نوال بنت محمد وزينه الموسى.

سيوزع الكتاب عن طريق دار المؤلف خلال هذه الأيام بمشيئة الله

@Drbakkar والبعض يريد أن يمتلك زاوية الحديث ولا يريد الاستماع وان استمع قد لاينصت أو لايعرف كيف يستجيب للآخر بعد أن يستمع له فتكون استجابات سطحيه تخفض رغبة الانسان في المشاركة الحقيقه والتفاعل الجميل.

لماذا يشعر الإنسان أحياناً أنه غريب… حتى بين الناس الذين يحبهم؟ قد يجلس الإنسان وسط عائلته، أو بين أصدقائه، ويشاركهم الحديث والضحك… ثم يعود إلى داخله بشعور غامض لا يعرف كيف يشرحه: “هناك شيء ناقص.” ليس حزناً واضحاً، ولا مشكلة محددة، بل شعور خفيف بالغربة… كأن الروح لا تصل بالكامل إلى أحد. والغريب أن هذا الشعور لا يصيب المنعزلين فقط، بل أحياناً أكثر الناس حضوراً بين الآخرين. فما السبب؟ ربما لأن الإنسان لا يبحث فقط عن من يسمعه، بل عن من “يفهمه” دون كثير شرح. نحن نقضي سنوات نتعلم كيف نتحدث، لكن قليلاً ما نجد شخصاً نستطيع أن نكون معه كما نحن فعلاً، دون تجميل أو حذر أو تمثيل. ولهذا، قد يشعر الإنسان بتعب عاطفي ليس سببه كثرة المشكلات… بل كثرة ما يخفيه من نفسه الحقيقية. يريد أن يقول أشياء كثيرة، لكنه يخشى أن تُفهم بطريقة خاطئة، أو أن تبدو مبالغاً فيها، أو أن تُستقبل ببرود. ومع الوقت، يبدأ بالصمت أكثر، ثم يعتاد هذا الصمت… حتى يظن الآخرون أنه بخير دائماً. لكن الحقيقة أن كثيراً من البشر لا يحتاجون حلولاً معقدة، بل يحتاجون شعوراً بسيطاً جداً: أن هناك من يراهم بصدق، دون أحكام، ودون استعجال. ولهذا، فإن أجمل العلاقات ليست تلك التي نتكلم فيها كثيراً… بل التي نشعر فيها أننا لسنا مضطرين لإخفاء أنفسنا. د. عبد الكريم بكار

في كل مرة يتعلّم الإنسان مهارة جديدة… يتغيّر جزء من شخصيته دون أن يشعر الشخص الذي يتعلم لغة جديدة، لا يضيف كلمات فقط… بل يكتشف طريقة مختلفة في التفكير. والذي يتعلم البيع، لا يتعلم التجارة وحدها… بل يفهم الناس أكثر. والذي يقرأ باستمرار، يبدأ بملاحظة أشياء لم يكن ينتبه لها سابقاً. لهذا، فبعض المهارات لا تغيّر مستوى الإنسان المهني فقط، بل تغيّر طريقة نظره للحياة كلها. المثير أن كثيراً من التحولات الكبيرة تبدأ من عادة صغيرة جداً: كتاب، مهارة، دورة قصيرة، أو حتى ساعة يومية من التعلّم المستمر. ومع الوقت، تتراكم هذه التفاصيل الصغيرة لتصنع إنساناً مختلفاً تماماً. ولهذا، فإن أفضل استثمار قد يفعله الإنسان أحياناً… ليس شراء شيء جديد، بل بناء نسخة جديدة من نفسه. د. عبد الكريم بكار

من أعظم الأخطاء التي تستنزف الإنسان في باب الرزق… أن يظن أن الرزق مرتبط بالأسباب الظاهرة فقط فيعيش قلقًا دائمًا، ويربط طمأنينته بحجم المال، أو استقرار الوظيفة، أو كثرة الفرص، حتى يصبح الخوف من المستقبل جزءًا من يومه. بينما يوجّهنا الله سبحانه وتعالى إلى فهمٍ أعمق لمعنى الرزق والسعي إليه. قال تعالى: ﴿فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِن رِّزْقِهِ﴾ ولم يقل: “فاسعوا”. وكأن في هذا التعبير إشارة لطيفة إلى أن طلب الرزق لا ينبغي أن يتحول إلى فزع دائم، أو لهاث يستهلك القلب، بل إلى حركة متزنة مطمئنة، فيها عمل وبذل، لكن دون تعلق مرضي بالأسباب. ثم يربط الله سبحانه وتعالى الرزق بمعانٍ أوسع من الحسابات المادية وحدها. يربطه بالتقوى: ﴿وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا ۝ وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ﴾ ويربطه بالاستغفار: ﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا ۝ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا ۝ وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ﴾ ويربطه بالشكر: ﴿لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ﴾ وكأن الله سبحانه يريد أن يحرر الإنسان من وهم أن الرزق مجرد معادلة مادية بحتة. فالبركة رزق، وهدوء القلب رزق، والأبواب التي تُفتح بلا توقع رزق، وصرف الأذى عن الإنسان رزق أيضًا. ولهذا، قد يتشابه الناس في الجهد… لكنهم يختلفون كثيرًا في البركة والسكينة والتيسير. إن المشكلة ليست في السعي للرزق، بل في تحوّل السعي أحيانًا إلى خوف دائم يُتعب الروح. فالإنسان مأمور أن يمشي في مناكب الأرض، لكن قلبه يجب أن يبقى معلّقًا برب الأرض والسماء. د. عبد الكريم بكار

المرء سجين مايدمنه… حرر نفسك

من لوازم السعادة. ما يسمى بالحرمان الإرادي ، وذلك بالتخلي عن العقلية اللاهثة بشكل دائم نحو المتعة والأشياء الجديدة ، فليس بالضرورة نزهة كل يوم أو زيارة أصدقاء أو ذهاب لمقاهي وغيره فالاقتصاد فيها يسعدك أكثر ، تقبل وجود الملل في حياتك وحضور الموجات من فرح وضيق فهذا طبع الحياة !

@drmostafa64 بارك الله فيك ولك دكتورنا الكريم

كتابي القادم وهو نتاج خمس سنوات من العمل في الموضوع والتدريب وإعداد الأوراق العلاجية في الصحة النفسية … هذه مقترحات أغلفة أسعد بآرائكم ووجهات نظركم…. #د_مصطفى_أبوسعد

@2faisal عظم الله اجركم وخلف لها خبراً من الدنيا ومافيها وخلف عليك واحبابها خيراً . اقترح عليك قراءة الكتاب واتمنى أن يساعدك في رحلة تعايشك مع الفقد موجود بموقع دار المؤلف الالكتروني

إلى زوجتي الغالية (رحمها الله).

@erthmohammad يباع في الموقع الالكتروني لدار المؤلف وبه فصل خاص للأطفال

في كل بداية… قصة ومن كل قصة يولد أمل 🤍 من هنا بدأت رحلتنا لصناعة الأثر ومساندة الفاقدين ✨ انضموا إلينا 🤝 لنصنع فرقًا ونبني جسور الأمل 💙 #جمعية_سعادة_الطفل #إرث_محمد

جميل لو تم ادراج تعليم العرضه السعوديه ضمن مادة الوطنيه ففيها تعزيز لثقافتنا وفائدة صحية فهي رياضه ومن الناحية الاجتماعية تخلي الانسان يعبر عن فرحه في المناسبات الاجتماعيه ويشارك احبابه. رحم الله الملك عبدالله وملوكنا الراحلين وحفظ الله الملك سلمان وولي عهده.

@Dr_ALHodaithy dar-almoalefpuplishing.com/jZwlBKl?from=s…

مراحل تقبّل وفاة عزيز أو مصيبة : 1.الصدمة / الإنكار (ساعات – أيام غالبًا) ذهول وعدم تصديق كاستجابة أولية للحماية النفسية. الدعم: حضور هادئ، تبسيط المعلومات، مساعدة عملية دون ضغط. 2.الغضب (أيام – أسابيع وقد يمتد) تساؤلات ولماذا حصل هذا؟ وقد يظهر تهيّج أو لوم. الدعم: تقبّل المشاعر، عدم المجادلة، إتاحة مساحة للتعبير. 3.التفكير الافتراضي(أيام – أسابيع) تفكير “لو حصل كذا…” وقد يظهر شعور بالذنب مثل: لو تواصلت أو دعمت أكثر. الدعم: توجيه لطيف نحو الواقع، تقليل جلد الذات. 4.الحزن العميق (أسابيع – أشهر) بكاء، فقدان متعة، انسحاب، وقد يستمر الذنب بشكل أخف. الدعم: تشجيع التعبير، الحفاظ على روتين بسيط، متابعة الأعراض. 5.التقبّل (أشهر) استيعاب الفقد والقدرة على التعايش تدريجيًا. الدعم: دعم العودة التدريجية للحياة وأهداف صغيرة. 6.إعادة التكيّف (أشهر – سنة أو أكثر) بناء معنى جديد مع استمرار الحياة دون تعطّل. الدعم: تعزيز المعنى والعلاقات والاستقلال. ملاحظات مهمة: •الانتقال بين المراحل: ليس خطيًا؛ وقد يتنقل الشخص بينها. هذا يدل على تكيّف نفسي تدريجي. •متى تكون الأعراض مقلقة (حزن غير متكيّف): استمرار الشدة، ثبات في مرحلة (خصوصًا الغضب أو الذنب)، تعطّل الحياة، أو أفكار يأس او ظهور اكتئاب او قلق . ⬅️ يحتاج تقييم مختص.

المواقف في الحياة هي فرص للتعلم تعلم لتنمو تعلم لتصل للحكمه تعلم حتى تخفف عنك مايضايقك تعلم حتى تزيد ذكائك الاجتماعي تعلم حتى يزيد الخير لك ولمن حولك فمثلاً إن زاد ذكائك الاجتماعي حافظت على نفسك وحدودك واحترام الآخر وتؤجر ان نويت… مادمت حياً فلديك الفرصه للنمو للتحسين تزود لخيرك

@deepness1000 الف مبروك د.ماجده ومنها للأعلى وتمنياتي لك بالخير والسعاده في كل مجالات حياتك والله يبارك فيك ولك💕

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، أتممت مناقشة رسالة الدكتوراه"القياس والتقويم"،رحلةٌ اكتملت بعونه، ومابعدها أعظم مسؤولية.جزيل الشكر للمشرفة القديرة:أ.د. إقبال درندري وأعضاء اللجنة الكرام: أ.د. إبراهيم الحسينان أ.د. إسماعيل البرصان أ.د. عبدالمحسن المبدل د. منى بنت محمد الشدي

عش حياتك واسعد حاملاً فقيدك بشكل ايجابي بالفرح لذكراه للدعاء له وعمل الخير له بالحنين الايجابي للذكريات الجميله التي كانت بينكما لا تجعل الحنين السلبي بتذكر الذكريات السلبيه او الرغبه في لقيا الفقيد معيق لحياتك وان اتاك شيء من الحنين السلبي تقبله فهو طبيعي

لاتخف من نسيان فقيدك هو بداخلك، لسانك يدعوا له، وجوارحك تعمل له، وذكرياته الجميله مازالت تسعدك اشكر الله عليها.

انت لست مذنب لأنك تعيش حياتك بعد فقيدك فهو عاش بعد احبته هذه سنة الله في الأرض.

لتخفيف آثار الفقد احصر الادوار التي كان يقدمها لك فقيدك ثم اوجد بدائل تلبي لك تلك الادوار وادعوا الله بالخلف ان يخلف عليك خيراً وأن يخلف لفقيدك بخير من الدنيا ومافيها. عش حياتك مادمت حياً فالحياة قصيره افرح لذكرى فقيدك الجميله وانك تذكره وتدعوا له وتعمل له خيراً. ارفق بنفسك

ما اجمل أن نستشعر نعم الله علينا مثلاً: تنعكس في عبارة بفضل الله استطيع كذا، او بفضل الله يسر لي أمر كذا.

توفي الى رحمة الله تعالي في اواخر شهر رمضان استاذي القدير الدكتور محمود غلاب رحمه الله رحمة واسعه ورحم زوجته الدكتوره شاديه علام واخلف لهما في ذريتهما وفي طلابهما واعمالهما الخيره .