✳︎ 🐈 𝚖𝚎𝚘𝚠 ꙳

- ปราณีตในการสื่อสาร - เพียรที่จะใส่ใจ - รักกันใหม่ในทุกๆวัน “ใช้สิ่งนี้กับทุกๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน งานครอบครัว ลืมตาเริ่มต้นให้เหมือนรักครั้งแรกทุกๆเช้า”

ถ้าอยากทำเว็บ/แอพ/โปรเจกต์ของตัวเองแบบเร็ว ๆ แนว vibe coding ลองเริ่มจากเขียน requirement หรือเล่าไอเดียให้ AI ฟังก่อนก็ได้ค่ะ เช่น อยากทำแอพอะไร มีฟีเจอร์อะไร ใครใช้ แล้วค่อยถามต่อว่าโปรเจกต์นี้ควรใช้ tech stack อะไร ต้องเรียนอะไรบ้าง จากนั้นค่อยไปเรียนพื้นฐานส่วนที่ต้องใช้จริง แต่ถ้าอยากเข้าใจพื้นฐานจริงจัง เขียนเองได้ อ่านโค้ดคนอื่นออก สมัยเรียนมหาลัยเราเริ่มจาก Python ก่อนค่ะ syntax ไม่ยาก ใช้ได้ทั้ง data, AI, backend ส่วนตัวเป็นสาย Data AI เลยจะอยู่ที่ Python, SQL เป็นหลักค่ะ ลองเริ่มจาก: - Youtube ภาษาไทย มีของมหาลัยจุฬาสอน หลักสูตรการเขียนโปรแกรมด้วย Python ดูฟรีได้เลย youtube.com/playlist?list=… - หลายคอร์สจาก ThaiMOOC อันนี้มาเป็นหลักสูตรเลยฟรีด้วย ตัวอย่างคอร์ส ปลดล็อกพลัง AI ด้วยการเขียนโปรแกรมไพทอน (Python) สำหรับผู้เริ่มต้น จากจุฬา thaimooc.ac.th/courses/course… - เว็บหัด Python แบบ Interactive ลองใน DataCamp เหมาะกับคนเริ่มต้น datacamp.com - W3Schools ใช้ดู syntax / ลองเขียนเว็บง่าย ๆ w3schools.com สาย DataAI 📊 - มี DataRockie ของแอดทอย กำลังเปิด Data Science Bootcamp อยู่ค่ะ ของดีมีคุณภาพ สอนแถมเยอะมาก facebook.com/share/p/1HrGFA… - DataTH ของแอดเพิร์ธ @woraperth เหมาะกับสาย Data AI สอนเข้าใจง่ายทั้งพื้นฐานและลงลึก เรามีเปิดคอร์สสอนกับแอดเพิร์ธ Vibe Code for Data ง่ายๆ ใช้ได้จริงกลางปีนี้ รอติดตามได้นะคะ ลงทะเบียนความสนใจได้ที่ go.datath.com/datath2026 แต่ถ้าอยากสร้าง AI เลย เป็น AI Engineer เลย เราเคยสอนไว้ที่ DataTH เผื่อสนใจนะคะ ปิดท้ายด้วยการ Tie in 😹 pages.datath.com/r2genai

อร่อยทุกอย่างเหมือนเดิม ยำวุ้นเส้นโบราณนี่ตายไปเลย เปรี้ยวเผ็ดครบเครื่องจัด🌶️🔥 สามชั้นทอดน้ำปลาโคตรฉ่ำ กระเทียมไทยทอดแบบถึงอะ✨ ตำปูปลาร้าก็นัว หมึกผัดน้ำดำคือเดอะเบสสุด หมึกสดมากน้ำดำแบบหวานอูมามิแล้วมีเปรี้ยวหน่อยๆ กินกับซีฟู้ดแซ่บๆคือโคตรเริ่ชชช เฉิน โชคชัย4 คนดีคนเดิมคับ รับประกันความแซ่บบบบบ🥵💗 @aroii @ReviewAroii #อร่อยบอกต่อ

แม้จะเป็นทูน่าเหมือนกัน แต่ผลิตมาจากทูน่าคนละสายพันธุ์ จึงมีข้อดี-ข้อเสียต่างกัน สรุปมาให้ตามในรูปสำหรับคนชอบทูน่าค่ะ (เป็นข้อมูลโดยประมาณจากปริมาณ 100 กรัม)

เมื่อวานพูดมาในงานอีเวนต์ออนไลน์ ทำสไลด์มาแจกค่า เผื่อใครอยากดูย้อนหลังนะคะ หัวข้อ "อยากทำ design system ให้ AI ดึงไปใช้งานได้"

(แอบมาบอกทริค) เวลาผู้บริโภคมีปัญหา ไม่จำเป็นต้องไปแจ้งสคบ.นะคะ (เพราะแทบไม่ช่วยอะไร แถมทำงานช้ามาก) ทุกคนสามารถตรงไปฟ้องศาลผู้บริโภคได้เลยค่า อยากให้คนไทยทุกคนทราบอ้ะ ผู้ให้บริการจะได้เลิกลอยตัว

แบบนี้ automate ชีวิตพนักงาน office ได้เยอะเลย ตอนนี้ Claude for Excel, Powerpoint, Word สามารถทำงานข้ามกันได้แล้ว - อ่านอีเมลและสรุปเนื้อหาด้วย Claude for Outlook - เอาเนื้อหาที่ได้ไปสร้างเอกสารด้วย Claude for Word - สรุปตัวเลขจากเอกสารด้วย Claude for Excel - สุดท้ายทำ presentation ด้วย Claude for Powerpoint *ทุกอย่างไม่ต้อง prompt ใหม่ สามารถดึง context ก่อนหน้าได้หมดเลย 🙏🏻

#เพจหุ้นนอก ที่แอดติดตามดู............(ใน Facebook) ปกติเวลาพวกเรานักลงทุนตามเพจการเงิน แอดเชื่อว่า เพจส่วนใหญ่ที่หลายๆคนตาม คือ เพจสายหุ้น สำหรับแอดแบ่งกลุ่มเพจไว้ในแต่ละแบบ 1. เพจหุ้นไทย 2. เพจหุ้นนอก 3. เพจกลยุทธ์การลงทุน Macro 4. เพจกองทุนรวม 5. เพจ Personal Finance วางแผนการเงิน (สายประกันเป็นส่วนใหญ่ + ภาษี + อื่นๆ) 6. สายกราฟ / Quant (จริงๆคนละกลุ่มกันนะ) 7. สายคริปโต (ซึ่งความรู้น้อยแบบเราคงแบ่งกลุ่มข้างในไม่ได้ มองไม่ออก) 8. อื่นๆ เช่น หนังสือการเงิน สายพิเศษ หรือผสมกัน 1+2+3 อะไรแบบนี้ก็มี ============== ปกติก็ไม่ได้แตะกลุ่มหุ้นนอก เพราะยุคก่อนไม่ได้มีเพจมากเท่าปัจจุบัน แน่นอนว่า 2 ปีที่ผ่านมา เพจหุ้นนอกเกิดใหม่มาเพียบ แอดก็เป็นแอดมินในกลุ่มหุ้นอเมริกา 2 กลุ่มก็ส่องๆ เพจใหม่ที่เกิดใหม่เรื่อยๆ เพจที่มี Follower 50k+ แอดขอไม่แท็กนะ เชื่อว่าหลายท่านรู้จักอยู่แล้ว Earthh evan Phon Cheyaroon - Wealth In Touch หุ้นพอร์ทระเบิด Billionaire VI ลงทุนอะไรดี InvestTech Story - เรื่องเล่านักลงทุน ลงทุนนอก ลงทุนหุ้นอเมริกา (เพจแอดอั้ม แนะนำติดตามใน Youtube) เทรนด์ลงทุน ลิงเล่นหุ้น ======== แล้วมีเพจไหนอีกที่น่าสนใจอีกบ้าง ผมบอกเลยว่าของดี แต่จริตความชอบแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาจมีถูกใจ ไม่ถูกใจ ลองตามดูกันได้ครับ เหล่าเพจที่เราแนะนำทุกครั้งเวลาคุยถึงหุ้นนอก หุ้นเปลี่ยนโลก ชีพจรลงทุน นักรบหุ้นนอก Think's Invest เจ้าของเดียวกับ Natakit Karnkriangkrai ลงทุน360 In the Bank Side Echolier สมุดบันทึกของชาวดอย - เน้น ETF ลงทุนให้มีอิสระ - สำหรับคนชอบหุ้นจีน ฮ่องกง Dumps and Fools - สำหรับคนชอบหุ้นจีน Vietnam Value Investor (VVI) ไปคุยต่อในกรุ๊ป ========== กลุ่ม List ที่ดูเป็นไอเดียหาหุ้นลงทุนต่อ Leo MoneyMatrix Bizwithturb - เรื่องเงิน เรื่องง่าย ลงทุน Diary DinoFolio Rocket Investment หุ้นฟ้าประทาน Uncle21 มาบอกเฉยๆ ไม่มีอะไร ลงทุนหุ้นแห่งอนาคต by Study Wealth เม่าหุ้นคุณภาพ Coziplace >> ไปดูใน Youtube JumpQuant แว่นลงทุน นักท่องเที่ยวที่ลงทุนได้นิดหน่อย ====== ใช้ตามข่าวได้ นักลงพุง (ส่วนใหญ่เป็นข่าว) เมกาหุ้นเป๊ะ (ส่วนใหญ่เป็นข่าว) จาง (ส่วนใหญ่เป็นข่าว) หุ้นเมกาง่ายจัง (รูปสวยดี) ลงทุนหุ้นอเมริกา The US Investor เลือกตามในสิ่งที่ชอบ และเป็นประโยชน์กับท่านนะครับ #FunManager ป.ล.แท็กไป 23 เพจ เท่ากับของน้องลีโอวันก่อน (หวังว่าจะไม่โดนแบน)

⚖️ VOO vs QQQM vs SCHD เปรียบเทียบ 3 กองทุน ETF หุ้นสหรัฐฯ ยอดฮิต ✅ 3 กองทุนนี้ลงทุนอะไร? VOO (Vanguard S&P 500 ETF) ▸ อ้างอิงดัชนี S&P 500 ▸ ลงทุนในบริษัทขนาดใหญ่ 500 บริษัทในสหรัฐฯ ครอบคลุมทุกอุตสาหกรรม ▸ เป็นตัวแทนของตลาดหุ้นสหรัฐฯ ผ่านดัชนี S&P 500 ทำให้มีลักษณะเป็น Blend ระหว่าง Growth และ Value QQQM (Invesco NASDAQ 100 ETF) ▸ อ้างอิงดัชนี Nasdaq-100 ▸ ลงทุนใน 100 บริษัทขนาดใหญ่ในตลาด Nasdaq (ไม่มีหุ้นกลุ่มการเงิน) ▸ เป็นกองทุนที่เน้นบริษัทเติบโตสูง เช่น Tech และ Innovation เช่น AI, Cloud, Semiconductor ทำให้มีโอกาสสร้างผลตอบแทนสูง แต่ผันผวนมากกว่า SCHD (Schwab U.S. Dividend Equity ETF) ▸ อ้างอิงดัชนี Dow Jones U.S. Dividend 100 Index ▸ คัดเลือกหุ้นสหรัฐฯ ที่มีคุณภาพดีและจ่ายเงินปันผลสม่ำเสมอ ▸ เน้นหุ้นคุณภาพดี กระแสเงินสดมั่นคง และจ่ายปันผลสม่ำเสมอ จะเน้นกลุ่ม Defensive เช่น Consumer Staples และ Health Care ทำให้ผันผวนต่ำกว่า ======================== 🎯แล้วเราควรจะเลือกกองทุนไหนดี? เลือก VOO ถ้าคุณ... ▸ เป็นมือใหม่ อยากเริ่มลงทุนแบบไม่คิดมาก ▸ ต้องการกองทุน Core ที่ผสมผสานระหว่างหุ้น Growth และ Value ▸ ได้ Diversification อัตโนมัติ เลือก QQQM ถ้าคุณ... ▸ เชื่อในหุ้นเทคฯและ Innovation ระยะยาว ▸ รับ Drawdown และความผันผวนในตลาดขาลงได้ ▸อยากได้ exposure แบบเข้มข้นใน AI, Cloud, Semiconductor เลือก SCHD ถ้าคุณ... ▸ ต้องการ Passive Income จากเงินปันผลคุณภาพสูง ▸ ต้องการกลุ่มหุ้นที่ Beta ต่ำกว่าตลาด ▸ อยาก Diversify ออกจากหุ้นเทคฯขนาดใหญ่ ======================== ✨กองทุนแนะนำ S&P 500 ▸ กองทุน : K-US500X-A (FX Hedged) ▸ กองทุนลดหย่อนภาษี RMF : K-US500XRMF (FX Hedged) ▸ กองทุน ETF : Vanguard S&P 500 ETF (VOO) Nasdaq 100 ▸ กองทุน : SCBNDQ(A) (FX Hedged) ▸ กองทุนลดหย่อนภาษี RMF : K-USXNDQRMF (FX Hedged) ▸ กองทุน ETF : Invesco NASDAQ 100 ETF (QQQM) SCHD ▸ กองทุน : TLUSHD-H (FX Hedged) | TLUSHD-UH (FX Unhedged) ▸ กองทุนลดหย่อนภาษี RMF : TLUSHDRMF (FX Unhedged) ▸ กองทุน ETF : Schwab U.S. Dividend Equity ETF (SCHD) ======================== 🚩 ทำไม ETF ถึงน่าสนใจสำหรับมือใหม่? 🔥 1. กระจายความเสี่ยงได้ดี 🛡️ ซื้อ 1 ตัว เหมือนได้ลงทุนในหุ้นทั้งตระกร้า เช่น ซื้อ ETF ที่อิงดัชนี S&P 500 ก็เหมือนได้ลงทุนในหุ้นบริษัทชั้นนำสหรัฐฯ 500 บริษัทพร้อมกัน ไม่ต้องกังวลว่าหุ้นตัวไหนตัวนึงจะพัง 2. ค่าธรรมเนียมต่ำ 📉 ETF ส่วนใหญ่บริหารแบบ Passive (เน้นทำผลตอบแทนให้ใกล้เคียงดัชนี) ค่าธรรมเนียมเลยมักถูกกว่ากองทุนแบบ Active ที่มีผู้จัดการคอยเลือกหุ้น 3. ใช้เงินน้อยก็เริ่มได้ 💰 ไม่ต้องมีเงินก้อนใหญ่ ก็เริ่มเป็นเจ้าของสินทรัพย์ระดับโลกได้ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากสร้างพอร์ตลงทุนระยะยาว 🚀 เริ่ม DCA ETF และ กองทุนรวมได้ง่ายๆ ผ่านแอป InnovestX คลิก 📱innovestx.onelink.me/23if/appfbcont… ======================== 📌Source : InnovestX Wealth Product Specialist 🚨 คำเตือน : กองทุนรวมนี้มีลักษณะเฉพาะและความเสี่ยงเฉพาะ ผู้ลงทุนควรทำความเข้าใจลักษณะสินค้า เงื่อนไขผลตอบแทนและความเสี่ยงของกองทุนรวมก่อนตัดสินใจลงทุน ผลการดำเนินงานในอดีต มิได้เป็นสิ่งยืนยันถึงผลการดำเนินงานในอนาคต ทั้งนี้ บริษัทได้รับค่าตอบแทน (trailer fee) จาก บลจ. ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของค่าธรรมเนียมกองทุนตามที่เปิดเผยในหนังสือชี้ชวนกองทุนรวม ขอรับข้อมูลเพิ่มเติมหรือหนังสือชี้ชวนได้ที่ บล.อินโนเวสท์ เอกซ์

Claude เปิดตัว 10 เทมเพลต Agent ใช้สำหรับอุตสาหกรรมการเงินโดยเฉพาะ ทั้งงานปิดบัญชีปลายเดือน, ตรวจสอบงบการเงิน, สร้างโมเดลทางการเงิน longtunman.com/68279

กรณีไม่มีรายได้อื่น และลดหย่อนเต็ม 900,000 บาท ​1. รวมเงินได้พึงประเมิน ​เงินปันผลรับจริง: 7,179,120 บาท ​เครดิตภาษี (ฐาน 20%): 1,794,780 บาท ​รวมรายได้ทั้งปี: 8,973,900 บาท ​2. หักค่าลดหย่อน ​ลดหย่อนส่วนตัว: 60,000 บาท ​ซื้อกองทุน (เช่น RMF, Thai ESG) และประกันเต็มเพดาน: 900,000 บาท ​รวมค่าลดหย่อน: 960,000 บาท ​3. คำนวณภาษีจากเงินได้สุทธิ ​เงินได้สุทธิ (8,973,900 - 960,000) = 8,013,900 บาท ​ ​ภาษีสะสมตั้งแต่ 0 ถึง 5,000,000 บาท = 1,265,000 บาท ​ส่วนที่เกิน 5 ล้านบาท (3,013,900 บาท) คูณฐาน 35% = 1,054,865 บาท ​รวมภาษีที่ต้องจ่ายจริง: 2,319,865 บาท ​4. สรุป ​ภาษีที่มีในมือ (หัก ณ ที่จ่าย + เครดิตภาษี): 2,512,692 บาท ​ภาษีที่ต้องจ่ายจริง: 2,319,865 บาท ​2,512,692 - 2,319,865 = 192,827 บาท ​ ​สรุปคือ คุณจะ ได้ภาษีคืนประมาณ 192,827 บาท ครับ

Step 1: คำนวนเครดิตภาษี เงินปันผล 7,179,120 x (20/80) = 1,794,780 Step 2: เงินได้ที่ต้องยื่น [เงินปันผลก่อนหัก + เงินเครดิตภาษี] = 7,179,120 + 1,794,780 = 8,973,900 Step 3: หักลดหย่อน (สมมติไม่มี จะได้ 60,000 บาท ) เหลือ 8,913,900 ภาษีที่ต้องจ่าย ฐาน 35% = 2,634,865 📌 ภาษีที่มีอยู่แล้ว หัก ณ ที่จ่าย = 717,912 เครดิตภาษี = 1,794,780 รวม = 2,512,692 ❗ สรุป ต้องจ่ายเพิ่ม = 122,173 บาท

สมมติว่าถ้าได้เงินปันผล 6M+ ควรยื่นขอเงินคืนหรือไม่ ถ้าตอบแบบง่ายๆ ไม่ควรยื่นขอคืนครับเพราะฐานรายได้จะไปตกที่ 35% ซึ่งอาจทำให้เสียภาษีเพิ่มเข้าไปอีก แต่ถ้าจะขอคืนต้องวางภาษีลดหย่อนภาษีแบบเต็ม max เลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็น ประกันชีวิต RMF ThaiESG ดอกเบี้ยกู้บ้าน และอื่นๆตามเทศกาล ถ้าเอาแบบละเอียดดูใน comment

เหลือพื้นที่ให้เหล่า analyst บ้าง Claude เพิ่งปล่อยเครื่องมือสายการเงินตัวใหม่ - ทำสไลด์ pitch สำหรับ investment banker - วิเคราะห์ความเสี่ยงปล่อยสินเชื่อให้ bank - สรุปรายงานพอร์ตลงทุนให้กองทุน - ตรวจงานคำนวณประกัน (actuarial) ให้ทีมประกัน - etc อื่นๆอีกมากมาย

ทำไมของหลายๆชิ้น ทั้งๆเสียเงินสมัครเป็น Shopee VIP ซื้อของชิ้นเดียวกัน ร้านเดียวกัน แต่แพงกว่า Lazada ที่เราไม่ได้เสียเงินสมัครอะไร ส่วน TikTok แพงสุดจ้ะ เทียบตลอด แล้วบอกลดโหด

สำหรับเพื่อนๆที่ตั้งใจจะมาสาย vibecoding ผมแนะนำว่าให้ศึกษา Claude API ก่อน เพราะเนื้อหาใน course จะทำให้เราใช้ token ได้ประหยัดมาก เข้าใจว่าจะเรียกใช้งาน AI อย่างไรระดับ coding ให้ไม่เปลือง หลังจากนั้นให้เข้าไปใช้ claude cowork ย้ำว่า cowork แล้วใช้ prompt ให้มันออกแบบ small project ให้เราลองทำ vibecoding แล้วสั่งให้มันถามเราตั้งแต่การ set DevOps ว่าเราต้องการแบบไหน อยากใช้ code อะไร (Python) จนไปถึงว่าจะทำ project แบบไหนขึ้นมาเช่น personal assistant เอาไปแขวนไว้บน cloud ตัวไหน แล้ว Claude cowork มันจะช่วยทำ frame ว่าจะต้องมีอะไรบ้างต่อ connector อะไรบ้างเช่น github หรืออะไร ทำ CI/CD อย่าไร สร้าง SKILL.md ประจำ project อย่างไร ฯลฯ ที่เหลือ ถ้าเราจะทำเอง จะไม่ยากละ

จขกท. รีวิวข้อมูลที่เป็นประโยชน์ สำหรับผู้เสียชีวิตกับการปิดบัญชีธนาคาร ครอบครัวไม่ได้ทำพินัยกรรมไว้ควรมาอ่าน พ่อของจขกทเสียชีวิตกระทันหันด้วยเหตุหัวใจวาย โดยไม่มีพินัยกรรมใดๆทิ้งไว้ จขกทเองไม่รู้ว่าพ่อเปิดบัญชีธนาคารไหนบ้าง หลังจากพ่อเสียชีวิตเลยไปดำเนินการต่างๆ เพื่อจะดำเนินการปิดบัญชี ปิดเบอร์มือถือ บลาๆ โดยไปยื่นเรื่องขอเป็นผู้จัดการมรดก ศาลพิพากษาเรียบร้อยออกใบคดีสิ้นสุด (ใบนี้สำคัญมาก) 1.ธนาคารฟ้า ตอนไปปิดธนาคารบอกบัญชีผู้ตายติดทำประเมินความเสี่ยงปิดยังไม่ได้ต้องส่งเรื่องไปส่วนกลางก่อน (ถามจริงกฎนี้ใครตั้ง แล้วผู้จัดการมรดกทำแทนไม่ได้? คือมาปิดบัญชีหรือต้องปลุกคนตายมาทำประเมินคงามเสี่ยง) 2.ธนาคารเขียว เอกสารถ้ามีลายน้ำ(ที่ปริ้นจากเว็บศาลออนไลน์)ใช้ไม่ได้ต้องตัวจริงเท่านั้น ทั้งๆที่มีใบคดีสิ้นสุดแล้ว(ที่ไม่มีลายน้ำ) ต้องไปขอตัวจริงจากศาลเสียค่าธรรมใบละ 50บาท เพื่อมาปิดบัญชีที่มียอดเหลือในบัญชี 326 บาท 3.ธนาคารชมพู นำเล่มไปอัพเดตมีการหักค่าบัตรเดบิตหลังเจ้าของบัญชีเสียชีวิตแล้ว จะขอคืน ธนาคารบอกญาติไม่มาแจ้งเองไม่สามารถคืนได้ คือกว่าญาติจะดำเนินการเสร็จสิ้นกับทางศาลก็หลายเดือนแล้วไหมเพราะไม่มีเอกสารทางศาลไปแจ้งธนาคารธนาคารก็ปิดบัญชีไม่ได้ ทำไมขอคืนค่าธรรมเนียมไม่ได้ อันนี้งงมาก หากินง่ายสุด ทุเรศมาก ที่เล่ามาทั้งหมดนี้ จำนวนเงินแต่ละบัญชีไม่ได้เยอะ แต่มันเป็นเงินของเราจะมากจะน้อยธนาคารไม่มีสิทธิ์เอาไป แต่ทำไมเราจะเอาเงินในบัญชีพ่อตัวเองมันยากจัง กับมิจฉาชีพธนาคารช่วยใช้มาตราฐานการตรวจสอบเดียวกันด้วยนะคะ จริงๆจะไม่ปิดบัญชีก็ได้เพราะยอดมันไม่ได้เยอะปล่อยให้ไม่มีการเคลื่อนไหวเดี๋ยวก็ปิดไปเอง แต่ต้องการปิดเพราะกลัวว่าบัญชีคนตายจะถูกเอาไปทำบัญชีม้าไง เลยอยากทำให้มันถูกต้อง ที่มาระบายในนี้เผื่อธนาคารจะมาอ่านจะได้ไปลองดูว่ามันปรับปรุงตรงไหนได้ไหมเพื่อให้ลูกค้าเกิดความสะดวกที่สุดหรือใครจะไปปิดบัญชีคนตายจะได้เตรียมตัว หรือใครเจอแบบเดียวกันมาเล่าแชร์กันได้หรือทำไงให้ได้ค่าธรรมเนียมคืนแนะนำหน่อยคะ กระทู้ > pantip.com/topic/44074818 .................... มีคอมเม้นท์นึงบอกว่า "ทรัพย์สินเรา ทุกคนที่เกี่ยวกับธนาคารรู้หมด แต่ทายาทโดยชอบธรรม รู้ได้ยากเย็น"

วันนี้ทำเยอะหน่อย😋เอาเก็บแช่ตู้ไว้กินวันอื่นได้ 📍ทูน่าในน้ำแร่ 2 กระป๋อง (เอาน้ำออกให้หมดเหลือแต่เนื้อ) 📍หอมแขก 1 หัว วันนี้วิเอาใส่เครื่องปั่นให้ละเอียด 📍แตงกวาดอง (ใส่ตามชอบกี่ลูกก็ได้) วิเอาปั่นพอเนื้อละเอียด 📍ไข่กุ้ง 📍กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อน ,น้ำสลัดซีซาร์คีโต 1 ช้อน 📍พริกไทย

อีกอันนึงคือสติกเกอร์ไลน์ chatgpt อีดอก คนวาดสติกเกอร์ไลน์แบบเปลี่ยนคำได้ ขายกันมาเป็น 10 ชาติและ วันดีคืนดีอีเอไอทำได้ แบบสไตล์ไม่ได้สวยด้วย เสือกชอบ อุ๊ยน่ารักจังงับ

ทำ long form YouTube niche การเงิน cpm อยู่ที่ประมาณ $2-$3(ทุก 1,000 วิวได้เงินประมาณ 50 บาท)+ เงินจากสปอนเซอร์ ปีนึงได้ประมาณ 6 หลัก เป็นค่าขนมกับค่าทริปญี่ปุ่น แบบไม่ต้องแตะเงินเดือนเลย

ส่วนที่มักลืมออกกำลังคือ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ฝึกไว้ จะช่วยลดความเสี่ยงปัสสาวะเล็ดตอนอายุมาก - ฝึกขมิบกล้ามเนื้อเหมือนตอนจะกลั้นปัสสาวะ - ขมิบนาน 8 ถึง 10 วินาทีต่อครั้ง 8 ถึง 12 ครั้งต่อ 1 ชุด - บริหารให้ได้ 3 ชุด ต่อวัน 3 วันต่อสัปดาห์