cesar loya

@bryan_johnson We ride!!

For those of you who want to rebel against societal addictions and reclaim yourself, join me this week: 1. final food 4 hr before bed 2. screens off 60 min before sleep 3. read, book in hand, 10 min before bed The self respect will feel amazing. Commit with a like tell me how you did when I post again about this on Saturday. Eating earlier will lower your resting heart rate which will boost your sleep. High quality sleep boosts your will power. Will power boosts good decision making everywhere. Late night eating increases blood glucose, insulin and core body temp, suppressing melatonin release. You'll also eat more food in the morning because you've had a 45% drop in leptin the satiety hormone. Screens off 60 min before bed - I hear you. It's going to burn like a motherfucker. That ache is the withdrawal symptom of dopamine dependency. Do absolutely anything except picking up the phone. Use your creativity. Find other things to do. You need to reset your dopamine receptors to baseline sensitivity. A book in hand, reading before bed performs as well as a sleep medication. You'll see.

@TeamTrump Donate now @MiguelAnguloJ !!

I’m humbly asking if you can chip in $5, $10, or even $25? With your donation, we will win back the White House and we will Make America Great Again. If you can’t contribute now, don’t even think about it. Take care of your family and yourself first.

@KMbapee @roxaanlp chance y cuando las calientas se mueren 🤷

Verga! Ya no comeré esas mamadas NUNCA!!!

@ShouldHaveCat Infelices!! @Rayguerraa

@RicardoBSalinas @AleSolein 😂

Rranama, luego no aguanta y ahí anda de chillona denunciándome… yo ya les dije que no reconozco la forma ruin en la que los #Gobiernicolas hacen reformas fiscales para seguir robando en el presente y hasta en el pasado, no es justo y por eso no han podido cobrar. Es increíble lo fácil que se les hace sacarse de la manga más #ImpuestosPedorros para seguir robando ustedes no producen más que 💩. Dónele a las victimas de #Acapulco su dieta por 1 mes y con eso salen del problema, nada más dele chance a la cruz roja de organizar la flota de camiones de volteo para transportar tanta comida desde su casa hasta Acapulco. Deje de dividir #Cuiitlali y póngase a trabajar, para algo es usted Cenadora.

❤️ @MiamiHEAT @JimmyButler

@gamboa_arzola @RicardoBSalinas La cenadora @AleSolein 😂

Arremete Citlalli Hernández contra @RicardoBSalinas y anuncia que está valorando demandarlo

@barstoolsports @rafami8 😂

Ja Morant picking out his pregame fit twitter.com/plastiqemachin…

Qué onda con la raza que maneja hablando con el celular en la mano EXISTE EL BLUETOOTH DESDE HACE AÑOS Y ANDAS EN LA PENDEJAAA

@sindykiu 😂

Ya se antoja un toxiquillo que me diga flaquita y me agarre de la cintura pa’ marcar territorio.

@JuanPabloFdz 😂

Esto es lo que se va a tardar en llegar (sin tráfico) a la central avionera #AIFA, que no les vendan humo. Empezará a dizque funcionar el lunes, con apenas 12 vuelos diarios (uno internacional a Caracas, solo tres aerolíneas😂). Parece chiste, en un día, el AICM opera 890 vuelos.

@brgridiron @rafami8 😨😨😨

New look Chargers defense 🔐

@AtlasFC Nel! Pinche arbitro de ayer no vale verga!! Saludos!

¿Todos bien mis Rojinegr@s? 🙏

El domingo en Guadalajara ,en el estadio Jalisco ,el @AtlasFC levantará la copa porque este equipo y esta afición tienen los huevos más grandes que un gol en contra!Vamos rojinegros que en Guadalajara ustedes mandan!❤️🖤

@JuanPabloFdz @clubleonfc El Atlas los dejo ganar mi estimado!

Trepidante y chispeante final, partidazo, de las mejores finales que me han tocado en un estadio, ganó el mejor. Lo de la fiera @clubleonfc es VOLVER. 👏🏼👏🏼👏🏼…. #León #FinalLigaMX

@BleacherReport @rafami8

76ers practice today 😅 twitter.com/BleacherReport…

@DiegoAliAM Para Cy Young @MLB_Mexico @MLB @Mexicanos_MLB

El Rey Julio.

@Orioles @Jomboy_ @tilonlomeli

DIEHARD BALTIMORE ORIOLES FAN CLUB RISE UP!

@JuanPabloFdz Y por @pedro_cedillo !! Muchas felicidades!

El Everton de Viña del Mar, dirigido por el inolvidable Roberto Sensini y propiedad de Grupo Pachuca, avanzó a la Final de la Copa Chilena, lo importante, es que lo ha hecho con un equipo en su mayoría hecho con canteranos. En el futbol, las canteras siempre dan resultados. 👏🏼

@AdamSandler @tilonlomeli

Love you Rory. Thanks for the kind words. Look forward to playing with you all real soon.