Bloombuzz Reads

หนังสือเล่มนี้สอนอะไรเราบ้าง? 🤔เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 🕊️ค้นหาความสุขที่แท้จริง 😳เผชิญหน้ากับความรู้สึกของตัวเอง 😌ปล่อยวางความคิดที่ทำให้เราทุกข์

เคยรู้สึกเบื่อหน่ายกับความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวไหม? #เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ จะช่วยให้รู้สึกโล่งสบายขึ้นเยอะ! หนังสือจะพาไปสำรวจความคิดของตัวเอง แล้วค่อยๆ ปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทีละนิด จนสุดท้ายเราจะรู้สึกเบา สบาย และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น

@vaewness ชอบค่ะ สนุกมาก 😂

อ่านแล้วหลับแน่นอน 555555 ไม่นะ สนุกค่า 😆

เตือน…หนังสือเล่มนี้อาจไม่เหมาะกับทุกคนนะ โดยเฉพาะ… คนที่ไม่ค่อยมีเงินเก็บ คนที่ควบคุมการใช้เงินไม่อยู่ หนังสือเล่มนี้เหมาะกับ… คนที่บริหารจัดการการเงินได้ดี การเงินมั่นคง แต่ติดประหยัด มุ่งเก็บเงินมากเกินไปจนพลาดโอกาสใช้ชีวิต @welearnbook

แนวคิดหลักคือ ใช้เงินให้หมดก่อนตาย แทนที่จะทำงานหนักเพื่อเกษียณกับเงินเป็นล้าน ทำไมไม่ใช้เงินเพื่อสร้างประสบการณ์ดีๆ ที่ทำให้มีความสุข ให้เต็มที่ดูล่ะ? น่าตั้งคำถามหลายประเด็น แต่ก็เป็นการเตือนสติที่ดีว่าชีวิตไม่แน่นอน ตายไปกับเงินเป็นกองก็ไร้ประโยชน์ถ้าไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่า

รีวิวหนังสือ "Die with Zero” ตายที่ 0 หรือง่ายๆ คือใช้เงินให้หมดก่อนตาย" หนังสือเล่มนี้โดย Bill Perkins ชวนตั้งคำถามกับการเก็บเงินเกษียณจนมากเกินไป จนพลาดโอกาสใช้ชีวิต #Diewithzero #ตายที่0

#workswellwithothers คู่มืออธิบายแนวทางการเอาตัวรอดใน culture และความสัมพันธ์ในที่ทำงาน ผ่านเรื่องเล่าสนุก ๆ พร้อมเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริง ทำให้เราเห็นว่าการประสบความสำเร็จในที่ทำงานสามารถทำได้โดยการเป็นตัวของตัวเอง #เมื่อผมใช้จิตวิทยาเอาตัวรอดและรุ่งเรืองในสมรภูมิออฟฟิศ

เรื่อง self-love, self-acceptance, self-compassion เราก็ไม่ค่อยเข้าใจเท่าไรว่าต้องทำยังไง รู้สึกว่ามันเป็น practice ต้องเรียนรู้ตลอดเวลา เพราะตัวเราก็โต ก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ก่อนเข้าใจว่ามันก็คือการไปนวด ไปสปา ทำเล็บ ทำผมสวยๆ ก็แปลว่ารักตัวเองแล้วไหม? มันก็ใช่ แต่มันไม่จบแค่นั้น ยังมีอะไรอีกมากที่ต้องเรียนรู้ ทั้งการมี boundaries การซื่อสัตย์กับตัวเอง การพูดดีๆ กับตัวเอง การมี values และอะไรอีกเยอะ เราตามหาหนังสือที่ตอบโจทย์คำถามเรื่องนี้หลายเล่ม จนมาเจอเล่มนี้ อาจจะคิดว่าอ่านหนังสือแล้วก็จบ คงจะรักตัวเองมากขึ้น แต่เล่มนี้ไม่เหมือนเล่มอื่น และดีตรงที่ทั้งเล่มเป็นแบบฝึกหัด มีคำถาม guide ให้เราได้เขียนสะท้อนกับตัวเอง ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น อ่านไม่จบสักที ได้เคล็ดลับอะไรบ้างจากเล่มนี้จะมาแชร์เรื่อยๆ ค่ะ

ใครที่เป็นมนุษย์ขี้เกรงใจ รักคนอื่นมากกว่าตัวเอง ชอบช่วยคนอื่นจนตัวเองจะไม่ไหว ถึงเวลาแล้วที่จะต้องประกาศจุดยืนให้ตัวเองบ้าง หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับวิธีการกำหนดขอบเขตจุดยืนความสัมพันธ์ (Healthy boundaries) ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบไหน ทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน เพื่อน หรือคนรัก ส่วนตัวเราติดตามผู้เขียน Nedra จากอินสตาแกรม พอเห็นว่าเขาเขียนหนังสือด้วยเลยไปหาอ่าน จะมีเรื่อง Boundary อีกเล่มของ Dr. Henry Cloud  กับ John Townsend เล่มนี้ก็เห็นรีวิวเยอะเหมือนกันค่ะ แต่ส่วนตัวชอบเล่มนี้มากกว่า เป็นการอธิบายเรื่อง Boundary ให้สามารถเข้าใจได้ง่าย มีตัวอย่างที่เข้าถึงได้จริง พอรู้วิธีกำหนดจุดยืนแล้วบอกเลยว่าสามารถช่วยให้ชีวิตสงบขึ้นได้มาก ต้องกล้าที่จะถูกเกลียดมากขึ้น จริงๆ แล้วเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคนที่ทำเหมือนจะชอบแล้วเขาชอบเราจริงๆ หรือหวังผลประโยชน์จากเรากันแน่ ข้อคิดจากเล่มนี้คือ - เราไม่ได้มีหน้าที่รับผิดชอบความรู้สึกของใครนอกจากตัวเราเอง - คนอื่นจะโกรธบ้างก็ไม่เป็นไร - มันโอเคที่จะปฏิเสธ - ไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะไปช่วยเหลืออะไรใครเกินกำลัง - มันไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะทำให้คนอื่นมีความสุข - แต่มันเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องทำให้ตัวเองมีความสุข - มันโอเคที่จะทำอะไรตามใจตัวเอง และไม่จำเป็นต้องอธิบายอะไรกับใคร - มันโอเคที่จะเป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นอยากให้เป็น - ไม่ว่าใครก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะทำร้าย หรือไม่ให้เกียรติเราทั้งนั้น - เป็นตัวของตัวเองดีที่สุดแล้ว

เคยไหมสมองตื้อ ตันๆ คิดอะไรไม่ค่อยออก หรือชอบคิดวนๆ หาทางออกไม่ได้สักที จะทำยังไงดี? 🤔🤯จริงๆ แล้ว เพียงแค่รู้จักวิธีการ "บิด" การคิดนิดเดียวก็สามารถหาคำตอบ หรือสร้างคุณค่าใหม่ๆ จากสิ่งที่เรามีอยู่แล้วได้ แนะนำหนังสือ "Output Thinking" ของคุณคาคิอุจิ เล่มจะเน้นเรื่องการฝึก ‘เทคนิคการคิด’ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย โดยเทคนิคการคิด มีกฎสำคัญอยู่ 3 ข้อคือ 1. การตั้งเป้าหมายและโจทย์ ควรตั้งให้ชัดเจน จะได้ไม่หลงทาง เช่น เป้าหมาย: อยากเก็บเงินให้ได้ 1 ล้าน ภายใน X ปี โจทย์: ต้องเก็บเงินเดือนละ X บาท ต้องหารายได้เพิ่มอีก X บาท ต้องลดรายจ่าย X 2. Input ข้อมูลและจัดระเบียบ การที่เราไม่มั่นใจในความคิดหรือการตัดสินใจ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะข้อมูลไม่แน่นพอ หรือบางคนกลัวความผิดพลาด จนไม่กล้าลงมือหา Input แต่จริงๆ แล้วความผิดพลาดคือกุญแจสำคัญที่สุด ที่จะมีประโยชน์ต่อการตัดสินใจครั้งต่อๆ ไปได้ มีคำโปรยหนังสือบอกว่า ไม่ว่า Input จะแย่แค่ไหน เราก็สามารถสร้าง Output ที่ทรงพลังได้ (หากมีเทคนิคการคิดที่ดี) 3. การคิด = คิดกว้าง + คิดลึก การคิด "กว้าง" คือการคิดถึงความเป็นไปได้ เช่น การสร้างสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อน และการให้กำเนิดสิ่งใหม่ๆ การคิด "ลึก" คือการคิดถึงคุณค่าที่เป็นแก่นแท้ รวมถึงที่มาที่ไป นอกจากนี้ในหนังสือยังมีสรุปเทคนิคการคิดไว้ทั้งหมด 12 เทคนิคอย่างละเอียด แบ่งเป็น 6 เทคนิคคิดกว้างและ 6 เทคนิคคิดลึกอีกด้วย ใครสนใจไปหาอ่านกันจ้า #OutputThinking

ซึ่งไอเดียทั้งหมดของเล่มนี้คือการมี ‘ความรักตัวเอง’ ที่เมื่อเราได้ตัดสินใจในการเลือกที่จะทำหรือคิดอะไร การเลือกที่จะมอบสิ่งดีๆ ให้ตัวเอง จะเป็นกุญแจไปสู่การมีชีวิตที่ดี ง่ายๆ แค่นี้เลย (4)

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสร้าง positive affirmation การมองไปข้างหน้า การสร้างความก้าวหน้าในอาชีพ การรับมือกับคนที่เป็นพิษหรือ toxic การสร้างความฉลาดทางอารมณ์ การรับมือกับความไม่แน่นอน ความเครียด ความกังวล เล่มนี้มีหมด (3)

รีวิวหนังสือ Good Vibes, Good Life - Vex King ถ้าใครที่ชอบหนังสือแนว Mindset การปรับทัศนคติให้เป็นบวก แนะนำเล่มนี้เลยค่ะ ส่วนตัวเราเห็นเล่มนี้ผ่านตามาสักพัก แต่ไม่ได้อ่านสักที จนกระทั่งลองโหลดมาฟังใน Audible แล้วชอบมาก ต้องฟังหลายๆ รอบ (1) #รีวิวหนังสือ #แนะนำหนังสือ

ในสมัยราชวงศ์โชซอน ซากศพลึกลับถูกค้นพบทีละร่างใกล้ๆ กับฮงเจวอน ศพมีดวงตาเบิกกว้างและมีบาดแผลลึกน่าสยดสยอง ขณะที่ไม่มีใครหาเบาะแสคดีนี้ได้ ดวงตาสีเหลืองคู่หนึ่งก็พุ่งมาที่นักสืบ 'คยองโฮ'...🐅👣 🎧 ฟังเต็มๆ ที่ Storytel เท่านั้น! storytel.com/app #TheManInBlack #OhYoonHee

รวม 10 หนังสือเสียงฝึกสกิลภาษาอังกฤษ สำหรับผู้เริ่มต้น ใน Storytel 🎧 ฟังทุกวัน ภาษาเป๊ะปังขึ้นแน่นอน! 🇬🇧📚

คัดมาเน้นๆ มาดู 5 หนังสือที่คุณ #ชัชชาติ อ่าน มีเล่มอะไรบ้าง 🤩 1. Talk Like TED 2. Sapiens: A Brief History of Humankind 3. Marketing 4.0 4. Good to Great 5. Homo Deus 🎧 ฟังพร้อมกันได้แล้วที่ Storytel 👉 ดาวน์โหลดเลย storytel.com #อ่านอะไรดี #หนังสือน่าอ่าน

แนะนำแอปฟัง audiobooks @Storytel_TH ลองมาหลายแอป อันนี้พอดีและตอบโจทย์ที่สุด 🤩📚 – (มีต่อ)

เล่มนี้ดีมาก พูดถึงการพัฒนาจุดแข็งของตัวเอง มาเป็นข้อได้เปรียบ แล้วไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร คือจะ MILES framework – Money, Intelligence & Insights, Location & Luck, Education & Expertise, Status อ่านรีวิวแบบเต็มๆ 👉 instagram.com/p/CbsLcZOPQDY/…