넉밥씨🍥_🍥

트위터 하는 여러분.... 헉 나 이럴 줄 모르고 개봉영상 안 찍었어ㅠㅠ 이러지 마시고 어서 교환 신청을 넣으러 갑시다. 기업들이 교환환불 요청할때 개봉영상 내놓으라고 호통치는 건 오타쿠 장사할 때뿐이고 그마저도 불법이라고 시정 명령 나왔습니다.... 소비자의 정당한 권리를 행사합시다....

ㅁㅊ 홈플러스 개당 99원인 생리대 나왔대 돌앗나 봐 미쳤다

아는 피부과의사쌤이 말하시길 공장형 피부과 + 최신형 기계 있는곳 가랫음 비싼데 가봣자 차이 아무것도 없대 오히려 공장형 피부과가 회전율 좋아서 최신 기계 빨리빨리 들여온대 나는 대략 10년 전 강남 피부과에서 300 내고 치료받앗는데 피부 졸라 예민해져서 거기 영원히 저주중임 돈내고환자됨

얘들아 다이소가 또 큰일했어 개당 100원 생리대 5월부터 출시한대 진짜 할 수 있었던 거 맞잖아

설날맞이 장거리 여행하시는 분들을 위한 개꿀팁 요거 폰 할때 켜두시면 차 멀미가 안나요!!!

아니 나 2주 정도? 이분 영상 보면서 하루에 한두 번씩 따라 했는데 진짜 뭔가 팔자가 좀 없어진..?덜해진..?느낌.?.?.?.? 확실하진 않음..간절하신 분들은 한번 해보셔라~~이정도?

[A컵에서 F컵까지 자연으로 키운 식습관] (먹으면 안 되는것) - 음료수, 주스, 즙, 과자, 아이스크림, 붕어빵, 두쫀쿠, 흰쌀빵, 떡 이런거 다 안 돼요. 쌀면, 소면 안 돼요. 아주 가끔 유일하게 조금 먹을 수 있는건 이탈리아산 밀가루로 만든 파스타. 이것도 소스에 설탕 들어가면 안 돼요. 그냥 음식할 때 설탕, 물엿, 올리고당 <당>과 멀어지세요. 회 먹을때 초고추장? 놉. 간장보다 당이 많이 들어가있어요. 간장 찍어드세요. 고추장도 놉. 호르몬 건드리는 가슴 커진다는 영양제(식물성 에스트로겐 함유) 안 돼요. 가슴 커진다는 허브? 안 돼요. 몸 망쳐요. (자 그럼 이제 먹어도 되는것) - 동물성 단백질 (닭, 소고기, 양고기, 돼지고기, 생선, 해산물 다 됨 저는 돼지고기가 잘 안 맞아서 한 달에 한 번…?두 안 먹긴 했어요. 제일 많이 먹은게 닭, 소 우유, 치즈 먹어도 돼요. 대신 치즈는 가공치즈 안 돼요. 자연치즈(치즈) 100%로 사세요. 슬라이스 치즈 안 돼요. 첨가물 많아요!! 스트링치즈, 브리치즈, 까망베르🙆🏻‍♀️ 탄수화물은 건강한 탄수화물만 먹습니다. 단, 많이 먹지 않아요. 잡곡함유가 7-80% 넘어가는 잡곡밥 (단, 우리의 건강한 신장을 위해 잡곡은 반나절 이상 충분히 불리고 불린 물은 버리기.), 통밀빵 순수 탄수화물은 하루 100g 안에 거의 맞춰서 먹습니다. 즉, 하루에 밥을 300g 먹을까 말까 합니다. 그냥 혈당스파이크 음식을 피하세요. 저는 밥 먹어두 식곤증 없슴니다. (영양제) 저는 원래 영양제를 안 먹고 E컵까지 키웠는데 한 달 전부터 영양제를 복용하고 윗가슴이 빵빵하게 차오른걸 보고(원랜 부실했음) 영양제의 중요성을 느낌… 그냥 비타민C 1000-2000mg, 비타민 D 2000iu, 비타민E, 아연, 오메가3(아침, 저녁 나눠서)2000mg, 마그네슘 요렇게 먹었구요. 특히 오메가3가 혈행개선에 좋았던것 같습니다. 물은 하루에 2L 이상 마셨어요. 질문 있으시면 편하게 물어봐 주시고 내일 운동편 올리겠습니다.

가슴 자연으로 키울 수 있습니다… 탄수화물이나 당을 줄이고 동물성 단백질과 지방을 늘리고 수면브라+와이어보정브라 하면 커져요… 아직 현재진행형이고 저는 8개월동안 5컵 큰듯. 근데 이걸 남친이 말하면 여친 상처 크게 받을것 같고 그냥 여자친구 알고리즘에 가슴 자연으로 키우신 분들이 뜨길 바라는 수밖에 없습니다… 예… 아니면 식단을 탄수화물보단 동물성 단백질과 지방을 늘리는 방향으로… 가슴 얘기는 하지 말고 건강에 포커스 맞춰서 얘기해보심이…

진짜임 그리고 되면 비타민D나 종합비타민 같은 것도 꾸준히 드세요 이거 안 먹고 먹고의 차이가 생각보다 큽니다 헬스 시작하고 비타민D 꼬박꼬박 복용하니깐 맨날 잠 많아서 힘들엇던 게 해결되기 시작함

턱에서 소리나면 바로 병원가세요ㅠㅠ 턱관절 망가지면 힘들어요.. 이 악무는 습관 X 턱 괴기 X 옆드려 눕기 X

가드름 몸드름에 이거 진짜 제발 써보길..

트위터에서 배운 것들 바지 벗고 입을 때, 양말 신고 벗을 때, 앉아서 하세요. 젊은 분들도 넘어져서 머리, 관절, 뼈 다치고 병원에 실려오십니다. 실내외 온도차가 클 때는 꼭 머리 보온하시고, 눈 비 오는 날에는 슬리퍼 신고 외출하면 안되고 경계석, 대리석, 맨홀뚜껑, 금속도 밟지마세요.