ゆう| 心臓血管外科医

こんにちは、心臓血管外科医の　ゆう　です。 生活習慣病、動脈硬化を予防する方法を日々発信していきます。よろしくお願いします！！ 自己紹介｜ゆう | 心臓血管外科医 @cardiovascYu #自己紹介 note.com/hip_zebra2784/…

@Tousukekusurix substackやってません。ありがとうございます！チャンスあれば僕の熱い思いを広げてみます😃

@cardiovascYu 今気づきました🙇‍♀️ 僕のnoteにコメントをして頂いた方ですよね　本当にありがとうございました ゆうさん substackされていますか？ その熱い思いをぜふsubstackでも 広げてほしいです もしされていたらそちらでも よろしくお願いします😃

こんにちは、心臓血管外科医の　ゆう　です。 生活習慣病、動脈硬化を予防する方法を日々発信していきます。よろしくお願いします！！ 自己紹介｜ゆう | 心臓血管外科医 @cardiovascYu #自己紹介 note.com/hip_zebra2784/…

@Asunokampo 分かります！笑　はま寿司美味しいですよねー、ついつい食べ過ぎて喉乾いちゃいます😨

@cardiovascYu はま寿司で醤油かけずに、小皿使うようにします☺️

健診や外来で「塩分控えてください」って言われた方、多いと思います。 でも、なんで塩が血圧を上げるのか、ちゃんと説明してもらえたことって、ありますか？ 「とにかく減らして」だけじゃ、なかなか続かないですよね、、、 今日はその「なんで？」に答えます。
知ると、ちょっとやる気が出てくるはずです！！ 餃子ビチャ漬け注意です。 note.com/hip_zebra2784/…

@bot89672711 バタバタしますよね。再稼働楽しみにしています！

新年度に入ってから仕事がバタバタしておりほとんど更新できておりませでした。 そろそろ再稼働しようかと思います！ 宜しくお願いします。

@harekunoku @KRAmfI6nxR97430 フォローさせて頂きました。よろしくお願いします！

介護界隈はSNSが弱すぎる。中身同じでも介護職向けは1万インプ、看護師向けに改変すれば10万インプ。 マジでもっと強くしましょう。介護職、ご家族のアクティブユーザーをバンバン増やします。よろしくお願いいたします。

@Tatamiya126871 おめでとう御座います！

フォロワー4800人に到達いたしました！ しがない一般ピープルのアカウントですが、フォロワーの皆様方どうかよろしくお願いいたします！

@Tousukekusurix 健康意識大事ですよね。フォローさせて頂きました。よろしくお願いします

【　健康診断しない人 事業も......　】 約半年ぶりの血液検査 日々の血糖値は 特に問題ないが 僕が使っているのは 1日の推移がわからない計測器 血糖値スパイクの 確かな状況はわからない HbA1cでここ3ヶ月の 血糖値が来週わかる予定 eGFRで腎臓機能が どうなっているか 平日 炭酸水目を閉じればハイボール を実践してから 肝臓はいつも大丈夫 日本は健康診断をすることで 病人を増やしてる という説もあります ちょっと数値が基準値を超えた それだけで薬を飲むパターンもある しかし　それは 健康診断との向き合い方でかわる 個人事業主は最低年2回は 健康診断をした方がいい 事業と同じです まず現状把握をしましょう 出てきた目の前の数値が 何を意味するのか 損益や貸借 キャッシュフロー を見るように見つめる コンサルに判断を丸投げしない のと同じように 医師に判断を丸投げしない 今 薬が本当に必要なのか 薬を飲まない時はどうするか 情報を集めて医師と向き合う 情報を集めて相手と向き合うから 事業計画がすすむのと同じ 5年後10年後 事業が拡大した時 その成果を 大切な人と笑顔で喜びあえるか 病院のベッドの上で 大切な人を心配させないように 笑顔をみせるのか 今の食生活と運動 定期的な健康診断での現状把握 この積み重ねが大切 完璧は続かない できることを少しずつ 未来の笑顔のために......

@nagino_akari 断酒頑張ってください！フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

断酒114日目！ とりあえず試行錯誤しながら、インスタアカウント開設できた😇とりあえず身体も休めなければ⋯明日、有給使うのキツイから変わりに出勤させてくれ！って頼んだら断られた。経営安定している所、探すべきかな⋯😇風邪ですが、消毒とか言って飲みません！！ #Twitter断酒部

@AoringoDr おめでとう御座います！いつも勉強になってます。

🍎 2026/05/12、12,000フォロワー到達しました！ 📈フォロワー数の推移 2025/12/20　3,000人 2026/02/09　5,000人 2026/04/09　8,000人 2026/04/27　10,000人 2026/05/02　11,000人 2026/05/12　12,000人 たった5ヶ月で4倍。本当にありがとうございます🙏 ━━━━━━━━━━━ GW明け、お子さんの様子はどうですか？ ✅ 登園・登校を渋る ✅ 夜なかなか寝つかない ✅ 食欲が落ちた気がする …これ、全部「5月病」、『子どもの五月症候群』です。 対策はシンプル ・朝の光を浴びる ・夜のルーティンを固定する ・「今日もえらかったね」と声かけ 子どもも大人も、ゆっくりリズムを取り戻しましょう。 私自身も小児科学術集会のWeb配信で勉強中📚 皆さんと一緒に学び続けます。 これからも、ぜひぜひよろしくお願いします🤝

@solanthus_shoki フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

ココナラで性格診断レポートを出品しました！！ MBTI / ビッグファイブ / エニアグラム / ソシオニクス / ホロスコープ etc... 10種以上の診断理論を全部重ねて、あなたの性格を丸裸にするレポートです なんでこんなことを始めたのか、Noteに書きました

@eriko_nassyi @Lucky0428okame フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

ラッキーくんがXでフォローをお待ちしています。「グッズの最新情報やこのアカウントでは投稿できないことをお届けするよ」とラッキーくんが言っています。オカメインコと一緒に、ちょっと心が軽くなる時間を過ごしませんか？ @Lucky0428okame をフォローして、一緒にXを楽しみましょう。

@__NJ__KS フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

社会人2年目　一人暮らし

@ganbaMaMades フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

ストライキ強制解除で通常営業に近づいてる。 今朝：準バナナ。これからよろしく。 子供3人、金曜日で全く起きなかった。私の優しさ溢れる今の声じゃダメだった。 私の腸だけが今週一番やる気出してた。

@Tatamiya126871 フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

フォロワーさんが増えてきたので、 改めて自己紹介します。 ガチャネコというものです。 noteで日常エッセイを書いています。 メルカリでプライズ品等を販売しております。 心理検査WAIS-IV（ウェイス・フォー）の結果、得手不得手が極端な脳みそと判明しました。 さくらももこ先生みたいなエッセイストを目指しています。 いずれ本業よりも副収入が上回りたいです。 今後ともよろしくお願いいたします。 ガチャネコ@エッセイ＆メルカリ出品中 | note.com/dandy_dunlin65…

@Nicotama222 @youtamtamm 生活習慣病予防を主に行っています。よろしくお願いします😃

【21時になりました】今から1時間以内に必ずフォロー＆フォロバできる人いますか？夜が一番伸びる。

@Nicotama222 こんにちは。心臓血管外科医のゆうです。生活習慣病予防を主に発信しています。興味ある方はよろしくお願いします😃

皆さんのフォロワーを増やしたい。

@satotin_yusuke 確かに交流は大事ですね。生活習慣病予防を発信しています。健康気になる方、よろしくお願いします。

Xを伸ばすコツですか？ 楽しんで交流することです 最後は結局そんなもんです。

@zamasunatubuyak フォローさせて頂きました。よろしくお願いします！

婚活に悩む女子 彼氏との関係に悩む女子 彼氏ができなくて悩む女子 会社での人間関係に悩む女子 が幸せになるために、背中を押せるようなノートをつぶやいてますわ❤️ xも含めて最近始めたので何卒フォローお願いね🌹 note.com/zamasu_madamu/…

@toraneko_sns 大丈夫っていい言葉ですね！フォローさせて頂きました。よろしくお願いします！

大丈夫って魔法の言葉。ほとんどの人が、何をやろうと思っても行動できないのに、それでも一歩踏み出した人。まだ結果が出てなくても継続してる人。諦めたくないと、頑張ってる人。これは、とても凄いこと。一歩踏み出した自分を褒めてあげよう！まだまだこれから。大丈夫って言葉が希望をくれる。

@kokichi_00 フォローさせて頂きました。よろしくお願いします！

【マンガ本が出版スタート】 ／ 副業図鑑 凡人でも稼いだ20種の副業とは... ＼ ✅自分に合ったものを見つけたい ✅今の副業でやっていけるか不安 ✅収入の柱を複数作っていきたい こんなあなたにピッタリ🔰 ※豪華な購入特典がリプに👇 amzn.asia/d/aGxXRlu

@nozomi_foods フォローさせて頂きました。よろしくお願いします！

まだまだアルファ化米って何？って聞かれます 漢字だと”乾燥米飯” 平安時代に作られた”伊勢物語”にも出てくる日本の伝統的な保存食 （社福）青和会就労継続支援A型＆B型 みんなで作ったアルファ化米を多くの人に知ってほしい 全食味 アレルギー特定原材料等28品目/保存料/着色料/人工甘味料 不使用