チャレンジャーH

チャレンジャーHです。「森の福郎」から改名し、世界観や発信軸なども一新して、早１ヶ月が経過しました。 チャレンジャーHは、まもなく48歳を迎える中年おやじが、挑戦しているチャレンジについて発信していくとともに、これからいろんなことにチャレンジしていく人に、これまでの経験から背中を後押しする情報を発信していきます。 チャレンジャーHは、現在ダイエット年内2桁体重チャレンジ、副業で夕方の仕事を退職するチャレンジ、X1000人フォロワー目指したチャレンジをしています。 これまでの知識や実体験を投稿していきます。 特にダイエットでは、138kgまで到達したところから90Kgへとダイエットを成功させたものの、適応障害からの脱却までに141kgまでリバウンドさせ、そこから127kg台までダイエットしてきている現状までの経験。 そして、引き続き100kg切るダイエットの進捗についても投稿していきます。 副業に関しても、離婚後から現在における生活の再建に関する経験や今後のチャレンジについて投稿していきます。 チャレンジをいいねやフォローで応援してくださったら嬉しいですが、私はチャレンジする皆さんを応援したいチャレンジャーです。 よろしくお願いします。

@Nicotama222 作戦 ガンガンいこうぜ！

【20時になりました】今から1時間以内にフォロー＆フォロバできる人限定。人生一度きりの5月12日、最後一緒に追い込みませんか？

@JmdaAk8 @Nicotama222 えっΣ(ﾟдﾟ；)

@challenger_H48 @Nicotama222 チャレンジャーさんとは、とっくの昔に繋がってるでしょうが🤣🤣

本日19時20時21時22時に企画入れてます。皆さんのフォロワーを増やしたいです。私のフォローは後でで大丈夫なので、リプ欄の方を先にお願いします。

@Nicotama222 今夜もよろしくお願いします🤝 チャレンジャーHです。 今夜は2700人目指してます。 よろしくお願いします 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

【19時になりました】 今から1時間以内にフォロー＆フォロバできる人いますか？夜が一番伸びるらしいんです。

@nr5000xxx ありがとうございます！ 頑張って遅れた1年取り返すチャレンジします。

@challenger_H48 目指せ2700人！ 応援🔥

大事なので5回言います。 𝕏も最初は伸びない 𝕏も最初は伸びない 𝕏も最初は伸びない 𝕏も最初は伸びない 𝕏も最初は伸びない 伸びない時期に辞めない人だけが 伸びる側に回れます。

@Nicotama222 @xz8kx9hDed87303 こんにちは！ 帰宅しました。 昼は活動できませんでしたが、本日2700人目指してますので、よろしくお願いいたします。

こんにちは。

@challenger_H48 @kenri_business ご一緒に🤝

今日は源平合戦で戦った弓の名手、那須与一の墓があるとされる那須与一神社に参拝に行って参りました。 瀬戸内の海に浮かぶ平家の船の的を射抜いたとされる与一。 その墓とされる場所が、徳島県の石井町に神社として祀られてました。

@note20260208 ねぎさん、はじめまして！ プロポーズ頑張って！

今日、恋人にプロポーズしてきます💍 昨日はたくさんの暖かいお言葉ありがとうございます！ ものすごく勇気をもらえました😸 自分の周りには、こんなに優しくて、思いやりのある方達がたくさんいると知れて、 すごく安心しました😹 みなさんに良い報告をできるように精一杯気持ちを伝えてきます💪

@JmdaAk8 スイッチ押して元気になったので、朝のウォーキングチャレンジ行ってきます。

おはようございます☀️ もう夏なのかな🧐 丁度いい気温の日が昔と比べて 少なくなりましたね。 まだまだ火曜日、頑張っていきましょう！ ♡スイッチを押すと、元気になります🤣 　　　　　　　　　　　👇

@Nicotama222 おはようございます。

引用ポスト&リポストしてくださる方が尊い。

@iamnamake_ 130kgの私だと、とりあえず、痩せられる効果はありそうだな。

10000歩歩くと消費するカロリー ・30kg: 約140〜150kcal＝おにぎり ・40kg: 約190〜200kcal＝ヨーグルト ・50kg: 約240〜280kcal＝ハンバーガ ・60kg: 約280〜340kcal＝ポテチ1袋 ・70kg: 約330〜400kcal＝牛丼小盛り ・80kg: 約380〜450kcal＝ピザ2枚 ・1万歩歩いてもこれしか消費しない 飯を食うな

昨日寝る前に、一日20000ぽ歩け、1日の接種カロリーは1000kcalにしろ。って、必ず痩せられる方法とともにデブを完全否定するポスト見て、腹立ててました。 情報の裏付けなく、ダイエット知識ない投稿見ると、普通にチャレンジしてる人に間違った情報広めてしまう。 億り人ちゃんの情報には、しっかりとした応援が含まれてる。 ま、歩いて消費して、食べる量減らして痩せてるのが、今のチャレンジャーなので、マイペースでやるんですけど、ほんといつも参考にさせてもらっまてます。

@michipo5 パワーーーをありがとう！ チャレンジャーもアクティブ挑戦者の皆さんと一緒に伸びていきたい！

キタキターーー！火曜日もアクティブにＸするアナタ。このポストは「アクティブさん」のみに表示されています。つまりアナタのＴＬにこのポストが流れてきたってことは…アナタはＸが認める「超アクティブさん」です！せっかくなら一言残していきません？どんなリプ・引用でも大歓迎！Ｘ３.９万フォロワ、Ｘ広告収益最高額を達成した私が全力で応援しちゃいます。パワーーー！！！

@KanzakiTei エブリデイ、チャレンジします。 チャレンジャーを応援します。 ダイエットチャレンジ中、10000人チャレンジ中のチャレンジャーHです！

エブリデイ 交流タイム

@Nicotama222 私も皆さんのチャレンジを応援したい！ このアイコンが痩せてスリムになるくらい応援します！

皆さんのフォロワーを増やしたい。

私はダイエットチャレンジ中でダイエットについてのポストも楽しくみてる。 その中で、興味深いポストがTLにあった。 整形/美容垢だったんだけど、デブをとことん否定してた。 デブと一概に言っても、本人の怠惰で太った訳じゃなく、病気から太るケースもある。 それを存在も否定するようなポスト。 さらに一日1000kcal・水のみ・20000歩のダイエットで痩せられるって書いてあった。 厚労省基準では推奨カロリーは女性約1950kcal、推奨歩数は8000歩。この投稿の内容はその倍以上の負荷をかけて、筋肉を壊しながら体重だけ落とす「リバウンド製造機」だよ。 正しい情報で痩せてほしいので言います。 こんなの真似するな。

5月12日。 今から風呂入りますが今夜の体重。 仕事中にポカリ1リットルを1本飲んでるので、今朝より増えてる。でもただの水分の重さ。 明日の朝、127kg台に戻ってるかな。 これくらいに考えてるのが、一番苦にならない。 さて、今から風呂の中でXTimeだ！

シゴオワ‼️ 帰って風呂の中で、早Xだ！