Anas Emad

اعمل كورس في ثندر ولا استني شوية ازاي تخسر فلوسك في خطوتين 😎

@Eman_Wassem24 مستعمل ولا جديد لو مستعمل محل في مول سفنكس للكمبيوتر ميدان مصطفي محمود المهندسين محترم جدا و اشتريت منه لكل تيم الشركة و حاجته نظيفه و أسعاره حلوة ثم تروجان حلو واسعارهم كويسة عناب برده كويسين بس جربتهم حاجات ون بلس بس يمكن تروحي فرع الشركة مدينة نصر

لو عايزة اشتري ماك بوك ايه اكتر مكان مضمون اشتريه منه؟!!

محاضرة ساعتين من جامعة ستانفورد تخليك تفهم الذكاء الاصطناعي بشكل افضل من 1000 فيديو قصير تشوفه على السوشال ميديا 👇

احنا ملوك الاعلانات بلا منازع

جربت ثندر تجربة كاملة النهارده و حسيت اني برنس كده 🤣😎 ابلكيشن حلو بس محتاج تطوير كتير .جرب ثندر من خلال اللينك بتاعي وخد مكافأة 💸لو عندك حساب، ممكن تحط اسم المستخدم بتاعي @anasemad thndr.app.link/anasemad

حد جرب تطبيق تلدا Telda و جرب يستثمر من عليه referrals.telda.app/#/NWQFQAO

اللي محتاج يجرب ٤ شهور يقولي ابعت له انفيتيشن @GeminiApp

يابني احنا على أيامنا...كنا بنكتب الأيميلات بنفسنا...

لقيت شرح بسيط وسهل لنوشن youtu.be/YS19_ETiYyM?si…

افكار عبقرية الفيلم ده اسمه ايه

مش بشحت والله بس عايزة تاسك فريلانس عشن اتخرج من ITI والموضوع مش جاي معايا خالص باي موقع من المواقع دي وبصراحه برضو مش حابه افيك الموضوع عشن اتخرج عايزة استفاد بس المشكله ان اول job صعبه اوي وعالعموم لو حد يقدر يساعدني الاقي كتر خيره ولو قدامكو مشروع كبير مفيش مشاكل احنا تيم

@mokatia جرب بنك cib مش شغال بقاله اكتر من يوم ولا يومين ولا اي احترام للعملاء ولا للشركات ولا اي حاجة 🙃

بنكنا العزيز قرر في وسط يوم خميس، وبدون اي رسالة او تنبيه مسبق انه يحول حسابنا الى منصتهم الجديدة والمتطورة (لم نراها او نعرف عنها من قبل ولا نعرف اسم التطبيق او عنوان رابط المنصة الجديدة)، مباشرة في اليوم التالي. واغلق الدخول إلى حسابنا القديم، ولا نعرف كيفية الدخول الى الحساب الجديد او حتى العنوان او الرابط الجديد، ولم يتواصل معنا احد، في يوم جمعة ولا يوجد عندهم خدمة عملاء في نهاية الاسبوع. وبدون اي حساب لطبيعة عملنا المستمرة ٧/٢٤ وتتطلب تحويلات يومية.

فكرة كريتيف

أكثر من 2 مليون أسرة وثقت في "جيل"... وهذا ليس صدفة ✨ نحرص في جيل على تقديم كل ما يهدف لتنمية شخصية طفلك.. وتطوير مهاراته وغرس القيم لأن طفلك هو أولوياتنا وأولى مسئوليتنا.. حمل التطبيق وانضم لعائلة جيل..وكن واحدًا من 2 مليون أسرة وثقت بنا. 😍 #جيل #محتوى_آمن #تربية #أطفال

@Noona338 @telecomegypt علشان كده نزلت لهم شكر

@anaas @telecomegypt الحمد لله ان مشكلتك اتحلت ، هما تابعوا معايا بردو كذا مرة على مدار اليوم و المشكلة اتحلت الحمد لله

@telecomegypt النت فاصل من ١٧ ساعة او اكتر و عملت شكوي انبوكس و مش عارف اتصل بالكول سنتر ولا عارف اشتغل ولا الكول سنتر عندكم واقع ! شوية مطر يوقع النت ١٧ ساعة ! ايه الحل ؟

@Noona338 @telecomegypt انا عملت التالي انا اشتكيت علي انبوكس تويتر او اكس هنا و عملت فولو اب و الحمد لله اتحلت بعد ٢١ ساعة اول مشكلة و المشكلة التانية بعد ٣ ايام بس الحمد لله اتحلت وحد منهم اتصل عمل فولو اب كذا مرة جربي تاني و ان شاء الله تتحل

@anaas @telecomegypt حدش بيحل حاجة و مفيش نت من أكتر من يوم و محدش بيحل حاجة و لو كابلات الشارع فيها مشكلة و الناس مبلغة كل ده محدش بيتحرك ليه؟!

@telecomegypt شكرا كتير فريق الدعم الفني الممتاز في تي داتا اقل من يومين المشكلة اتحلت تماما

@anaas بنعتذر عن أي تجربة غير مرضية واجهت حضرتك تم الرد من خلال DM OS

انقذ ناس كتير في الطوارئ

@jimelnady فيه كامبين شغال عليها يمكن تفيد المصريين و العرب في الدول الأجنبية وانت انسب حد ليها يمكن تساعدني فيها أو تقولي رايك لو وقتك يسمح أو تكون جزء منها

أنا عن نفسي معالجتوش بزرار ادوس عليه، ولا صحيت يوم لقيت دماغي بقت هادية فجأة، أنا دخلت في دوائر قلق كتير، ومع الوقت فهمت إن المشكلة مش في إنك (بتفكر) المشكلة في إن التفكير بيفقد وظيفته وبيتحول لحلقة مغلقة، سؤال يجيب سؤال، وسيناريو يجيب سيناريو، واحتمال يفتح على ١٠ احتمالات، وهنا أنت مش بتفهم الواقع، أنت بتستهلك نفسك، القلق أصلاً مرتبط بتوقعات المستقبل ولما يزيد ممكن يتحول لتوتر ذهني وجسدي مستمر، وده شيء معروف نفسياً. اللي ساعدني ابدأ أتحكم في الموضوع كان إني بطلت أتعامل مع كل فكرة كأنها حقيقة أو كأنها أمر لازم أكمّله للآخر، بقيت أتعامل مع بعض الأفكار باعتبارها (مسودات ذهنية) مش أحكام نهائية، يعني مش كل حاجة تيجي في دماغي تستحق إني أبني عليها فيلم كامل، ومن أكتر الحاجات اللي فرقت معايا كانت الكتابة، كنت بكتب الفكرة نفسها في ورقة، أنا قلقان من إيه؟ خايف من إيه؟ أسوأ احتمال إيه؟ وإيه الدليل؟ وبعدها في ورقة تانية أجاوب، الحركة دي كانت بتفصل بيني وبين الفكرة، وتخليني أشوفها بدل ما أبقى غرقان جواها وده قريب جداً من تمارين CBT اللي بتعتمد على تسجيل الفكرة، تحليل الأدلة، وإعادة صياغتها بشكل أهدى وأدق، الكتابة التعبيرية كمان مرتبطة عند ناس كتير (أنا منهم) بتحسن في تنظيم المشاعر وتقليل الضغط النفسي، وكمان اتعلمت حاجة مهمة جداً، إوعى تسيب باب مفتوح في دماغك 😊 أنا بطبيعتي لما فكرة كانت تدخل، كانت تفضل تفتح على أبواب تانية، طب ولو حصل كذا؟ طب ولو محصلش؟ طب ولو الناس فهمت غلط؟ طب ولو أنا نسيت حاجة؟ فبقيت أعمل حاجة بسيطة (أقفل الباب) 🙋🏻‍♂️ يعني أوصل لنتيجة عملية، حتى لو مؤقتة، يا أتصرف، يا نأجل التفكير لوقت واضح، يا أعترف إن دي حاجة خارج سيطرتي، لكن مسيبش الفكرة قاعدة تلف وتدور وتاكل فيا. الرياضة كمان ساعدتني جداً، مش لأنها (حل سحري) لكن لأنها كانت بتكسر التوتر المتراكم في الجسم، وبتسحبني من راسي للواقع، القلق مش بيحصل في العقل فقط، له أثر جسدي واضح، وعشان كده الحركة والتمارين عند ناس كتير بتفرق فعلاً في تخفيف أعراضه وتحسين المزاج. والقراءة ساعدتني بشكل مختلف، مش أي قراءة، لكن القراءة اللي ترجعك للحجم الحقيقي للحياة، لما تقرأ بتكتشف إن مش كل شعور جديد عليك يبقى كارثة، ومش كل خوف استثنائي، ومش كل uncertainty معناها إن النهاية سيئة، أحياناً المعرفة مبتهديش القلق بالكامل، لكنها بتمنع الخيال من إنه ياخد مساحة أكبر من الواقع، ومن الحاجات اللي تعلمتها برضو إني أول ما أحس إني دخلت مرحلة الـ loop لازم أتدخل بدري، لأن كل ما تتأخر الفكرة بتلبس لبس المنطق وهي أصلاً مجرد خوف متكرر، فأسأل نفسي، هل أنا بحل؟ ولا أنا بلف؟ هل عندي معلومة جديدة؟ ولا أنا بعيد نفس الفيلم بصوت أعلى؟ الفرق كبير بين إنك تكون شخص واعي، وبين إنك تكون سجين لتحليلك، مش كل تعمق ذكاء، ومش كل تفكير كتير نضج، أحياناً النضج الحقيقي إنك تعرف إمتى توقف، وإمتى تقول (كفاية على كده) دلوقتي وقت فعل مش وقت سحلة. أنا لسه إنسان وبيجيلي قلق، وبيجيلي overthinking، لكن الفرق إن أنا بقيت أعرف أمسك زمام الأمور أسرع، بقيت أعرف إن الفكرة لو متحكمتش فيها من البداية، هتتحكم هي في يومي كله، وعرفت إن الهدوء النفسي مش معناه إنك ما تفكرش، معناه إنك متسيبش أفكارك تسوقك وانت مغمض. ولو الموضوع عند حد واصل لدرجة مأثر على النوم، الشغل، العلاقات، أو الحياة اليومية بشكل واضح، فهنا طلب المساعدة المتخصصة مهم جداً، لأن اضطرابات القلق لها علاجات فعالة فعلاً، ومنها العلاج السلوكي المعرفي وأحياناً أدوية تحت إشراف طبي 🙋🏻‍♂️

@telecomegypt الرد انه لسه شغالين على حل المشكلة :( طب انا شغلي متعطل اعمل ايه

@anaas تم الرد على ال DM