缠中说禅

@xl_lottie @Pluvio9yte 找到了么

@Pluvio9yte 有没有那种可以上传自己公司模板直接给生成的啊？

看来大家都有 AI 做 PPT 的需求，我搜集测试了几个做PPT的AI ，也分享一下之前用 AI 做 PPT 的经验 提示词“介绍ChatGPT”，四款 PPT AI 效果如下 1. 智谱清言 chatglm.cn 推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️ 整体效果就是图片加文字，简洁风，视觉效果还不错。效果参考图1 2. ppt.ai 推荐指数⭐️⭐️⭐️ 像是为了应付，直接粘贴复制的图片和插入的文本，效果参考图2 3. aippt.cn 推荐指数⭐️ 选择模板之后用AI生成文本信息，这里我选择了一个做饭的模板，结果图片根本没给我改呀，最后是做饭的模板，ChatGPT的文本。 4. felo.ai 推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 评论区大佬推荐的，我试了一下，是非沉浸式交互，能够给出几种方案来让人手动选择方案。 风格是简洁风，但是更精细，参考图4 5. Nano Banana Pro 主包太忙了，还没有测试，哪位大佬看到有出方案的也可以在评论区发一下。 主要思路就是使用Nano Banana Pro 生成 SVG 图标，然后贴到 PPT 底板上。

投资人的核心工作之一就是调解各种冲突. 调节冲突的核心原则不是“消除分歧” 而是“扩大共识” 冲突的双方, 往往各自内化了一套预设的认知假设, 可能来自文化背景，也可能来自成长经历或职业路径。问题在于，这些假设所依赖的宏观前提，可能早已发生变化，但当事人却没有更新自己的state machine 调解的过程，我从来不期待对方可以理解不同假设带来的推论分歧，如果能让双方在已知预设下看到一个更有利的全局最优解, 来拥有更开放和动态的心态, 已经是非常好的结果. 有时候互道一声傻逼, 划清边界, 也不算太差. 我在英文推里反复提过一个观察：真正优秀的人，不是“blockchain animal”，而是“Markov chain animal” 不是把过去各种垃圾记忆和无效努力塞进自己的state machine，而是能在每一个新的状态下，更新认知、重建假设、快速试错、持续迭代. 投资如此，成长亦然。前提 → 假设 → 证明 → 证伪 → 重建，反复循环，直到逐步收敛为可投的东西、可依靠的判断、可走的路。

人的睡眠不好的一个主要原因是精神压力过大。 精神压力的根本原因，是觉得有坏的后果将要发生，但自己却无能为力，无法控制局势。 缓解精神压力的第一个步骤，是冷静分析，采取切实的行动，直面风险，降低坏的后果发生的几率，降低潜在损失。一旦开始采取行动 (而不是消极的吃斋念佛，自欺欺人)，并且获得实际真实的反馈，大脑会潜意识重新开始计算，会意识到坏的后果发生的几率比预期的小，最坏损失比预期的小，或者自己通过行动慢慢降低了坏的后果发生的几率，降低了损失幅度，精神压力自然变小。潜意识是个好东西，你可以欺骗自己，但很难欺骗自己的潜意识。 缓解精神压力的第二个步骤，是增加自己的耐受力，即使最坏的后果发生了，损失还能承受，还能熬得过去。股市大跌时，恐慌的人都是手上现金储备不足的人。即使写一千次 “别人恐惧我贪婪”, 如果手上没有足够弹药，仍然会有巨大精神压力。 缓解精神压力的第三个步骤，是愿意付出可观的代价和投资，增加自己在各个维度的选择权，消除任何单一维度被外人破坏和拿捏的可能性。这里奇妙的是，如果对手知道你有很多选择权，就会愿意客客气气和你好说好商量。一旦知道你在某个地方有短板，没有选择权，反而容易翻脸不认人，铤而走险。 缓解精神压力的第四个步骤，是建立一个和外部有丰富连接的复杂系统，不断增加好事发生在自己身上的概率。这样即使在某一个地方，面临确定的价值为一百的损失，但在另外一个地方，将收获短期不那么确定，但长期概率较大的价值为一万的收获，那么潜意识里对于之前普通人会感到有精神压力的事情，也就根本无所谓了。换句话说，在新的领域的指数级别的成长，可以让旧的领域的各种烦恼成为伪命题。 当你能够有效管理精神压力之后，自然可以有效管理和实现深度睡眠，大部分时间可以神清气爽。这是会发现和那些有各种精神压力，睡眠不好的人根本无法有效沟通。理解底层原理后，慢慢学会闭嘴，不再被那些“精神压力大，睡眠不好，健康每况愈下”的人的完全错误低级的理念所干扰，继续专注发展壮大自己的系统。

@monicombin 再无更新……

Today’s protagonist is Princess Lillian Ann in the nursing home

@monicombin 丰富多彩的生活

30个生活急救小技巧 图片里有25个，剩下的写在下面的文字内容里。 - 26.煤气中毒 发现有煤气泄漏，应立即关闭煤气，开窗透气。 抢救者在进入溢满煤气的房间前，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防中毒。 * 在煤气没散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免引发爆炸。 * 将中毒者移到通风的地方，松开中毒者的衣领、裤带； - 27.酒精中毒 * 对轻度中毒者，可用刺激咽喉的办法（如用筷子等）引起呕吐反射，将酒精等胃内容物尽快呕吐出来（对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法）。 * 安排中毒者卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。 - 28.溺水 * 即使会游泳的人，也不要徒手接近溺水者。 * 溺水者获救后，应立即检查其呼吸、心跳。如呼吸停止，应马上做人工呼吸，先口对口连续吹入4口气，在5秒钟内观察其有无恢复自主呼吸，如无反应，应接着做人工呼吸，直至其恢复自主呼吸。 * 如溺水者喝入大量的水，在其意识清醒时，用膝盖抵住其背部，一手托住上腹部，另一手扒开其口让其吐水，或救护者单腿跪地，让溺水者脸朝下伏于膝盖上吐水。 - 29.心脏骤停 * 拍打患者肩膀，大声喊叫，看其是否有反应。 * 将患者平放在坚实的平面上，将下巴往上抬、让头后仰，把一只手的手掌放在胸骨上2/3与下1/3交界处，即两个乳头连线的中点，把另一只手放在第一只手的上面，手掌朝下，手指交叉，双掌实施按庄。成人患者按压深度5-6厘米，按压速度100-120次/分，让胸廓充分回弹，尽量减少按压中断。 - 30.人工呼吸 * 清除患者口、鼻内的异物，如呕吐物、痰液、血液； * 救助者将一只手按压在患者前额处，使其头向后仰，同时用这只手的拇指、食指捏紧患者的鼻孔；一只手的食指和拇指上提下领，保持患者气道通畅。然后，救助者用口唇严密包住患者口唇，平稳向内吹气。 -

@Shanxiwenhua 动物园

@ycdjuduztc 山西太原的？

沙特ETF（520830）、（159329）值得购买么？ 先说答案：值得。首先最核心的原因是石油。沙特权指叠加WTI油价的K线图（图三），两者高度相关。可以说沙特指数是增强版的油价指数（至目前为止）。之前聊过石油逻辑，未来几年油价很乐观，以年为跨度，我们可能将会看到油价超过绝大多数人想像的涨幅。

@linawulandari54 🙈

😄😄😄😄😄

学习是找规律和用规律，归纳就是找规律，演绎就是用规律。 如果一直处在归纳环节，一定是成不了顶尖学习高手的。 归纳的同时，要尝试去演绎，就是用这些规律，去反证你的归纳是不是有效。先尝后买，就是典型的不完全归纳之后的演绎。

因为选择更难，所以大部分人更适合先努力。 努力的前提是要先上量。很多人卡在连量都上不去的阶段，却希望直接不劳而获。这种眼高手低、患得患失的状态，常常陷入捷径和白嫖的幻想，却不知道白嫖才是最贵的 (时间机会成本) 盲目的努力其实就是某种程度的奴隶。虽然上了量，但却是蒙眼狂奔，找不到起飞的势能。这种努力只是一种蛮力。从“努”字就可以看出在中文语境下有“苦”的隐意，毕竟是一个从“奴”的形声字。我们从小就知道“少壮不努力，老大徒伤悲”。在中国社会环境下，对“成功”和“光宗耀祖”的价值评判过于单一，导致许多人一辈子蒙眼成为分数之奴、就业之奴、金钱之奴。 有效的努力是为了更好选择的努力，是为了成为更好的自己，是在努力的过程中发现自我价值和人生意义。我经常和团队说不要work hard，我们一定要work smart。work smart的几个特征是： - 把自己的优势发挥到最大。例如，你擅长和人交流来发掘不同的资源协同机会，那就不要坐在家里写研报。 - 防止自己的劣势成为限制发展的短板。例如，如果你的英文不好，已经成为限制发展的短板，那就赶紧去补。 - 先在有限范围内做到最好。只要在自己的领域内做到最好，这会成为你在行业中的社会资本(social capital & credit)，有了这个才能去把握更大的机会 (leverage your social capital to gain more working capital) 我经常和我的founder说: intellectual capital & social capital lead human capital & financial capital. founder做的事情就是在不断的试错过程中积累intellectual capital & social capital 来获得撬动更大机会的支点, 对于个人也一样. 能接触到更大的机会需要更稀缺的信息(asymmetric info) 和与众不同的认知(contrarian thinking)，而不是靠认识某某大佬。获得稀缺信息是有成本的，这个成本就是你的时间沉默成本和有效的努力。另外，稀缺的信息更是一种权力，我之前反复说过，权力分配决定权利分布。人类历史上，小事开大会，大事开小会，正因为绝对稀缺的信息就是绝对的权力。 每代人都有属于自己的时代机会(vintage), 更何况是我们这个快速迭代, 每2年就会大浪淘沙一次的行业. 大佬迷思完全不必. 能抓住时代红利需要的是有效努力后获得的稀缺信息和认知，是审时度势的能力，是快速决策和执行力。能成属于自己时代的优秀玩家，往往是做得比想得快，想得比说得多。先增加量，再谈质。和练肌肉一样，没有量，就别想增长肌肉。要先增加量（quantity），才有效（efficacy），有效才有质（quality）。 提升自己的认知和动手能力，打造在行业中的稀缺性。多多结交身边能同频交流的同龄人，与靠谱的团队一起打硬仗，未来的领导者只会在同龄人中出现。 Again, we own our own vintage

非常喜欢一句话“一切都是最好的安排。”越活越觉得有道理。 人教人教不会，事教人一遍就会。人是叫不醒的，只会痛醒。 遇到的所有人，好人坏人，不一定理解，但都要接纳。遇到的一切事，好事坏事，不一定喜欢，但都要感恩。 凡事发生皆有利，要么助你，要么渡你。

人最好的状态就是平静。 任何情绪的波动都会消耗你的“电量”，哪怕是幸福、刺激、快乐、愉悦等正面的情绪。 不要养成做事前打鸡血的习惯，这也是一种心力的损耗。

常常有人说“选择比努力更重要” 但是从来没人说“选择比努力更困难” 当然大部分人连基本的努力都没有付诸行动, 这类人不在讨论范围内。其实选择对认知, 眼界和整体能力的要求远比努力难的多了, 是一个综合能力的体现. 最近近距离观察几个founder更有这个感触, 他们永远都在解决各种看似紧急的问题里, 非常忙碌, 更深层次的问题其实是没有战略思考和长线的布局来防止紧急的问题持续出现, 更无法无法做出选择，在重大决策之前会来回问你20遍, 反复横跳, 缺少了自主决策的和承担责任的认知和勇气…很多人要么是思维上的巨婴，要么是行动上的老人。 好的founder的话做事非常干净利落, 主线副线短线长线非常明晰, 而且迭代能力很强, 可以持续打没有记忆的牌

什么是文明？ 文明就是：让弱者不恐惧，让强者不嚣张，让权力不傲慢，让社会更公平，让恶人怕作恶，让善人能平安。 让人人互相尊重，风气祥和，这才是平等和谐的社会。 ——王朔

除了生理之外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。（米兰昆德拉）

什么是信息茧房？

我始终认为，情绪稳定比勤奋重要。 无论谈恋爱还是交朋友，一定要远离情绪不稳定的人，当然你有这样的家人是没办法的。 和他们交往如履薄冰、战战兢兢，就像抱着个炸药桶，你也不知道它何时何地为何爆炸。情绪化会放大太多细碎的小问题，不止会影响你的心情，还会伤害到周围那些你在乎也在乎你的人。

中等智商，正确方法，长期坚持，几乎可以做成任何事。 但是坚持最难。

人与人不是比谁更努力，而是比谁更懂得松弛。 保持松驰感的，才是真正的牛人。