Sabitlenmiş Tweet
2025年1月から10月の変化
79.6kg→65.9kg(-13.7kg)
途中2ヶ月の増量を挟んだり、減量ペース早めたりもありましたが概ね予定通りにできました。
去年より少しマシになった気もしますが、まだまだ筋量が足りません。ここから増量に全振りしたかったのですが、まずは怪我を治すの優先してまた頑張ります。
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真島シロウ(故障中)
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真島シロウ(故障中)
@around40workout
筋トレ3年目の頸椎ヘルニアに悩むアラフォー 気の赴くまま食べてほどよく筋トレ 嶋野の狂犬ではなく田舎の駄犬
神室町 Katılım Temmuz 2024
485 Takip Edilen470 Takipçiler
UQにUQ着てUQに行き、雨上がりの午後に散歩して長閑なUQ地を眺め「これぞUQなUQの過ごし方か」とUQの波に呑まれかけましたが理性を取り戻しましたとさ
#つまり子守りをしていたと言う話
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@yoku_1119 小学生の夏休みといえばGS見てた記憶があります👦今GSと聞くと「Grade School」スニーカーの小学生モデルしか頭に浮かびません👟笑
#夏休みこどもアニメ劇場
#トレに1mmも関係なくてごめんなさい🤣
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胸と肩GS
ベンチが空かなくて
肩の前にアブドミナルw
ジャイアントセットいつも2セットやったけど3セットにしてみたらめっちゃ肩ツライ… (2セットでもツライw
今日は行き帰り徒歩👣⸒⸒
まだ雨降ってなくてよかった！
#筋録組
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@1w5_39 大学生みたいな注文の仕方してないですよ😂
酔ってたせいもあり解散後迷子になったのですが、こんなんで昨年は東の都に行ってたんやなぁと思いましたw
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@around40workout 皆が頼んだヤツを並べてると思ってたけど、
1人が一度に頼んだ酒ってことですかね⁉︎
オーダーは、
ビール、ウィスキー（水割り）、焼酎（水割り）
→これが4人だから計16杯テーブルに並んでる
都会には都会の良さがあることを教えてくれてありがとうございます！
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普段は、全く飲まないけど
今日は必要な気がする〜😏
サクッと飲みました✨
楽しい土曜日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ🎶
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@around40workout えっ？！マッシーもまさか？！
東の都に？！えっ？
実はLifeさんと親戚？？笑笑
（いや、都会に行くってポストがシンクロしているから😳）
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キュートアグレッションってキタニさんの造語だと思ってたら、用語なんですね。
サッカー観戦中、サポーター（初見）に
『お前！ヘラヘラしてんなら帰れ！』と指さされたこと
居酒屋でトイレ待ちして、出てきた人が私の胸ぐら掴み『お前！ウゼェよ！』
と言ってきたこと
全てキュートアグレッション
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