失敗したくない人のアートメイク

@AIkikue 炭水化物オンリーで食べると吸収率が上がってしまいますよね。食事の順番や何と一緒に食べるかで、ダイエットの味方になると思います☺️

【炭水化物をダイエットの味方にする食べ方6選】 ❌ もったいない（太りやすい）食べ方 ・炊きたてご飯 ・蒸し立てのジャガイモ ・焼きたてサツマイモ ・温かいうどん ・しっかり茹でたパスタ ・完熟バナナ ⭕️ 「痩せ成分」を増やすコツは、リプ欄に↓

@pienxpost 血流改善大事ですよね。あと、筋力がないと、正しい位置に肩を置いておけなくなりますよね😌

【肩こりが治らない人の共通点】 ❌肩こりが取れない人がやりがち ・湿布を貼って終わり　 ・マッサージで揉みほぐすだけ ・スマホを見るとき下を向く ・運動はストレッチだけ ・お風呂はシャワーで済ます ・枕が高すぎ or 柔らかすぎ　 ・水分をあまり摂らない　 ほぐすだけじゃ戻る。原因は「血流」と「姿勢」と「筋力不足」なんだよね。 ⭕肩こり知らずの人がやってること⇊

@samegokigen 意識を変えるだけで人って変わっていきますよね。いつからでも遅くないですから、思ったときに何か一つ行動にうつせるといいですね☺️

昔はあんなに色んなものを怖がりながらオドオドと生きてたのに、アラフォーになり、年々、嫌でも貫禄が出てきてるのを自覚してるので、どこか愛嬌のある人というか、チャーミングな人でいたいなと思う。

@guri_trip あれこれ手を付けると続かなくなりますもんね。絞ってコツコツ続けることで理想に近づきますね☺️

3ヶ月で変わりたいなら、やることは絞った方がいい。 ・朝起きたら10分ストレッチ ・1日1万歩、そのうち3,000歩は早歩き ・食べすぎない。まずは腹八分を意識 ・おやつは150kcalまで 短期で痩せる人ほど、最初から完璧を目指さない。まずはこの4つだけ、3ヶ月続ける。

@wannyan329_ 人によってどんなクレンジングが合うか様々ですね。自分に合う商品と巡り会えてよかったです☺️

シュウのクレンジングの何が凄いって、油脂系だからオイルタイプの中でも比較的優しめなのにあんなに毛穴が綺麗になるってとこ。 敏感肌の毛穴ケアは酵素もアルカリ系も刺激になって行き詰まりがちだったけど、私には油脂クレンジングが最適解だった。

@LunCosme7 時間を有効活用したいですよね。小さなことをコツコツ続けていきましょうね☺️

最近夜うだうだしがちだから、語学の勉強や自分磨きとか時間を有効活用したいな〜！

@wing_jihoon12 意識できていることが素晴らしいと思います。自分磨きしていきます😌

どこでも可愛いって思われたいから 自分磨きも怠らないと

@canon_coro2 モチベ上がりますよね。みんなで可愛く綺麗になっていきましょう☺️

美容垢やってると
自分磨きのモチベ保ちやすくていい🥺 みんなで可愛くなろうね🤍

@ballaaan3 土曜日は予約が埋まりやすいですよね。自分のペースで動いていきましょうね☺️

日曜日から実家に帰る予定だから明日美容室とまつパ行っとこうと思ったらどちらも予約埋まってた😂 そうか土曜日か…もう3ヶ月髪切ってない…カラーは5ヶ月してない… 誰に会うわけでもないけど整ってなさすぎる… そして帰省の準備は何一つ取り掛かってなくてしぬ…

@nailavi 用法容量を守ることも大事ですよね。また、人に合う合わないがあると思うので、様子を見て使うのが良いと思います😌

気をつけてください .ᐟ 「ビタミンC」飲めばOKって思ってる人、多すぎ。美容サロンオーナーの私も昔はUVケアで完璧なつもりでした。お花見でたのしんだあと、肌ゴッワゴワ・毛穴パックリ・シミ倍増ッてならないためには❶おとす❷まもる❸おぎなうが大切。でもｾﾞｯﾀｲ気をつけてほしい落とし穴...

@komacheek 若いうちから予防することが大事ですよね。毎日肌を丁寧に扱うだけで、見た目が変わってきますもんね😌

マジで40代にしか見えない60代の美容家さんに年代別でやっておくべき美容きいてみたらちょっと衝撃だった…。まず20代は「日焼け止めを毎日ぬること」→将来のシミは“今”でほぼ決まるらしい。30代は「クレンジングを雑にしないこと」→落とし方ひとつで肌の印象が変わるって。で、ここで差がつく40代は…

@harenouz 素敵な人って年齢関係ないですよね。小さな努力を積み重ねていきたいものです😌

なんか「若さ」だけに魅力を感じる人って魂年齢低いんだろうな〜て思っちゃう。素敵な人って年齢関係ないからね。若い子は可愛いし守るべき存在だと思うけど、私は年齢や見た目じゃなく魂の輝きがある子に惹かれる。男女問わず。そうじゃなきゃ一緒にいても疲れるだけなんだよなぁ。

@soborochan_3333 眉毛描くの化粧の中で一番時間かかりますよね。顔の印象を左右するので、眉アートするのはおすすめです😌

急に眉毛描きにくくなる現象ほんと嫌 次はアートメイクしよう

@mmkchaan00 自分磨き最高です！心満たされますね☺️

今日は都内で 韓国式眉アートメイクしてきた🇰🇷🎀 施術も韓国のお姉さんにしてもらって🫧 キラキラしてていい匂いで 可愛かった🥹💓

@SiVb67hfoc 本当に自然に馴染んでいますね。気分が上がりますよね☺️

新しく眉アートメイクしたんだけど、自然すぎる。自然すぎてアートメイクしてるのかどうか信じがたい。

好きな事を楽しめない自分になって来たら危険。疲れていたり、余白がなかったりすると人は好奇心や反応する力が落ちていく。何を見てもつまらないは、自分のエネルギーが落ちているサイン。でも、新しいことを大きく始める必要はない。食事を整える、運動する、しっかり寝る、それだけで十分楽になる

衝撃だった。くちびるの縦ジワって「年齢」か「乾燥」だと思ってたけど、勘ちがい。美容クリニックで15年働く友人いわく、ぷるんっとした弾力とツヤを取りもどしたいなら、「薬局で１番高いリップを選ぶ」でもなく「グロスを重ねまくって、ごまかす」でもなく「ヒアル打ちに行く」わけでもなく...

50代で始めてよかった美容。 首の日焼け止め。 顔だけ守っても 首が焼けると年齢が出る。 今は首までしっかり塗る。

【手だけ5歳上にならない習慣】 🙅🏻‍♀️ あんまり関係ない • 高いハンドクリームをたまに塗る • ネイルケアだけ丁寧 • 夜だけ保湿して満足 • 顔だけ日焼け止め それ、守れてる気がしてるだけ。 手は毎日ダメージを受けてる。 🙆🏻‍♀️ 絶対手を老けさせない習慣↓↓↓

ももちが美肌のために毎日していること ・毎日パックをする(美顔器使用) ・ヒアルロン酸をスキンケアで取り入れる ・水を1.5L飲む ・サプリを飲む 内側・外側からとにかく水分!!!