แอคลับของกาโว
102.5K posts

แอคลับของกาโว
@ar48ii
เรียน เล่นบาส ถ่ายรูป | ทวิตคือหน้าต่างของจิตใจ | You were given this life because you are strong enough to live it.


ความเสื่อมที่มองไม่เห็น The Invisible Decline งานวิจัยนี้เปรียบเทียบคนนอน 8 6 และ 4 ชั่วโมง ติดกัน 14 วัน พบความจริง 3 ข้อ A: 6 ชม. = อดนอน 2 วันเต็ม: ผ่านไป 14 วัน คนที่นอน 6 ชม. มีสมรรถภาพทางสมองการตอบสนอง ความจำ สมาธิต่ำเท่ากับ คนที่อดนอนติดต่อกัน 48 ชม B: สมองหลอกตัวเอง 🧠

สิ่งที่เห็นทุกวันนี้จากคนรอบตัว - แต่งงาน/มีลูก - เลิก/หย่าร้าง มีลูกติด - ซื้อบ้าน/รถ - เครียดเพราะภาระเยอะ ผ่อนเยอะ - พ่อแม่เพื่อน เริ่มเสียจากโรค/อุบัติเหตุ - เพื่อนเริ่มป่วย โรคประจำตัว/โรคร้ายแรง - เพื่อนเสียจากอุบัติเหตุ วางแผนชีวิตดีๆ เพราะบางอย่างมันมาไม่ทันได้ตั้งตัว

แชร์ๆ ตอนอายุ 24-28 เราย้ายงาน 4 งาน ทุกงานที่ย้ายคือเรียกเงินเดือนเริ่มต้นเท่าเด็กป.ตรีจบใหม่ทั้งหมด ไม่เอาค่าประสบการณ์ที่เคยผ่านงานมาบ้างแล้วอะไรเลย บางงานย้ายแล้วเงินลดลงก็มี ขอแค่ให้ได้โอกาสลองทำงานที่สนใจเพื่อหาตัวเอง จนมาลงหลักปักฐานได้ที่งานที่ 4 แล้วก็อยู่ยาวมาเป็น 10 ปี



#EssilorLuxottica ยักษ์ใหญ่จากฝรั่งเศส-อิตาลี เจ้าของ Ray-Ban, Oakley และผลิตให้แบรนด์หรูหลายแห่ง เข้าซื้อหุ้น #แว่นท็อปเจริญ ที่มีสาขาทั่วประเทศกว่า 2,000 สาขา แต่ยังไม่มีการเปิดเผยตัวเลข เพราะเฉพาะรายได้ของแว่นท็อปเจริญปีล่าสุดก็แตะระดับ 6 พันล้านกำไร 4 ร้อยล้าน






Hyrox ปีนี้ฮิตสุดๆ คนหันมากินคลีนมากขึ้น หรือต่อให้ไม่คลีนก็ใส่ใจโปรตีนมากขึ้น ออกกำลังกาย run club เห็นได้ทั่วไปมากขึ้นมากกก ดีจังเทรนด์ healthy มันกลายเป็น lifestyle ไปแล้ว

















