Prang | formerly @yogurt3200

📷 New vlog is up! 📷 Come spend the day with me in Bangkok as I explore some amazing new food spots youtube.com/watch?v=NuL53E…

เข้าทวิตเตอในรอบหลายเดือน จริงๆ จะเข้ามาบอกว่าอาจจะไม่เล่นอีกแล้ว และอยากปิดแอคเค้าด้วย สาเหตุหลักคือเพราะไม่อยากสนับสนุนอีลอนค่ะ แต่ก็รู้ว่ามีเพื่อนหลายคนที่คอนเนคกันบนนี้ ไดเลมม่ามาก

🐶➿🐱

หน้าอกใหม่แบบใส่บิกินี่แล้วมั่นใจขึ้น 200000 เท่า ✨

วันนี้พามาชมรูทีนตอนเช้า เป็นนกที่ตืีนตี 5 ไปยิม ออกกำลัง รูทีนนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ปรางรู้สึกดีกับตัวเองทุกวัน เรียกได้ว่าเป็น therapy เลย ทำอะไรยังไงให้ตัวเองทำได้สม่ำเสมอ (หรือเหตุผลที่ทำทุกวัน) ไปดูกัน youtu.be/-kSHmjqEboE?si…

โอ๊ยขำคอมเมนท์ 5555555555555

เป็นท่าเต้นที่วุ่นวายที่สุดในวงการ tpop ค่ะ ยังไม่มีใครลบล้างได้

หุ่นของคนไม่กินเนื้อ แต่ยังกินโปรตีนจุกๆ 140-160g ทุกวัน กล้ามโตรัวๆ หลายคนอาจจะอยากลดการกินเนื้อสัตว์ลง แต่มักสบปัญหาเช่น ไม่รู้จะกินโปรตีนจากไหน กินผักแล้วไม่อิ่ม คลิปล่าสุดมาอธิบายให้ฟังคร่าวๆ พร้อมตอบคำถามที่หลายคนมักจะคิดเป็นอย่างแรก ไปดูไปฟังกัน youtu.be/1x0Op8g9WFs

กินมังแล้วเล่นกล้ามได้ป่าว ไม่กินเนื้อแล้วอยู่รอดมั้ย เอาโปรตีนจากไหน ไปชม youtu.be/1x0Op8g9WFs?si…

เพลินๆ วันหยุดนี้ค่า 🤍

กลับมาแล้วค่ะ หญิงสาวที่ใช้ชีวิตวนเวียนในยิมแล้วก็ชอบกิน youtu.be/y5KheimzeYU?si…

🍰💪

japanese marketing is crazy that is SO COOL

@firstdirecthelp Thanks Andrew. That's clear.

@baoandbeans Hi there, once your application is submitted, it may take around 5 working days to be processed, and we'll be in touch soon after by email to confirm that the account is opened. Just keep a look out for the email, we'll be in touch. Thanks - Andrew

@firstdirecthelp Hi there. I've submitted my application and identity verification since Sunday but haven't heard back. It's taking a lot longer than I expected to open an account. I'm not sure if I should reapply or wait? Can you please help?

อย่างเช่นคลิปนี้ อาจจะไม่ได้เจาะลึก แต่เดี๋ยวก็มีคลิปมาอีก ตอนนี่งานเยอะมากต้องพักตัวพักใจ

อย่างที่หลายคนรู้ว่าเป้าหมายปีนี้คือสร้างกล้ามเนื้อและปั้นก้น อัพเดท 3เดือน เป็นมัง plant-based 🥦🥬🥒 แล้วจะไม่มีโปรตีน หรือจะหิว หรือเล่นกล้ามไม่ได้ มาดูนี่ อยากรู้ชั้นกินไร ก็ไปตามช่อง Bao and Beans บนยูทูบ อยากให้พูดอะไร ทำคลิปแจกแจงอะไรต่อ ก็มาบอกได้ค่า หาไอเดียทอปิคเพิ่ม

@jjjiibbb ยังๆๆ อีกสองวีค 5555 รอรูปทีเดียว

@baoandbeans หาปวลลลล อ้ยงานไหนนนเทออ🎉

แกว่า ชั้นตื่นเต้นป่ะที่งานตัวเองจะไปขึ้นจอในนิวยอร์ก ตัวไม่เคยไป งานไปก่อน ไปเลยลูกกกกก