Arturo Goicoechea

"Escribir es pensar". Escribir nos obliga a pensar, no de forma caótica y desordenada, sino de manera estructurada e intencionada. Es una herramienta para descubrir nuevas ideas nature.com/articles/s4422… blog.funcas.es/el-poder-trans…

Se llamaba Emmet Fox. Un maestro metafísico y filósofo espiritual cuyas ideas influyeron en miles de personas. Creía que todos los problemas de la vida están determinados por una sola cosa: La dirección de tu pensamiento dominante.

Para que se lo digáis a vuestros estudiantes... o si soys estudiantes: El sueño inmediatamente después del aprendizaje no solo fortalece recuerdos, sino que permite extraer reglas generales (esquemas) a partir de múltiples experiencias. Este proceso implica una reorganización cerebral eficiente entre el hipocampo y la corteza prefrontal. Sin sueño o con conocimiento previo contradictorio, este proceso falla.

Aunque se ha hablado durante décadas de que la depresión ayuda a ver el mundo de una manera más realista (lo que se conoce como realismo depresivo), un nuevo estudio sugiere lo contrario: la depresión está asociada a un sesgo pesimista genuino, y no a una visión objetiva de la realidad. El estudio analizó cómo personas con síntomas altos y bajos de depresión predicen eventos comunes de la vida (positivos y negativos) y cómo actualizan sus expectativas según lo que realmente ocurre. Los resultados muestran que quienes tienen mayor depresión subestiman claramente la probabilidad de eventos positivos, mientras que las personas con baja depresión tienden a ser optimistas. Además, cuando ocurre un evento positivo, las personas con depresión sí actualizan sus expectativas hacia el optimismo, pero este cambio es frágil y suele desaparecer rápidamente. En cambio, sus creencias sobre eventos negativos se vuelven más rígidas y difíciles de modificar. En conclusión, la depresión implica expectativas irrealmente negativas y un patrón de aprendizaje inestable: se descarta con facilidad la evidencia positiva, pero se mantiene con fuerza el pesimismo. Esto podría explicar los ciclos de esperanza y decepción típicos de la depresión y tiene implicaciones para mejorar las terapias.

Las capacidades que tradicionalmente considerábamos exclusivamente humanas no son categorías discretas, sino expresiones de un continuo evolutivo No hay una línea que separe “lo humano” de “lo animal”, sino gradientes de complejidad y variación funcional bitacorabeagle.substack.com/p/somos-animal…

«Pensamiento débil» (pensiero debole) es un concepto filosófico formulado por el pensador italiano Gianni Vattimo en la década de 1980, en un momento en el que la filosofía europea empezaba a asumir que los grandes sistemas explicativos habían naufragado. Frente a la tradición que buscaba fundamentos sólidos, verdades estables y estructuras últimas del ser, el pensamiento débil propone una suerte de renuncia estratégica. No porque la verdad deje de importar, sino porque ya no puede presentarse como algo compacto, definitivo o independiente de la historia. Su trasfondo es claramente deudor de Nietzsche, de quien toma la sospecha de que toda verdad es, en el fondo, una interpretación que ha olvidado su condición de tal. De Heidegger hereda la idea de que el ser no es una estructura fija que podamos describir desde fuera, sino algo que se desvela históricamente, siempre mediado por el lenguaje y la tradición. En este contexto, lo «débil» no implica fragilidad intelectual ni relativismo trivial. Es más bien una forma de desactivar la violencia implícita en las verdades aparentemente fuertes. Vattimo sugiere que cuando una idea se presenta como absoluta, tiende a imponerse, a excluir otras perspectivas y, en última instancia, a justificar formas de dominación. El pensamiento débil, en cambio, introduce una especie de amortiguador epistemológico: reconoce que todo conocimiento es parcial, situado y revisable. Esto tiene consecuencias que van más allá de la teoría. En lo político, implica una preferencia por formas de convivencia que no se apoyan en principios innegociables, sino en acuerdos interpretativos siempre abiertos. En lo cultural, legitima la coexistencia de múltiples narrativas sin necesidad de jerarquizarlas bajo un criterio único. Y en lo ético, desplaza el foco desde normas universales hacia la responsabilidad en contextos concretos. Así, la pluralización de valores o la fragmentación cultural no serían anomalías, sino síntomas de una transformación más amplia en la forma en que habitamos la verdad. En ese sentido, el pensamiento débil no es solo una teoría, sino una especie de termómetro cultural. No describe cómo deberían ser las cosas, sino cómo, de hecho, han ido dejando de ser como antes. Y en lugar de resistirse a esa pérdida de solidez, la convierte en una oportunidad. La oportunidad de pensar sin garantías, lo que evita la necesidad de imponerlas.

Resuelto el vínculo entre estrés y dermatitis: Neuronas simpáticas que conectan directamente con la piel son activadas por estrés; entonces reclutan y activan eosinófilos,estos liberan citocinas proinflamatorias, que acaban amplificando la inflamación science.org/doi/10.1126/sc…

Neuroscience & Biobehavioral Reviews Music as a scientific metaphor for mind and brain sciencedirect.com/science/articl…

Prof. @PeteOSullivanPT 🧑‍🦱 describes what the research says about ♾️Cognitive Functional Therapy♾️ and what it says about why people get better. Learn with the original developers of CFT ♾️@EvoolvePainCareAcademy ♾️ @PeteOSullivanPT @JPCaneiro evoolvepaincare.academy/courses

Montagne A, Rousseau C, Gómez-Carrillo A. The fine line between the cure and the illness: the risks of prescriptive emotionality and sociality for youth mental health. Lancet Reg Health Am. 2025 Nov 29;53:101310.

“Simplemente ya no es posible creer en gran parte de la investigación clínica que se publica, ni confiar en el juicio de médicos de confianza o en directrices médicas autorizadas. No me complace esta conclusión, a la que llegué lenta y reticentemente durante mis dos décadas como editora de The New England Journal of Medicine.” (Marcia Angell, exeditora jefa de The New England Journal of Medicine).

“Gran parte de la literatura científica, quizás la mitad, puede ser simplemente falsa. Aquejada por estudios con muestras pequeñas, efectos minúsculos, análisis exploratorios inválidos y flagrantes conflictos de intereses, junto con una obsesión por seguir tendencias de moda de dudosa importancia, la ciencia ha dado un giro hacia la oscuridad.” (Richard Horton, editor jefe de The Lancet)

🚨ÚLTIMA HORA: OpenAI publicó un artículo que demuestra que ChatGPT SIEMPRE se inventará cosas. No es un fallo temporal ni falta de datos. Es un problema matematico estructural. Incluso con potencia ilimitada y datos perfectos, los modelos de IA seguiran afirmando falsedades con total seguridad. El deterioro por modelo es notable: • El modelo o1 alucina el 16% de las veces. • El modelo o3 sube al 33%. • El nuevo o4-mini llega al 48%. Casi la mitad de sus respuestas son inventadas. La razon es que estos sistemas funcionan por probabilidad. Al no estar seguros, no se detienen: adivinan. Ademas, los sistemas de evaluacion actuales castigan la honestidad. Decir "no lo sé" otorga la misma puntuacion que dar una respuesta falsa: cero. La IA ha aprendido que la estrategia optima es fingir seguridad absoluta siempre. OpenAI sabe como mitigarlo, pero la solucion mataria el producto. Si el sistema admitiera su incertidumbre, dejaria de responder al 30% de las preguntas de los usuarios. Comercialmente, la honestidad es un suicidio. Institutos como DeepMind y la Universidad de Tsinghua han llegado a la misma conclusion de forma independiente. Tres de los laboratorios mas importantes del mundo coinciden: las alucinaciones son permanentes. La proxima vez que recibas una respuesta de la IA, recuerda que podria ser simplemente una conjetura estadistica muy bien presentada. Tenlo en cuenta.

Un estudio reciente muestra que las personas que se impresionan mucho con frases corporativas grandiosas pero vacías (como “sinergizar paradigmas” o “potenciar la coherencia adaptativa”) suelen tener peor capacidad para pensar con claridad, resolver problemas lógicos y tomar decisiones prácticas en el trabajo. El investigador creó una prueba que mide cuánto se traga la gente ese tipo de lenguaje confuso y lo comparó con tests de inteligencia y rendimiento laboral. Resultó que quienes más aplauden esas palabras huecas ven a sus jefes como más inspiradores y se sienten más motivados en la empresa, pero en realidad puntúan peor en habilidades analíticas y son más propensos a repetir el mismo estilo de hablar. Esto crea un ciclo negativo donde la “paja corporativa” (perdón, pero creo que es una traducción bastante acertada aunque igual muy libre de corporative bullshit,) se extiende, hace que las empresas sean menos eficientes y puede causar problemas reales de reputación o dinero. La conclusión sería que cuanto más te dejas impresionar por palabras bonitas que no dicen nada concreto, menos útil eres para tomar decisiones importantes.

Antifragil de Nassim Taleb es uno de los mejores libros que he leído nunca. Aquí sus 20 mejores ideas: 1. Hay 3 formas de reaccionar al estrés y los cambios. Lo frágil se rompe (o daña), como un vaso de cristal. 2.  Lo robusto es capaz de resistir el impacto y volver a su estado original, como una roca. 3. Lo antifrágil se beneficia, crece y mejora gracias al estrés y la incertidumbre. 4. Un ejemplo es el sistema inmunológico o los músculos, que necesitan exposición a virus (o peso) para fortalecerse. 5. Vivimos en una modernidad obsesionada con la estabilidad y la predicción, lo cual paradójicamente nos vuelve más vulnerables. 6. Al intentar eliminar toda volatilidad y riesgo, acumulamos tensiones ocultas que eventualmente explotan en grandes desastres. 7. Generan los cisnes negros: eventos raros, impredecibles y de gran impacto que suelen destruir los sistemas frágiles. 8. En lugar de tratar inútilmente de predecir el futuro, debemos construir sistemas que prosperen sin importar qué futuro llegue. 9. Para que un sistema general sea antifrágil (como toda la humanidad o la economía), sus partes individuales deben ser frágiles y poder morir. 10. La intervención ingenua consiste en actuar sin entender, causando a menudo más daño que beneficio (iatrogenia). 11. A menudo, la mejor estrategia es la vía negativa: eliminar lo que daña en lugar de añadir cosas nuevas. 12. Por ejemplo, es más efectivo quitar el azúcar y el sedentarismo que buscar medicamentos milagrosos. 13. La estrategia de la haltera: ser extremadamente conservador y seguro con el 90% de tus recursos, y tomar riesgos altos pero controlados con el 10% restante. 14. Esto crea una asimetría favorable: tus pérdidas están limitadas, pero tus ganancias potenciales son ilimitadas. 15. La opcionalidad es fundamental: tener el derecho, pero no la obligación, de actuar si surge una oportunidad favorable. 16. Las profesiones antifrágiles, como un dentista o un artesano, conviven con la volatilidad diaria y se adaptan constantemente. 17. El tiempo es el mejor juez: lo que ha sobrevivido mucho tiempo (Efecto Lindy) probablemente seguirá existiendo. 18. Debemos desconfiar de lo excesivamente nuevo y confiar más en lo que ha resistido siglos de pruebas. 19. La eficiencia extrema es peligrosa; la redundancia (tener ahorros o recursos extras) es lo que permite sobrevivir a las crisis. 20. La verdadera sabiduría no está en la teoría académica, sino en la experiencia práctica y el contacto con la realidad. Cada semana envío un e-mail con las mejores ideas de un libro de no ficción. Te apuntas aquí: sussudio.substack.com/p/el-nino-que-…

El otro día, un ente público me invitó a un congreso sobre “Neurociencia y Educación”. Al ver el programa de años anteriores, les dije que, si acudía, querría hablar sobre neuromitos muy habituales en estos foros educativos. Y claro,… ⬇️

In dreaming, the same machinery that supports waking consciousness runs on internal input. The theater is still there, but the play is written from memory, emotion, and imagination.

@mlalanda Compañera @mlalanda ¿Me acompañas para que mi libro esté en ese 4,5%? Prometo que la lectura nonte resultará indiferente. Más de 2 años recabando y contrastando información 👉 amzn.eu/d/er86AXe 👈 😍😍😍

Mañana, en Valladolid... hablaremos de #dolorcrónico desde otro enfoque: el del afrontamiento activo. Videofórum #Eldolorseaprende. Con @argoicoechea y @FEDERICOMONTER4

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