Aisha Alahmari

«لا تستغل قلبًا أحبك بصدق، ولا تجعل من مشاعر الآخرين وسيلةً لعبور أوجاعك،فالقلوب الطيبة لا تستحق الخذلان، وبعض الكسور لا تُجبر بسهولة» صباحكم خير وبركة

قالو البدو: "ماهي دايم مرابيع وحياة"

قِيل في الصبر؛ هو القبول الهادئ بأن الأمور قد تتحقق بترتيبٍ يختلف عمّا تظنه في عقلك، بتدبيرٍ عظيمٍ من الله. ومن عرف كرم ربّه سبحانه، وسعة جوده، وذاق حلاوة الضراعة إليه؛ لم يفتر عن الإلحاح في دعائه، ولم يشبع قلبه من مناجاته، إذ أيقن أن خزائنه لا تنفد.

كانَ أكثرُ دعاء النبي ﷺ "اللهمَّ ربَّنَا آتِنَا في الدنيا حسنةً وفي الآخرةِ حسنةً وقنَا عذابَ النارِ .. اشهد أن محمداً ﷺ رسول الله بلَّغ الرسالة وأدى الأمانة، ونصح الأمة، وجاهد في الله حق جهاده حتى أتاه اليقين ؛ اعز الله به دينه واتم كلمته ﷺ . اللهم صل وسلم على عبدك ونبيك ﷺ

لا تنسى؛ سيأخذ الجميع نصيبه من هذه الدنيا؛ سعاده أو حزن، لن يفوتك شيءٌ كتبه الله لك أو عليك، فارضى بالمكتوب.

الحقيقه ان السعاده لا تقاس بالرقم، وتعريف السعاده يختلف، نعم دائماً ترتبط كلمة سعاده لدينا بالابتسامه، بالشعور بالبهجة، بالانتصارات، بالحصول على الاشياء، ولكن ارى ان السعاده هي الرضى، لانك اذا رضيت ستحس بالسعاده. ومع ذلك والجميل في الموضوع ان عكس السعاده دائما مؤقت، يعني السعاده هي الاصل في حال الانسان وخلاف ذلك لحظي.

#إطلالة 🧚‍♂️🧚‍♀️ ( مقاربة 🔍 خاصة ) المبهجاتُ والمُتَعُ القصيرةُ ليستْ مقياسا للسعادة، كمشاهدة فلم كوميدي أو تحفيز لحظي .. كلنا خبراء في تلك الأشياء ونعرف ذلك. ولاستجلاء مستوى التوافق والرضا المستمر رغم وجود تحديات ومعيقات كثيرة؛ أعرض لكم هنا "مقياس" مستوى السعادة الدائم وليس السعادة اللحظية. -إقرأ الفقرة -اختر رقما تراه يتوافق مع معرفتك بوقائع وجودك. - اجمع نتائج اختياراتك من الأربع فقرات. - اقسم الناتج على ٨ . -يظهر لك متوسط اختياراتك وهو يعبر عن الحقيقة إى حد ما. مثال فقط : (اخترت من أ- ١ ومن ب- ٣ ومن ج- ٥ ومن د- ٧) (١+٣+٥+٧= ١٦) (١٦÷٨= ٢) أ- عموما اعتبر نفسي : ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ لست سعيدا جداِ سعيد جداً ______________________________________ ب - بالمقارنة بكل زملائي، اعتبر نفسي : ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ أقل سعادة أكثر سعادة ______________________________________ ج- بعض الأشخاص عموما سعداء جدا. إنهم يستمتعون بالحياة بصرف النظر عما يحدث، ويحصلون على أفضل ما في كل شيء. إلى أي مدى يعبر عنك هذا الوصف ؟ ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ لا بعبر مطلقا لحد كبير ______________________________________ د- بعض الناس ليسوا سعداء إلى حد كبير بوجه عام. وبالرغم من أنهم ليسوا مكتئبين، فإنهم لايبدون أبداً على نفس القدر من السعادة الذي يمكنهم أن يشعروا به. إلى أي مدى يعبر عنك هذا الوصف ؟ ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ لايعبر مطلقا لحد كبير ________________________________________ *إن أردت فاكتب تعليقا تحت المنشور فقط دون ذكر حاصل نتيجة المقياس بالنسبة لك. *المقياس من اعداد (سونيا ليوبوميرسكي) أستاذ علم النفس في جامعة كاليفورنيا في ريفر سايد وهي من أصل روسي ومن مواليد 1966. *نقل المقياس (مارتن سيلجمان) عالم نفس وباحث في علم النفس الإيجابي أمريكي من مواليد 1942 -شاركنا أيضا بالاجابة على الاستطلاع 👇

بعض المواقف لا تستحق أن تسرق صفاءكم ساعاتٍ طويلة، ليس كل ما يُقال يُحمل، وليس كل ما يحدث يُمنح حق الإقامة في النفس، خففوا من إعطاء التوافه حجماً يفوق قدرها، فالعمر أكرم من ذلك.

"لا قيمة للصوره المثاليه التي تعرضها أمام الناس إذا كان أقرب المقربين إليك يتألمون من سوء تعاملك. فالأخلاق الحقيقية لا تُقاس في العلن، بل تظهر حيث لا تحتاج الى تمثيل، داخل البيت، ومع من يعرفونك على حقيقتك." #محمد_بن_عباد

@Dr_ahmadsz كلُ مرٍّ سيمُرّ.

لو طُلب منك توجيه نصيحة واحدة ومختصرة لشخص يمر الآن بنفس التجربة الصحية أو النفسية القاسية التي تجاوزتها أنت بنجاح، ماذا ستقول له ليطمئن؟ #سؤال_تفاعلي #تعافي #أمل

يقول:"تعلمت هذا العام ثلاث دروس عميقة: أن أترك الناس حيثُ اختاروا أن يكونوا، أن أقبل الواقع كما هو دون تجميل، وأن أدرك ان ليس كل تصرف يستحق رد فعل." النضج ليس في الصراخ، بل في الصمت، ليس في التشبث، بل في الإفلات، وليس في التبرير، بل في السلام مع النفس. أترك الكل على هواه، واتبع هواك.

الشخص ذو الأصل الطيب يمتلك ميثاق شرف داخلي، فإذا خاصم لم يفجر، وإذا عادى لم يغدر. شرفه يمنعه من طعن الظهر، أو إفشاء السر، أو استغلال نقاط الضعف، فهو يترفع عن الدناءة حتى مع من آذاه، لأن أخلاقه نابعة من ذاته لا من ردة فعله تجاه الآخرين. جعلنا الله منهم، ورزقنا صحبة من مثلهم.

"أجمل ماقيل في التضرع لله سبحانه دعاء يلامس قلبك"🥹

ليست العبرة بطول الحضور، بل بنوعه، قد يجلس أحدكم دقائق، لكنه يترك أدبًا، وصدقًا، وخفةً في الروح تجعل المجلس أوسع . . احرصوا أن تكونوا ممن إذا حضروا رقّت الأجواء، وإذا غابوا بقيت سيرتهم كالعطر بعد الرحيل,, اللهم اجعلنا ممن خفّ حضورة.

«ثبت بالتجربة أن التنازل المؤقت عن الوظائف الإيمانية كالأوراد والتقدم للمسجد وزيارة الوالدين … إلى آخره، بهدف كسب الوقت لمهامٍ عاجلة يأتي بنقيض المقصد؛ لأن البركة لا تأتي من "توفير الوقت" بترك الطاعة، بل تأتي من التوفيق الذي يمنحهُ الله لمن يقدّم حقه سبحانه.

*قوة القلب في التوكل* "و توكل العبد على الله حق توكله في إزالة جبل من مكانه وكان مأموراً بإزالته لأزاله فالقلب" "المستمد قوته من الله لا يقف في وجهه عائق من عوائق الدنيا" ابن القيم الداء والدواء

"لا أرى أحبُ لقلب الإنسان من أن يرى أحبابهُ بخيرِ حالٍ ومُعافيين، وما دونَ ذلكَ فهو هيّن"

“The task of a writer is not to solve a problem but to state it correctly” Anton Chekhov

«في علاقتنا مع الآخرين، علينا أن نُدرك أن للكلام مراتب؛ فمنه ما يُقال للجميع، ومنه ما يُخصَّص لبعضهم، ومنه لا يُقال لأحد»