asa 💉ﾏﾝｼﾞｬﾛ2.5mg

マンジャロ22日目 体重 81.1kg st86.6kg　−5.5kg🥰 昨日マンジャロ4本目を打ったけどやっぱり3本目より効き目が弱くなった。打ったあともしっかり食べれたので。でも今朝はグンと体重が減ったので、もう少し2.5で様子見ます😌

出先でモーニング中なんだけど、トイレのでかい鏡に映った自分、やっぱり横から見たらデカすぎてビックリした。 普段あんなに大きな鏡で全身をまじまじと見ないから…🥺 痩せよう…絶対に絶対に痩せてツウィみたいになりたい！ （エラボトと糸リフトと二重あごの脂肪吸引もしたい）

マンジャロ21日目 81.3kg st86.6kg −5.3kg 昨日増えたのはやっぱりむくみだったのかも。カリウムが良いと聞いてドラゴンフルーツを1個ペロッと食べてみたら、今朝は体重減っていた☺️ 今日は通院日だから病院終わったらマンジャロ4本目を打つ予定☺️

@ebiparadise0 ほんとそれ！うちの食費すごかったので😭

マンジャロ=悪だと決めつけずにもっと早くから取り入れたらよかった😔　今までの食費で何本のマンジャロが買えたんだろうか

@k_0000000_k カリウムいいんですね！私もちょっと意識して摂るようにしてみます☺️

@asa__0712 私も｢むくみ？丸いから分からん！😂｣って舐めてました…余裕で㌔無くなりました… カリウム飲み始めて浮腫を理解した後は1、2㌔戻った時に凄い鬱だったのが浮腫だよね！って思えるようになったので精神的にも楽になりました😊

マンジャロ20日目 体重　81.8kg 　 st86.6kg　−4.8kg 週末に食べた分リバウンド。やっぱマンジャロの効き目切れてくると同時に体重増える〜💦🥲 切れても今週は過食してないし、バランスよく普通の量を食べてるんだけど。どういう仕組みで増えるんだろう？血糖値かなあ？ やっぱ次は5mgにしよかな。

@Lisa070711 16キロ！すごいですね！！！ いいなあ☺️ まだまだがんばります

@asa__0712 すごぃ！応援してます📣私も16キロ痩せました。

マンジャロ16日目 体重81.5kg st 86.6kg −5.1kg🙌😆🙌 5キロ減りました😍　うれしい！！ 昨日はあまりまともな食事を取れなかったように思うのでプロテインと青汁を飲んでおいた 今日はもうちょっとしっかりバランスよく食べたいな　お腹は空いてないけど

@jarorunn そういうことかもしれません😂 華奢になって心配されたい！！！

@asa__0712 確かに旦那が寝てる時に 私が夜中外出して、目が覚めてても朝にどこいってたん？って聞かれるだけでその時には連絡ない！！そーいう事だったのか…🤔

爆笑しちゃった🤣 マジでそれ。デブはたくましすぎてなんかあっても心配されない😂 華奢で守ってあげたいサイズになりたい笑

@donzokobass なるほど。打つとまた下がりますよね。 まだ3本目で、明日4本目打つのでもうちょい自分のパターン研究してみます！

@asa__0712 打って数日が減るゴールデンタイムですよね。 自分も週末は動かないか微増です。 そして、また打つとガクンと落ちる。 最近パターンがわかってきたような気がします。 切れてきた週末をどう乗り切るかが鍵ですよね。

@k_0000000_k むくみ、あるかも。自分はすごくむくみやすいのですが、食事量増えると塩分も摂りますもんね。

@asa__0712 私も週末緩みがちでお酒とかおつまみとか食べて増えるんですけど、数日で戻るので浮腫かなあって😂 カリウム取り始めたら比較的増減緩やかになったので可能性はあるかもです🤔

最近なるべく歩く&軽い筋トレを心がけて毎日やってたら、とうとう膝が痛くて出来なくなりました😅 デブすぎて膝の負担ハンパない💦 もっと体重落としてからじゃないと運動できない〜！🥹

@310sat_m やっぱりふくよかだと生命力強そうですよね😂

@asa__0712 笑いましたけど、私も夜中にいなくなっても「夜食買いに行ったのかな」って思われる側だなと悲しくもなりましたw

@moyai_yamada 店舗にあるサイズが入れば、パパッと買えますよね。 オンラインの大きいサイズはすぐ売り切れちゃうし💦

@asa__0712 やっぱりみんなそうなんだ！ 私もユニクロの店舗サイズが着られるようになるのが一つの大きな目標です。

ふつうにユニクロのLサイズの服が入るようになりたい… もうしまむらの「大きいサイズ」で服買うの嫌だ😢（田舎住みなのでそこしか着れる服売ってない） あと30キロ痩せたい。 ダイエット、がんばろう…💦

マンジャロ19日目 体重81.3kg 　前日比＋0.3 やっぱり金曜からマンジャロの効き目が弱まってきて週末はいつもより多めに食べちゃって、ちょい太る。 でもまた月曜には食欲なくなるから、食べれる時にきちんと食べた方が良いと思う（今週は過食はせずに済んでいます） このまま様子見👀

@suma__medi ありがとうございます☺️

@asa__0712 おはようございます！ 数値がすべて正常値に劇的改善、本当におめでとうございます😭✨

今年の健康診断の結果が届きました📝 去年の健康診断では体重90kgで、肝臓の数値が悪く、精密検査を受けたところ脂肪肝が悪化してて肝硬変の一歩手前です！このままでは死にますよと医者に言われてたんですが、 今年はなんと！AST、ALT、γ-GTPが全て正常値になってましたー！ やったー！😆🙌🙌🙌🙌📝

@yase_30kg お店でパッと買いたいですよね！Lサイズになれば気楽に買えるから痩せたい🥹

@asa__0712 私もネットでユニクロの3XL買ってんだけど地味にセールで売り切れるし店舗で買いたいです

@manjaro100 ジャロルさんが正しいです。 だって必ず痩せるんだもの！！ というわけで自分ももっと真剣に、痩せた自分をイメージしてみます🔥

@asa__0712 たしかに(気弱になってきました でも私はもう3XLのデカい服着たくないしみたくもなくて、、、 後に引けなくなりました笑

冬服は捨てた。3XLだから。 もう後には引けないよ。 痩せなかったら冬着るもんないから。脂肪で過ごすことになる。

@manjaro100 1枚も！すげえ！！ 私も捨てたい…でもまだどこかで、リバウンドしたらどうしようって気持ちが😅笑

@asa__0712 捨ててみます？ うちはまじで冬服一枚も残ってないです。スパッとぜんぶ処分しました✌️