青鳥あおい

怒り、空気読み、正解探し、元気なフリ。 それぞれ別の悩みに見えるけれど、 根っこには「安心できない場所で身につけた反応」がある。 家族にだけ怒りが爆発する。 人の機嫌を先読みして疲れる。 正解を探しすぎて、自分が分からない。 元気なフリをやめるのが怖い。 それは性格ではなく、 生き延びるために覚えた反応かもしれません。 Re:Storyは、 感情・身体・関係に残った反応を読み解き、 もう一度、自分の感覚を取り戻すための場所です。

「自分は恵まれていた」と思うほど、自分の苦しさを否定しやすい。 ①ご飯はあった、学費も出してもらった ②でも「怖い」と言ったとき、受け止めてもらえたか？ ③「悲しい」と言ったとき、一緒に悲しんでもらえたか？ 物質的なケアと、心のケアは別物だ。片方があっても、もう片方がなければ、傷は残る

泣いたら「うるさい」 怒ったら「生意気」 喜んでも「調子に乗るな」 そういう環境で育つと、感情を出すこと自体が「いけないこと」になる。 大人になってから感情のコントロールが難しいのは、そもそも感情の出し方を教えてもらえなかったから。性格じゃない。練習できなかっただけだ。 心当たりのある人、多いんじゃないかと思う。

@arinaariri これはわかりすぎる！これなる人ってちょっと隙があっていい人な気がします。喧嘩してる時にこれになったらちょっと笑えるし。

キレてる時に起きやすい現象第1位

@ontine9neo その世代の美しさの追求って外側じゃなくて内側に向かってるんですよね。だからジャッジは不要です。

インスタとかの40代、50代のキラキラ美しい女性をスクショしてエックスで一部の男性が揶揄ったりする動きあるじゃん？ あれさ、「私はまだまだ若い子と張り合える！」とかしたいわけじゃなく同世代の中で、その世代として輝いて生きていこうぜって人々なんだよ。ノットフォーユーなのよ。

@JLtCJEX6ay79970 スマホのロックボックスはまじでおすすめ。 それとアプリ。 私はOPALっていうアプリを使ってる。最初はスマホ触っちゃってたけど、だんだんスマホを見る時間が４分の１になりましたよ。

結構ガチでスマホ手放せないんだけどどうしたらいい？デジタルデトックス？もう普通に勉強支障出まくってて終わり

報酬改定でも、（一部ですが）地域連携を促す流れが少しずつ見え始めていますよね。 訪問看護は、事業所の中だけで完結する仕事ではなく、地域の中で信頼を積み重ねていく仕事だと思います。 地域に根ざして動くことが、利用者さんや関係機関の役に立ち、結果的に自分たちにも返ってくるのだと思います。

一部地域では訪問看護ステーションが供給過多になっている。そんな中、「地域連携」が重視されている訪問看護。私たちのステーションでも以前から大切にしてきた。 地域の病院に勤める看護師・研修医の研修や、地域包括の認知症サポーター養成講座のお手伝いや熱中症予防講座をコツコツ継続して行なっている。 単なる医療提供事業者でなく、連携の強化と地域づくりへのチャレンジを続けていきたい。

@ROBIN2525777 擬態して働けるのは、ある意味では能力だと思います。 でも、それを続けるほど自分の輪郭が削れていく。 「擬態しなくても済む道を探したい」と思えた時点で、もう自分を守る方向に舵を切り始めている気がします。

これまで擬態して働いてすり減らしてきた。擬態しなくても済む道を探したい。

@graceemi 色々気づけるのは能力ですよね。 集中力がないというより、 気づく力が強いぶん、意識があちこちに引っ張られやすいのかなと思いました。 そこを欠点だけにしないで見られるといいですよね。

@aotoriaoi 12歳9歳で、一つのことに集中する、今やってることがある時に他のことをやり出さない、って事が主なのですが、色々気付くのは能力なのですが、結果的に気が散って集中に欠けるんですよね🫠(発達障害ほどではないと思います)

何度注意しても繰り返すの、何なんだろうな？論理的に説明して、穏やかに諭すようにしてるけど、今日だけで五回も六回も同じこと指摘してて、効いてないなとカッとして道の真ん中で怒鳴ってしまった。いい加減にしろよ、の一言に尽きる。子どもはそういうもの、の度を越してる。

@BelezaManifique @shinkaron そうなんですよね。違和感を無かったことにしないこと。きちんと感じて、できれば言語化することで対処できることも多い気がします。

@aotoriaoi @shinkaron そこが一番厄介なところですね。 「慣れ」が起きると違和感そのものが基準になってしまって、気づいた時には結構消耗していることが多いと思います。 だからこそ、少しでも違和感が出た時点で止まれるかどうかが大事なんだと思います。

それなりに大きな不快であっても、短期であれば人は耐えられる。しかし小さくても長く続く不快は、自覚なく精神を摩耗させ、想像以上に大きなダメージをもたらす。 そうした環境に今いる人は「我慢」ではなく、「不快の根源を絶つ」、もしくはそれが難しければ「場所を変える」決断を下すべき。

怒りっぽい自分を責めてきた人に、伝えたいことがある。 ①「感情を出してはいけない」環境で育つと、感情は内側に溜まり続ける ②それが大人になって、ふとした場面で爆発する ③「なぜこんなことで」という怒りは、今日の出来事だけじゃなく、長年の蓄積が出ている 怒りは性格じゃなく、育ってきた環境の中で身についた反応だ。 あなたは「なぜこんなことで」と思うほどの怒りを、感じたことがある？

自分ができてたことってほんと理解できないんですよね〜自分の子なのに！なんで？ってなりますよね。 たとえば「道の真ん中で何度も止まる」なら、 その場で何回も説明するより、 ・手をつないじゃう ・歩くラインを決める ・止まっていい場所を先に決める ・「次の電柱まで歩いたら止まっていい」にする とかはどうでしょう〜

@aotoriaoi リプライありがとうございます🙏 ハイ、言っても馬の耳に念仏状態になってる際にはご指摘の通りわたくし側の未熟さであるなと痛感しつつ、説明等は寧ろ過多なくらい言葉は多い親の自覚があるので、環境や手順を模索しているところです🧐一度言われたら直すタイプの子どもだったので理解不能です

@Sn_isw 怒っている最中に、自分で安全な出し方を選ぶのって、若い子にはかなり難しいですよね。 だからその場で止めるより、落ち着いている時に 「止まらなくなったら大人に送る」 「同世代の子には連打しない」 みたいなルールを一緒に作っておく方が現実的かもしれませんね。

最近、末っ子の友だちと私がLINE交換してやりとりしてるんだけど、その子が怒りのコントロールができない子で。本人も自覚あるんだけど、怒り出すと止まらなくなってものすごい勢いで、怒りスタンプを100個とか送ってくる。本人もコントロールできないのが辛いと嘆いている。なんかいい方法ないかな。

@last28n 確かに小学校教師、ヒステリックだったの思い出しました。泣き喚いてましたね。

何で怒られたかは覚えてないけど ヒステリックに一方的に怒鳴られてしまい 残りの授業までちょっと泣いてしまった 私が泣いているのをわかっているのに わざと授業中当ててきたり。泣いてる声で 答えられるはずもなく、それでまたキレられたなあ。 思えば、小学校教師、頭おかしいのばっかだった

@A2669170134539 気づいたらそうなってた、という感覚、すごくわかります。止めようとする前に終わってる。引きずってるのは、それだけちゃんと向き合ってるということだと思う。

怒鳴ってしまった。大きい声出すつもりなかったのに、気づいたらそうなってた。悪いのはわかってる、わかってるんだけど、どうすればよかったのか答えが出なくてずっと引きずってる。 #育児ノイローゼ #もう限界

@mJXCYBuKCy92717 「何かやらかしてるんじゃないか」って不安ありますよね。飲めない薬。受診して相談してください。もしかするとこれがいい機会かもしれないですよ。

お酒飲んで暴れてしまった。朝方、駅前で。パートナーに嘘ついてスナックへ行き大量飲酒。金曜に臨時受診して飲めない薬をもらったらいいですか？酒鬱なのか不安で寝られない。何したかな警察に通報されてないかなとか色合い不安で。

@blaslo01241 バツはいやだけど、イラストはいいですね。写真付きの名前カードがボードから外されて何もないところもありますよね。これ誰だろう、って話も盛り上がりそう

@aotoriaoi 青鳥あおいさんのお返しがとてもお上手でしたので、見合うものをと考えました。

こんな介護施設は嫌だ 職員紹介ボードの辞めた職員に、 海賊の手配書みたいなバツ印がついている。

@blaslo01241 うまいですね。 みんなで渡れば怖くない！

@aotoriaoi 月夜に提灯でしょう。