charlie

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@captaincha12938

你是谁和你代表什么样的价值观,很多时候比你有多少钱重要的多

HangZhou Katılım Haziran 2023
146 Takip Edilen25 Takipçiler
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夏雪宜
夏雪宜@XXY177·
我教你们一句话坚定: 推荐你用Wise、iFast、港卡、N26 等……渠道做美股的Kol 都是傻逼。 这些渠道背后的实体均参与 CRS。 还有说什么年底把钱转走就不被CRS的,比傻逼更牛逼,它们异想天开把金融游戏的规则制定者当傻逼! 不想被税务困扰,唯一的途径就是直接美卡➕美券,普通人没有别的途径。
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Phyrex
Phyrex@PhyrexNi·
昨天说的是 Velo ,今天聊聊 Wise 我用 Wise 很久了,但申请卡是在2023年搬到新加坡以后,把 Wise 的 KYC 改到新加坡才申请成功的,可以说 Wise 是我国际化的第一张卡,2024年初从新加坡去迪拜,当时用 Careem 交车绑定的就是 Wise 的卡,非常的顺滑。 最主要的是 Wise 的卡里不需要放当地币种,只要是账户里有钱,就会直接使用,而且是按照 Wise 提供的汇率,起码我觉得 Wise 的汇率还是不错的,一直到现在,我 Wise 的卡里一直放着一些欧元。 欧元是我从 Kraken 转过来的,在没有到新加坡前,我一直是用 Kraken 转资金到 Wise ,Wise 在转资金到国内银行的,这方式我到现在三年多了,只有在开头的时候触发过一次 Wise 的风控,按照要求完成 KYC 和 AML 以后就从来没有出现过问题。 Wise 的卡最大的优势就是多国家账户,比如我现在也是将新加坡银行里的钱转到 Wise 的新加坡账户,然后转到国内银行,Wise 的汇率比很多银行要好,速度要快,我是绑定了微信的跨境汇款,几乎是秒级入账,当然跨境汇款我也是做过一次 AML 的。 Wise 还有好处就是有理财,不同的币种都有符合当地方案的理财,比如我就开了欧元(比利时),美元和新币为主,其中美元的收益最高,是 3.44% ,欧元是 1.7% ,新币是 1.01% ,因为现在 Wise 不是主用卡,所以放的钱不多,这种理财对我意义就不大,但对于肉身在中国大陆的小伙伴来说是不错的。 尤其是可以开美元账户,这个美元账户是美国本土的,一样是可以和美国的券商直接打通使用的,最主要的有时是 Wise 的卡虽然只有在中国境外才可以申请,但 Wise 本身在中国境内用护照就可以申请。 几乎没有门槛,要说有,就是需要有境外的卡激活就可以了,如果小伙伴们已经有香港卡了,那么可以直接用香港卡激活就行了,不过 Wise 注册不复杂,但如果资金量稍微大一些就会要求 AML ,提供资金来源,如果有工作的话工资证明就行,或者是股市有资产证明都可以。 总的来说,我个人认为,Wise 账户 + 香港银行卡 是肉身在国内的小伙伴最优化的方案之一。 #Bitget 来了就是VIP!Crypto、美股、CFD,全球先机一站布局
Phyrex tweet media
Nathan@0xNathanWalk

叮咚,您通过 Wise 申请的港卡通过了 早上起来意外收到了港卡申请通过的邮件,收件时间后半夜1:30,从申请到通过总耗时不到3天,周末还在干活,审核效率蛮高的。 为什么意外,因为看到有小伙伴审核3个月的,有众多同学提醒可能会被拒绝的,其实内心已然放弃。 现在新的问题出现: X 创作者收益绑 Wise 和其它港卡有什么劣势吗?没有的话我可要开绑了。🤣

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𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞
𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞@LaurenceMister·
WISE 太丝滑了,太丝滑了!今天第一次享受到境外银行类 App 的丝滑,比国内的任何银行 App 都丝滑的体验,真的太棒。 没开户的抓紧开户入金,真的隆重推荐!wise.com/invite/ihpc/qi… ———— 对于不了解 wise 的我再介绍一下: WISE 不仅仅是一个汇款的工具,它是全球资金配置的“路由器”,通过 wise 我们可以将 全球任何地方的钱,以最低的成本进行高效的腾挪。 展开来说就是: 1·极低的汇率摩擦,相比银行动辄 3% 的差价,太友好了 2·透明单一的手续费,相比银行汇款费+钞转汇费+中转行费,省得可不是一点半点,每次能省十美元。 3·极快速度,就是秒到账,跟我们国内汇款的速度是一样的,但是跨国汇款传统银行没 2~5 个工作日,那就不是传统银行,不信你从大陆汇款到香港的银行卡试试。 4·强大的多账户管理,1个账户管理 40+币种,而银行通常只是 1~2 个账户,而且开户很难。 1 分钟就注册了,早注册早享受,别过了村没了店。
𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 tweet media𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 tweet media𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 tweet media𝐋𝐚𝐮𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 tweet media
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unit-e🌟
unit-e🌟@MacroCore·
CRS 的核心不是“你拿什么护照”,而是“你是不是中国税务居民”。 现在的大趋势是: * 新加坡、香港、欧洲等绝大多数国家,都已经加入 CRS; * 中国已经能接收大量海外金融账户信息; * 2027-2028 开始的 CRS 2.0,会让数据更细、更透明; * 海外账户“完全隐身”的时代基本结束。 但网上很多说法被夸大了: * ❌ 不是“拿中国证件开户就一定回传中国” * ❌ 不是“换个护照就彻底脱离中国税务” * ❌ 不是“信托绝对安全” * ❌ 不是“美国账户绝对查不到” 真正决定因素是: * 你的税务居民身份; * 实际生活和利益中心在哪; * 银行 KYC 和合规识别。 未来真正重要的,不是“藏资产”,而是: 合规做全球资产配置。 包括: * 身份规划; * 税务规划; * 海外账户合规; * 家族信托; * 保险架构; * 合法跨境资产配置。 全球正在进入“离岸透明化时代”。
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李志 | Rational Investing
李志 | Rational Investing@LZRationalnvest·
有朋友问,一直不卖出需要CRS需要缴税吗? 我们讨论下场景:中国税务居民,100w 美元从汇丰香港汇入 IBKR 美国 LLC(不是 IBKR 香港哈,主体很关键),全部买入股票,长期持有不卖。 这个场景下,各方实际能看到的信息: 一、国内税务通过 CRS:看不到 IBKR LLC 账户的任何数据 二、汇丰香港:只能看到汇丰香港这个账户的年末余额和当年股息/利息,,看不到 IBKR 那边在买什么 三、中国外管局:钱在境外账户内循环,无跨境流动记录 情况 A:买不分红股,持有不卖 应税所得 = 0(浮盈未实现不征税,无股息,无利息,无卖出) 应缴税 = 0 情况 B:买分红股( $AAPL、 $MSFT、 $VOO 等),持有不卖,这种会有一定的股息税,填W8会减免,CRS也看不到,通过 CRS 自动化通道信息不会到达国内税务。 所以答案就是如果你在美国券商开户, CRS 自动化渠道看不到任何持仓、分红、买卖记录,这是机制层面的事实,美国压根就没加入 CRS,答案就是看不到,不用纠结。 卖出的情况就要另外讨论了,资金回流也得另外讨论,但那是另外一个话题了😂
李志 | Rational Investing tweet media
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0xSun
0xSun@0xSunNFT·
距离这条推刚好过去3个月,当时对后续投资交易的规划重点是美股和Pre-IPO,做的不够好的地方是没有摆脱路径依赖,只用了小部分资金试水美股,也没有坚持拿住,错过了这一波大行情,并且本来最想投的Anthropic没找到合适的Deal,一路从380B涨到了900B。比较满意的地方是谈到了条款不错的SpaceX,也参与了一下Polymarket,希望能拿到好的结果。
0xSun@0xSunNFT

分享一下自己最近在做的几件事: 1、学习股票:随着资金量增大,了解新的投资领域很有必要,并且股票也是我认为普通人最有机会吃到AI红利的地方。我的做法是从基础开始,例如看美股市值Top200公司的资料,了解PE、EPS、期权这些概念,同时开始在链上进行一些美股交易,建立盘感。 2、Vibe Coding了一个每日全球新闻摘要:涵盖全球热门、科技/AI、金融/宏观、美股/A股/港股、风投、国际政治、大宗商品等板块,消息来源是各大权威媒体以及一些付费Newsletter。 3、了解投资Pre-IPO的渠道:美国顶尖科技公司从成立到上市的年份逐渐变长,很大一部分价值增长在私募投资阶段被消化。但是经过我这段时间的了解,目前非美国身份的个人投资者参与私募投资还是比较困难的,有合规、资金、渠道等各方面障碍。 4、咨询律师:包括用于跨境投资的实体设立和身份规划等等。 这几件事并行推进,同时又息息相关,例如新闻摘要有助于建立美股的投资逻辑,身份规划对投资Pre-IPO能起到帮助,虽然是加密熊市,反而每天都觉得时间不够用。

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看不懂的SOL
看不懂的SOL@DtDt666·
巴菲特选股时最看重的10个指标 坦率的讲,人家有一套铁打的筛选标准,几十年没变过。 我今天把这10个指标给你们捋一遍,看完你就知道为什么有些公司他看都不看,有些公司他拿一辈子。 1、赚钱效率:ROE 长期高于 20% ROE是净资产收益率,简单说就是你投进去的钱,公司每年能帮你赚多少回来。 巴菲特要求长期高于20%,这意味着公司用同样的本钱,能比同行多赚一倍。 2、产品利润:毛利率>60% 毛利率高,说明产品定价权强,成本控制狠。低于40%的,巴菲特基本不碰,那种靠走量的生意,竞争一激烈就死。 3、实际到手利润:净利率>20% 别光赚吆喝,要看最后落到口袋里的钱。净利率低于10%的公司,巴菲特觉得你在给供应商和员工打工,不是给股东打工。 4、价格贵不贵:市盈率<14 倍 14倍市盈率意味着14年内能回本。巴菲特不是不投成长股,但他要求安全边际。贵的东西再好,买贵了也是亏。 5、分红大方:每年分红>5% 真金白银回馈股东,不是画饼。巴菲特特别喜欢那种年年分红、分红还能涨的公司,这说明管理层对股东负责。 6、行业地位:必须是"带头大哥" 行业老二老三,巴菲特看都不看。他要的是护城河最深、市场份额最大、定价权最强的那个。竞争越少的行业,他越喜欢。 7、品牌知名度:全国人民都知道的"硬牌子" 品牌就是护城河。可口可乐、苹果、吉列,你不需要解释它是干嘛的。这种"心智垄断",竞争对手花多少钱都打不破。 8、现金流健康:自己能"造血",不依赖借钱 利润可以造假,现金流不会说谎。巴菲特最看重经营现金流,公司自己能造血,不靠借钱续命,这才是真健康。 9、能"随便涨价":不怕通胀的"硬通货" 通胀来了,成本涨了,你能不能把价格转嫁给消费者?能随便涨价的,是印钞机;不能涨价的,是苦力。 10、负债少:别背一屁股债 高负债的公司,经济一波动就死。巴菲特喜欢轻资产、低负债、现金充裕的公司,活得久才能赚得久。
看不懂的SOL tweet media看不懂的SOL tweet media
看不懂的SOL@DtDt666

普通人的穷,是一出生就被设计好的 想要破局,只有不到1%的机会。 这世界是个大磨盘,底层的穷人是拉磨的驴。 磨盘每天都在榨干驴的每一点力气,然后把这些力气,转化成主人的财富。 你以为自己是在做积累吗? 其实绝大多数人只是把钱过一下手而已。 钱像水一样流过你的账户,而你的账户只是一个中转站,根本留不住它。 第一个抽水机,叫上班。 很多人对上班有着天大的误解。 他们天真地以为,上班是等价交换。付出8小时劳动,公司付8小时工资,很公平。 其实这是一个彻头彻尾的骗局。 公司买的根本不是你的8个小时,它买的是你的一整天,甚至是你整个人的生命。 上班8小时,通勤来回至少1小时。为了保证上班有精神,每天至少要睡7小时。洗漱吃饭至少1.5小时。 一天24小时,减去17.5小时,还剩6.5个小时。 而这6.5个小时,你以为就是真正属于自己的时间吗? 当然不是。 你的大脑还被工作占据着,想着那些没做完的PPT,还有事儿多的客户,以及那个明天就要交的会议总结报告。 身心疲惫不堪,只想躺在沙发上听音乐,看八卦,刷短视频,连看本书的精力都没有了。 所以你实际上是用自己生命的绝大部分,去换取那一点微薄的薪水。 但最残酷的是,你的时间是一次性的,而老板用你的时间创造的价值,却是可持续的,可再生的。 第二个抽水机,叫消费。 你辛辛苦苦用命换来的那点钱,还没在口袋里捂热,消费的抽水机就开始继续抽你的薪水了。 大家有没有发现一个很奇怪的现象? 无论工资如何涨,从月薪三千到月薪两万,大多数人永远都是月光族。 因为这个世界,早就为你量身定做了一整套消费陷阱。 你月薪三千的时候,他们告诉你,年轻人要对自己好一点,一杯三十块的奶茶,是你辛苦工作应得的奖励。 你月薪一万的时候,他们告诉你,生活要有仪式感,一个五千块的包包,是中产阶级的入场券。 你月薪两万的时候,他们告诉你,圈层很重要,一套几十万的轻奢家具,是你社会地位的象征。 他们用广告,用网红,用你身边的成功人士,为你编织了一个又一个精美而迷人的梦。 而实现这些梦的代价,是划掉你银行卡里那个刚刚多起来的数字。 他们不是在卖东西给你,他们是在给你定义成功。 而你为了让自己看起来像成功人士,心甘情愿地把血汗钱交出去。 最可怕的,还远远不止这些。 最可怕的是负债。 他们知道你买不起,没关系,他们可以借给你。 一张小小的信用卡,一个手机上的借贷APP,以及所谓的先用后付,就能让你提前享受未来。 他们把负债包装成一种聪明的理财方式,叫提前消费。 但他们没告诉你的是,负债就是给你套上的一副死死的枷锁。 你一旦背上房贷、车贷、消费贷,你就再也不敢辞职,再也不敢跟老板说不,甚至再也不敢生病。 你从一个自由人,变成了一个债务的奴隶。 你每天拼命工作,不再是为了实现梦想,而是为了还债。 你赚到的钱,不再属于你自己,而是第一时间就流向了银行和资本家的口袋。 你以为你拥有了一套房子,一辆车子。 其实,是房子和车子,拥有了你。 第三个抽水机最隐蔽,也最致命,叫生存风险。 对于底层的穷苦大众来说,生活就像是在走钢丝。 错了,大多数人只是生存,谋生罢了,哪有什么生活。 而钢丝下面,是万丈深渊。 你每走一步,都必须小心翼翼,因为没有任何安全网。 任何一点微不足道的意外,都可能让你粉身碎骨。 你省吃俭用,存了十年,终于存了二三十万。 而一场大病,就能让你一夜回到解放前,甚至背上沉重的债务。 你兢兢业业,干了七八年,终于当上了一个小主管。 公司一次裁员,就能让你瞬间失业,几个月找不到工作,积蓄全部耗光。 穷人的财富是线性的,是脆弱的。 它只能通过一点一点的积累,而且极其容易被清零。 但富人的财富,却是网状的,是有弹性的,是有极强生命力的。 因为他们有各种各样的资产,股票、基金、房产、公司股权。 东方不亮西方亮。这个项目亏了,另一个项目也能赚回来。 一场金融危机,对你来说是灭顶之灾,而对他们来说,可能是一次绝佳的抄底机会。 穷人是在用自己的血肉之躯,用疲惫的身心,去硬抗生活中的所有的不确定性。 而富人,早就为自己建好了一座坚固的堡垒,甚至可以利用风险,来扩大自己的财富。 那普通人具体该如何做呢? 只需要三个步骤。 第一步,出售你的确定性,而非时间和体力。 商业里最稀缺,也最昂贵的东西,便是确定性。 凡是我答应的事,就算天塌下来了,我也会在截止日期前完成。 凡是我经手的事,不需要别人复查,能保证它是准确无误的。 凡是我在的地方,混乱会停止,秩序会被重新创建。 在一个大家都追求高效而聪明的世界里,稳定靠谱就是你的确定性。 所有的交易都建立在信任之上的,而确定性是信任的唯一来源。 当你一无所有时,这种确定性就是你唯一的,也是最重要的原始资本,它比钱更值钱。 钱会被花光,会被通胀稀释,但你的信誉,只要你不亲手摧毁它,它就会像滚雪球一样,产生信任复利。 不必去想如何赚一百万,只想着如何把手头的小事,做得比所有人都靠谱。 贵人不是等来的,是靠确定性吸引来的。 第二步,你必须像苦行僧一样,不断积累提升,复盘改进,直到成为某个细分领域真正的专家。 当你通过出售确定性,赚到了第一笔钱或赢得了第一次升职,你会发现,你此刻还是在出卖时间。 但一天只有24个小时,时间是极其有限的。 如果你想用有限的时间换取无限的价值和财富,那你必须提高你的单价。 提高单价的方法,有且只有一个,那就是成为细分领域的垄断者。 当一无所有的时候,绝不要去追求所谓的斜杠青年,或者所谓的博学多才。 也不必空谈工作与生活的平衡,那是拥有资本后的特权,并不是无产者的选项。 一定要像苦行僧一样,把自己关在一个极小的领域疯狂地深挖,直到成为这个领域的头部,成为那1%的人。 无论在何时何地,稀缺就是价值。 但成为细分领域专家的过程是极其痛苦的。 你必须戒掉那些花哨炫酷的爱好,戒掉无效的社交,然后选定一个方向和赛道,一直深究下去。 早起,尽量早睡,阅读,练习,复盘改进。 忍受孤独,忍受枯燥,忍受短期内,甚至好几年不被家人理解。 你要像水一样,不断滴下去,直到穿透属于你的那块石头。 当你真正成为那个不可替代的人,你的收入会开始指数级增长。 你会攒下第一个十万,二十万,以及五十万。 而这是你的第一桶金,也是你从线性增长曲线迈向指数增长曲线的开始。 第三步,修建防御消费主义的护城河,并等待那致命的一击。 绝大部分人,在通过苦行僧般的努力赚到第一桶金的时候,基本就到头了。 因为这个时候,他们往往会开始懈怠,会开始不断犒劳自己。 比如换个大房子,买台好车,比如到处去旅行。 如果真的这样做了,那之前的努力和积累,几乎就全都白费了。 不仅翻不了身,还可能会被膨胀的欲望,以及高额的债务重新锁死,情况甚至会落到比之前更差。 赚钱其实不算太难,更难的是守住钱。 无数的资本会编织一张张巨大的网,整天变着法把你口袋里的钱掏出来。 如果你没有自己的护城河,你的钱就像放在一个漏斗里,进来多少,就漏掉多少。 而守住钱这件事,本身是反人性的。 你必须要像躲避瘟疫一样躲避消费债务。 这些债务它并不是杠杆,而是枷锁。 它会不断剥夺你的自由,在这个枷锁下,你不敢失业,不敢尝试新的工作,不敢对老板说不。 一定要把每一块钱都看作是你的兵,而不是消费享受的工具。 当你有一万块时,你看到的不是一个名牌包,而是一支军队。 花掉它,就是在杀死你的士兵,而留下它,就能为你带来更多的士兵。 这就意味着,在别人享乐时你要继续过苦行僧的生活。 要继续忍受家人的质疑,朋友的炫耀,以及自己内心的欲望。 但这一切是值得的。 大部分中产阶级被卡住的根本原因是他们像漏水的大坝,永远无法积累起足以改变命运的势能。 当你做好了前两件事,并像一个守财奴一样守住了你的士兵,这时候你从一无所有的穷人,变成了一个手握重兵的将军。 其实你已经立于不败之地了。 而这时,你只差最后一把火了。 那就是像一个冷酷的狙击手一样,打出那致命的一枪。 当你终于攒够了那笔可以进入资本市场的钱,而如果你此时开始频繁交易,你就是拿着机关枪乱扫的傻瓜,很快就会耗尽弹药。 查理·芒格说,他并不是挑选股票的天才,但他是等待的天才。 真正让他立于不败之地的是,在机会出现之前,只是握着现金,什么都不要做。 安静等待,韬光养晦,等到关键时刻,稳准狠,敢于下重注。 潜龙,是懂得等待和蓄势的。 如果只有第一笔积蓄,就不要搞什么分散投资,分散是保护守成者的,不是帮助翻身者的。 死死盯住最懂的领域,等待那个最确定的机会,一旦它出现了,就把你所有的士兵,毫不犹豫地全部派上阵。 定投BTC,黄金,纳指,标普就够了,一件事情,如果你真的懂,就不是冒险了。 正如,你看见路边枝头上盛开的一朵桃花,只需要把它摘下来即可。 共勉!!!

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Patrick Karim
Patrick Karim@badcharts1·
Roadmaps for $20000 Gold and $800 Silver. HUGE reaction on that possible 45 year breakdown line for stocks vs silver. If we get a bounce in Q2, it will OFFICIALLY morph into existence, making it a CRITICAL & VALID line. BIG moves for Gold, Silver, Oil and friends below that.
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Patrick Karim
Patrick Karim@badcharts1·
You can TRY to spin this any which way you want... But silver's correction/consolidation is STILL ongoing. It only gets SAFER, once this resolves.
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lidang 立党 (劝人卖房/学CS/买SP500/纳100/OpenAI/Anthrop第一人)
我总结一下: 1. 选一个正确的专业,不会让你逆天改命,但是会给你一个稳妥的下限; 2. 选一个错误的志愿,一定会坑你一辈子,至少让你在30岁硬着头皮转码、重新学技术、啃课本的时候让你脱一层皮,让你因为18岁没选计算机电类的选择而扇自己100个大嘴巴子; 3. 高分段的学生,认准清华考生的选择, 清华的学生并不全是大傻逼,他们选择分数最高的专业,就是最好的专业; 4. 低分段的学生,在中国大通缩、GDP不增长的前提下,一定要保证自己有碗饭吃,有个手艺,保证自己不被饿死。 如果你高考文科620分,理科500分,也一定要选理科,考物理化, 理科500分,选个电子专业,好歹毕业能做消费电子工业控制仪器的客服、销售、支持工作, 而文科620分,对于绝大多数的人而言,就绝对是死路一条,人生不可能有任何机会和出路。 5. 判断未来50年哪个行业有发展,是一件极其困难的事情,头部咨询公司和投行都分析不完整, 但是有一件事可以确定的,就是50年前的美国、30年前的日本、10年前的韩国和台湾的趋势,就是今天中国的趋势, 这是最简单判断的方法; 6. 一定要跟聪明人在一起玩,选一个全是精英和聪明人的行业,选一个有爆发增量的行业,年轻精英们一起创造机会,信仰技术的革命,信仰算力,信仰软件的边际成本为0,信仰软件和AI吃掉人类社会的一切基建——这是计算机爆火的根本原因, 而在一个死掉的行业里,哪怕分数再低,里面都是老人执政、老人垄断,对于年轻人而言也是100%死路一条; 7. 如果以上都没看懂,记住党哥这句话,中国最好的三个专业(排名从高到低): 第一,计算机大类 第二,电子大类 第三,临床(最好八年制)
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Patrick Karim
Patrick Karim@badcharts1·
I am STILL expecting stock markets to go nowhere for 10 years or so after the next confirmed SUPER Capital Rotation Event (CRE). Whether they do to save the stock market, will fuel EVEN MORE gold, silver, crude oil and other commodities on the RECOVERY side.
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墓碑科技
墓碑科技@mubeitech·
过了30岁,你的大脑每天都在成批丢失神经元。 一旦开始走神、忘事,脑子里觉得永远蒙着一层雾。 多数人认命地把这当成不可逆的自然法则。 其实根本没那么玄乎。 罪魁祸首仅仅是体内一种叫BDNF的蛋白质被严重透支了。 怎么把流失的脑子重新长回来? 花20分钟去蒸个桑拿。 芬兰研究人员拿2315名男性做了整整20年的硬核追踪。 结论极度简单粗暴。 每周进4到7次桑拿房,患痴呆症的概率暴跌66%。 阿尔茨海默症风险随之骤降65%。 无论你是否抽烟喝酒,这组断崖式的跌幅都牢不可破。 人在高温木屋里流汗时,脑子里到底在发生什么? 体内的热休克蛋白被强制开机了。 它们像微型除草机,飞速清理那些导致痴呆的脑部垃圾。 掌管注意力的去甲肾上腺素直接狂飙310%。 负责催生新细胞的BDNF蛋白单次就能猛增66%。 这种极热逼出来的新神经元,甚至比你单纯在健身房举铁长得还要猛。 货架上那些吹得天花乱坠的补脑神药,真实药效连这个零头都够不到。 研究给出的干预指南连一粒药丸都不需要。 找到一个温度死磕在80度到100度之间的干桑拿房。 每周坚持3到5次。 只需定表熬够20分钟。 如果想要效果翻升,出笼后再立刻给自己浇一桶冰水。 热度压榨出细胞修复和神经元疯长。 严寒强行锁死深度抗炎和专注力。 大脑这部机器里本来就没有空挡机制。 要么进化,要么萎缩。 最高级的长寿处方,就是把自己轮番扔进冰与火里。
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Northstar
Northstar@NorthstarCharts·
Gold, silver, energy, oil - all followed and are following the path I forecast for you a few years ago. Now I have 2 more words for you to watch....SOFT COMMODITIES.
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美股OK哥
美股OK哥@artinmemes·
桥水创始人达利欧最受欢迎的投资课(下)
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