي منها، وكيف يمكن أن تتسبب تلك اللحظة المفقودة في محاولة معايشتها في مرحلة زمنية متقدمة، ولكن بطريقة ونتائج مختلفة، مما قد ينعكس أثرها سلبًا على حياة صاحبها. #اثراءات_نفسية 💫
العربية
0
0
3
116
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
.. من المشكلات الحياتية المحددة والواضحة. والتي يمكن النظر لها بإعتبارها جلسة إرشادية أكثر من كونها علاجية. ماعدا ذلك يمكن الخلوص إلى صعوبة كفاية الجلسة الواحدة لما تم ذكره في سياق التغريدة ✋🏻 انتهى 🌷
العربية
0
0
1
44
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
وختامًا .. قد أميل إلى أنه يمكن العمل بجلسة واحدة فقط لمن لديه مشكلة واضحة تحتاج فقط (اتخاذ قرار ) تجاهها كخيار قبول وظيفة حالية من عدمه أو جدوى إكمال دراسة حالية أو تغيير تخصص دراسي .. الخ من … يتبع 👇🏻
العربية
1
0
1
57
Abdulkarim Aldakhil
Abdulkarim Aldakhil@almostahel1010·
يعطيك العافيه د. عبدالإله اسمح لي بالتعليق على ماتفضلت به في هذه التغريدة السؤال المطروح في بداية التغريدة كان ذو شقين، فمساره الأول يتعلق ب هل الجلسة الواحدة تكون كافيه؟ ومساره الثاني هل الجلسة الواحدة يحدث بعدها تحسن؟ ولكل مسارٍ فهمه وتفسيره . يتبع👇🏻
د.عبدالإله الحديثي@Dr_ALHodaithy

هل ممكن جلسة واحده بالعياده النفسية تكون كافية او يحدث تحسن بعدها ؟ نعم، علمياً يوجد مفهوم يسمى Single-Session Therapy (SST) أو “العلاج بجلسة واحدة”، ويُظهر أن بعض الحالات تتحسن من زيارة واحدة فقط، لكن ليس كل الحالات. •مراجعة علمية كبيرة شملت 415 تجربة وجدت أن 83٪ من الدراسات أظهرت تحسنًا ملحوظًا بعد جلسة واحدة في القلق والاكتئاب ومشاكل السلوك •في بعض الدراسات السريرية، حوالي 60٪ من المرضى حققوا تحسنًا سريريًا بعد جلسة واحدة دون الحاجة لتكرار مباشر •دراسات أخرى أظهرت أن الأغلبية ترى الجلسة الواحدة كافية ومفيدة خاصة عند وجود مشكلة محددة وواضحة •الحالات التي تستفيد غالبًا: القلق البسيط، الضغوط الحياتية، قرارات صعبة، التثقيف النفسي، الفوبيا المحددة (خصوصًا مع التعرض) حيث قد تصل نسب التحسن العالي حتى زوال الأعراض في بعض الحالات •علمياً، التحسن يحدث لأن الجلسة تعطي فهم (insight) + إعادة تفسير معرفي + أدوات عملية فورية، لكن الحالات المزمنة والمتوسطه أو المعقدة غالبًا تحتاج متابعة وعلاج ممتد

العربية
1
2
6
1.8K

Keşfet

@elonmusk @BarackObama @taylorswift13 @cristiano @BillGates @NASA @nikifrancismediavine @katyperry