☁

الحمد لله إن كل شي تحت تصرّفه، وان البشر مايملكون مثقال ذرة في نفعنا أو ضرّنا، الحمد لله انهم مجرّد أسباب فقط، دوافع الحسد منهم في منع نعمة لا غالب لأمر الله فيها لو كلهم وقفوا وسعوا في منعها، استشعر فقط انك بكنف الخالق لهذا الوجود والمُدبّر لأمرك، هنا الراحة♥️.

شفتي الصوت إلي جواك مهما حاولتي ترفضية او تتجاهلية إلي يقولك لو بتزين زانت من زمان ! ويخليك تركزي علىٰ الشي إلي ترفضية بواقعك وحياتك ! هو نفسة إلي راح يوصلك لتجلي ! كيف ! اعكسي الأدوار صيري إنتي إلي قولي بيصير ليا لكن هالمرة بصوتك ! صوتك صدقتي ولا ماصدقتي تردد اقوى من الشعور 👍

@foooozzzz8 من حق نفسك عليك إنك تخليها تعيش مبسوطة وسعيدة كل شي يروح الا إنك تظلم بشعور قادر إنك تتخطااة

الحين كل شي بيدكم بعد امر الله ! ارسمي طريقك وحياتك من داخلك بشعور حقيقي ❤️

قانون الانهيار الصامت: كيف تُطفئ قوة الشخص السام بدون كلمة... فيبدأ بالذوبان نفسياً؟ بداية الشخص السام لا يحتاج أن يؤذيك ليكسب، يكفيه أن تتفاعل. يكفيه أن تشرح، أن تغضب، أن ترتبك، أن تدافع. هو لا يتغذى على حضورك، بل على اهتزازك الداخلي. هنا يأتي أقوى قانون في علم السلوك البشري اليوم: قانون الانهيار الصامت – أو قطع الإمداد النفسي المتدرج. ليس هدفه أن تهاجم، بل أن ترفع "يد الطاقة" عنه، فيسقط وحده دون أن يفهم كيف خسر سلطته عليك. إليك تفاصيل قانون الانهيار الصامت الطريقة التي يخشاها السام : 1️⃣ أدرك أصل السّم: إنها ليست قوة... إنها عطش السامّ لا يبحث عن الحقيقة ولا عن الحلول، يبحث عن "اهتزازك". كلما تحركت بداخلك عاطفة سلبية... شعر أنه عاد حيًا. حين تفهم ذلك... لن ترى غضبه قوة بعد اليوم؛ بل نداء استغاثة من داخله. 2️⃣ اسحب الأكسجين العاطفي... قبل أن تسحب وجودك لا تبدأ بالابتعاد... ابدأ بتقليل "الأكسجين" الذي يعيش عليه: • لا انفعال • لا توضيح • لا إثبات • لا مشاعر إضافية • لا دخول في لعبته عندما تنطفئ استجابتك... ينطفئ نفوذه. أنت لا تغادره... أنت فقط توقف تشغيله. 3️⃣ طبّق وضع "الشخص الغامض" ليس عدوانيًا... ليس لطيفًا... ليس متاحًا. وجودك محايد، كلماتك محسوبة، حضورك ضبابي. السامّ يكره الغموض لأنه لا يملك نقطة يمسك منها. الغموض = انقطاع مصدر التحكم. 4️⃣ الصمت الاستراتيجي: أقوى ضربة نفسية يمكن توجيهها دون عنف الصمت ليس غياب كلام، الصمت هو انتزاع السيطرة. حين لا يعرف السامّ ماذا تفكر، أو ماذا تشعر... أو ماذا تنوي... يتعطل نظامه بالكامل. الصمت ليس هروبًا... الصمت هو سحب دائرة التحكم من يده. 5️⃣ الحدود الحادة: كلمات قليلة... لكنها مثل جدار إسمنتي • "لن أستمر في هذا." • "هذا الموضوع انتهى." • "لا يناسبني الحديث بهذه الطريقة." بدون شرح، بدون ليونة... بدون محاولة إقناعه. التفسير يفتح بوابة، والحدود تغلقها بالشمع الأحمر. 6️⃣ لا تكشف استراتيجيتك... أبداً • لا تُخبره أنك تغيرت. • لا تُبرر قلة تفاعلك. • لا تُعلن نيتك. كلما عرف أقل، اهتز أكثر. الغموض النفسي هو أقوى سلاح ضد السلوك السام. 7️⃣ الانهيار يبدأ عندما لا يعود يحصل منك على "جرعته اليومية" السامّ لا ينهار لأنك "رحلت" بل لأنه لم يعد يحصل على الوقود العاطفي الذي كان يشغّله. يبدأ بالارتباك، ثم الاحتقان... ثم التفكك الداخلي. وفي النهاية... يبحث عن ضحية جديدة. وأنت؟ تصبح خارج اللعبة بالكامل. ختاماً القوة ليست أن تواجه الشخص السام، القوة أن تُطفئ تأثيره عليك بلا كلمة، بلا ضجيج، وبلا صراع. حين تقطع الإمداد النفسي، لا يعود قادراً على لمس أعصابك، أو التحكم في مزاجك، أو سرقة طاقتك. إنه يسقط وحده، وأنت ترتفع بصمت. .... منقول

عادات صغيرة تسرق انوثتك وعفويتك ..✨👌🏽 ١- السهر الطويل مو بس يتعب شكلك، حتى يخبّط نفسيتك ومزاجك ويخليك طول الوقت مرهقة وعصبية. ٢- إهمال نفسك بحجة الانشغال لما تهتمي بكل الناس وتنسي جسمك، أكلك، نومك، وصحتك… بالتدريج تفقدي اتصالك بنفسك. ٣- الكلام بخشونة والطاقة العدوانية مو المقصود إنك تكوني ضعيفة، لكن الهدوء والرقة لهم هيبة أكبر من الصوت العالي والعصبية الدائمة. ٤- مقارنة نفسك بالناس والسوشال ميديا كل ما قارنّتي نفسك بغيرك، فقدتي جمالك الحقيقي. الثقة أكثر شيء يبرز أنوثة المرأة. ٥- العيش بطاقة الجدال والدفاع مو كل شيء يحتاج تبرير، ولا كل شخص يستحق تشرحي نفسك له. كثرة الدفاع تستنزف طاقتك وتطفّي هدوءك الداخلي. ٦- إهمال مظهرك بحجة الراحة مو لازم تكوني بكامل أناقتك طول الوقت، لكن اهتمامك بنفسك ينعكس على شعورك وثقتك بنفسك. ٧- كبت مشاعرك والتظاهر بالقوة دائمًا الأنثى اللي تكتم كل شيء تتحول مع الوقت لشخص مرهق من الداخل. عبّري، ابكي، تكلمي، لا تخزني كل شيء بقلبك. ٨- العلاقات السامة العلاقات اللي كلها ضغط، قلق، وعدم أمان… تسرق منك خفتك وأنوثتك بالتدريج. ٩- إهمال الجانب الأنثوي بحياتك مثل الراحة، العناية، العطور، التفاصيل الصغيرة اللي تبهجك، الوقت اللي تقضيه مع نفسك… كل هذي أشياء تغذي طاقتك الأنثوية. ١٠- القسوة على نفسك جلد الذات، لوم نفسك طول الوقت، والشعور إنك لازم تكوني مثالية دائمًا… يخليك تعيشي بطاقة توتر مستمرة. ✨🌸الأنوثة مو بس شكل أو صوت ناعم الأنوثة الحقيقية تظهر لما تكوني مرتاحة، متصالحة مع نفسك، وعايشة بهدوء بدون صراع دائم مع الحياة.✨🌸

أنت لا تحصدين ما تفعلين أنت تحصدين ما تؤمنين أنك عليه.✨🌸

من بنت لبنت بقولكم شيء مهم والله والله بنات نظرتك لنفسك هي اهم شيء ممكن تسوينه عشان تقدرين تكونين شيء انت كيف تشوفين قاادره قويه تقدرين تنجحين تحبين نفسك شكلك تحبين نفسك بمعنى تثقين بقدراتك وانك فعلا تكونين شيء مهم هذا النظره والثقه هي اللي تحدد نظره الناس لك لاتقللين من نفسك ابدا. مهما كان كوني قويه قد ماتقدرين عمرها الحياه ماتمشي مع الضعيف واللي موعاارف وش يبي. اللي ينتقص نفسه ويندب حظه لا كوني واثقه لك حضورك امشي وانت مدركه انك انتي تشوفين نفسك والله الكل بيشوفك نفس النظره ودايما ذكري نفسك اقدر انجح انجز واكون واصير وباذن الله بتكونين❤️❤️❤️❤️❤️✨

مسير ام مخير

الحياة تبي جرأة الخوافين عمرهم مايعيشون بس يتفرجون عليها من بعيد صدقني بعد ماتكبر ويعطيك الله عمر ماراح تندم على الشيء اللي جربته واخطأت وفشلت فيه وحاولت راح تندم على اللي ماسويته لأنك خايف تحمي نفسك من الانتقاد تحمي نفسك من الفشل تحمي نفسك من الخروج من منطقة الراحة تحمي نفسك من التلعثم والتوتر عمرك لاتتخيل ان القوة تجي من تجنب الناس اللي تشوفهم الحين اقوياء! هم الناس اللي كانوا ضعفاء،متوترين،جاهلين في ايامهم الاولى.. ولكن وش صار؟حققوا اللي يبونه.. والكل نسى وعدت الايام وماصار شيء بالخطورة اللي كنت تتصورها..

كيف تكون عندك الشخصيه القويه.

بقولكم سر عظيم. اشتغل على ترددك الشيء إذا شعرت فيه بداخلك سهل تحصله

خبير صحة نفسية يقول: مصارعة الأفكار المزعجة وطردها بالقوة فخ يستنزف طاقتنا وتركيزنا يوميا! في مقطع عملي ومكثف، كشف عن تكتيكات ذكية للسيطرة على عقلك وقت الضغوط لتستعيد هدوءك. 1. أن تصدق كل سيناريو ينسجه عقلك وتعيشه كحقيقة بدل تجاوزه وتجاهله فورا! 🛑👇

اقرأ أي شخص سرًا: ١. المكانة الاجتماعية - تُكشف من خلال حذائه. ٢. الانضباط - يُكشف من خلال أظافره. ٣. الخلفية الاجتماعية - تُكشف من خلال طريقة جلوسه. ٤. النوايا - تُكشف من خلال عينيه. ٥. الشخصية - تُكشف من خلال ضحكته. ٦. الثقة بالنفس - تُكشف من خلال مشيته. ٧. الولاء - يُكشف من خلال نظراته. ٨. الذكاء - يُكشف من خلال طريقة استماعه. ٩. النضج - يُكشف من خلال طريقة جداله. ١٠. الاحترام - يُكشف من خلال معاملته لمن لا يستطيعون مساعدته.

أنت قاعد تمل لأنك ما تسوي “مهام جانبية”. الحياة مو بس شغل و نوم علي السرير وما تسوي شيء. هذي 50 مهمة جانبية لازم كل رجال يخلصها: (1/8)

@luuuace واحنا نحبك بروميس 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

البنوتات اللي معاي من زمان حبّ كبير كبير لكم 🫶🏻

أمس كنت معزومة على ملكة بنوتة عسل تذكرتني لما شافت قراءتي لها قبل ٦ سنوات عن مواصفات زوجها وتاريخ زواجهم وان اصبع من أصابعه مقطوع بحادث مطبخ وهو صغير وجبتها لها بالملّي🤣🤍🤍 وعرفت انه بيكون زوجها من الشوفة لما شافت اصبعه😂 فيه تفاصيل اكثر ودي اقولها بس مقدر حفاظاً على خصوصيتها

كلنا نمر بلحظات نشعر فيها أن مشاعرنا (#الحزن، #الغضب، #التوتر) هي التي تقرر عنا. الحقيقة هي أن 'الفكرة' هي المحرك الخفي. جرب أن تضع أفكارك المزعجة تحت مجهر الأسئلة الأربعة التي ذكرها د. دانيال.. ستكتشف أن أغلب ما يؤلمك ليس حقيقياً بالضرورة.

"خمس أسباب للغاية من الزواج أن تأنسَ ويُؤنس بك؛ وتأمنَ ويُؤمن بك أن يُباع كلُّ شيءٍ ويُشترى خاطِرك أن يُكتفى بوجودِك؛ فـ يهون كلُّ شيءٍ ولا تهونُ أنتَ أن تُبارككَ علاقةً؛ وتزيدُك امتنانًا لخالقِك أن تتكيءَ للمرَّةِ الأولى وأنتَ لا تخشىٰ السقوط،أن تُحِبَّ نفسكَ مجددًا وتراها أهلاً للمحبةِ."

@S2_JOB2 رشحني لها الله يرضى عليك

اليوم عندي شواغر بخبرة راتبها يوصل إلى 23000 ريال

@buck_moon7_ تجيني رسالة توظيف في جهة حكومية

شو هو الشيء الي اذا وصلك الحين تطير من الفرحة؟💎

شي اذاك نفسيا روحيا بطلت تبغاه بطلت تطمح له ماعندك رغبه فيه ! ماتترك له مكان وحضور داخلك تخلص منه لانك وقت ماتتمنى نفس الشي او نفس الامنية وفيك هذي البقايا ! راح تبدأ الامور تعيشك نفس الشعور السلبي الاول وانت بيدك شي جديد كيف كذا ! لانك لسى فيك بقايا شي بطلت تبغاه لا تحتفظ فيه