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らじきた3月分の番組UPしました！
park11.wakwak.com/~chii/radical
今回は、茨城グルメ旅行記！！
写真は、水戸駅前の水戸黄門・助さん・格さんの像と水戸の納豆記念碑。
#らじきた #らじかるきとぅんたうん
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ちいちゃん(よしざわちづる)
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ちいちゃん(よしざわちづる)
@chii507
役立つ情報満載のインターネットラジオ局｢らじかる きとぅん たうん｣(通称らじきた)のパーソナリティーです♪ インスタもよろしくー。 https://t.co/6iCChTIC8H
東京都 Katılım Eylül 2010
6.5K Takip Edilen7K Takipçiler
@chii507 ちいちゃん、ありがとうございます🙇
しかも、地球外生命体らしい絵まで
ありがとうございます🙇🌌
今後とも、お世話になります🙏
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【㊗️4周年】
Xの運営側から通知が来たのですが、
本日で私・書道家スターシードまさしも
氷漬けにされる事無くX4年目を
迎える事ができました！
ここまでの1年を振り返っても、やはり
イロイロな事が起こりましたねぇ。
その中でも最も印象的な
#MyXAnniversary
☟
x.com/i/status/19076…
書道家スターシードまさし@M18229688
【祝・3周年】 Xの運営側から通知が来たのですが、 本日で私・書道家スターシードまさしも 氷漬けにされる事無くX3年目を 迎える事ができました！ ここまでの1年を振り返れば、イロイロな事が 起こりましたねぇ。 その中でも最も印象的な事と言えば、 ☟ x.com/M18229688/stat… #MyXAnniversary
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今日のお昼ごはん。
日清焼そばU.F.O.発売50周年記念！
エクストリームU.F.O.
ソース・麺・具材・ふりかけを究極進化!!!
通常のU.F.O.より太いぶっといもちもち麺！
ガーリックのつぶつぶ食感を加えたもっとぶっ濃い濃厚つぶつぶソース!!
でっかい肉具材大切りのキャベツ!!!
#日清焼そばUFO
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@Zeroone31757793 しんべえ社長、こんばんは！
おつコアラ～🐨
交流広場のみなさま、
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日の夜も、よろしくお願いしまーす。
x.com/i/status/20396…
ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
今日のお昼ごはん。 世界のカップヌードル チキンのクリーム煮込み味。 世界一美食の国と言われるペルーの名物料理アヒ・デ・ガジーナ風。 美味しかったー。 #カップヌードル
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おつコアラ〜🐨🌙
華の金曜日！新年度最初の1週間、ほんまにおつかれさま✨
【今日のちょい雑学】
今日は4(し)3(み)で「趣味の日」🎨 時間を忘れて没頭する「フロー状態」は、脳の疲れをリセットする最高のデトックスになるんやて。
【ひとこと気づき】
週末は、やらなあかん事ぜんぶ忘れて、好きなことしよな🐨
👇リプ欄に
・あなたの趣味（好きなこと）
・あなたの最新ポスト
※フォローの強要はNGやで🙅♂️
全員に「1週間おつかれ！」の癒やしビーム送るで〜⚡️
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@kaNne_kaNne_ かんねさん、こんにちは☕
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
今日のランチ。 新宿駅東口改札出てすぐのところにあるビア＆カフェBERG。 ホットドッグブランチでホットコーヒーのセットにしましたー🌭☕ #ベルク #新宿カフェ
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@miyahara1x みやはらさん、みなさま、こんにちは！
ちいカツ!!!は、毎日開催中～。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
x.com/i/status/20398…
ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
おはようございます⛅ ｢ちいちゃんのちいカツ!!!｣ さぁ、みんなでLet's 交流！！ ちいちゃんは、静かに…見守ります。 金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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@jirojiro0613 井上さん、おはようございます☕
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
x.com/i/status/20388…
ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
今日のランチ。 新宿駅東口改札出てすぐのところにあるビア＆カフェBERG。 ホットドッグブランチでホットコーヒーのセットにしましたー🌭☕ #ベルク #新宿カフェ
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「健康」×「交流広場」＝ 健交流
おはようございます☀
📣 毎日ポスト宣伝OK👌
🧠 4/3（金）｜思考がクリアになる姿勢
— 頭の中は体で変わる —
考えがまとまらない。
判断が遅い。
それは頭ではなく姿勢の問題。
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、思考も浅くなる。
📚 豆知識
前かがみ姿勢は
呼吸量を低下させ、
前頭前野の働きを弱めることで
判断力や思考の明瞭さに影響する。
（Ergonomics, 2016）
つまり思考は姿勢で変わる。
☀️ 今日の一手（20秒）
✔ 背筋を伸ばす
✔ 胸を軽く開く
✔ ゆっくり深呼吸
これだけで
頭はクリアになる。
📣 交流メモ
今日も宣伝OK👌
「考えやすい姿勢」もぜひ共有を。
🔔 予告
4/4：午後に落ちない体の使い方
4/5：回復を早める切り替え
思考は頭だけでやるものではなくカラダで整えるもの。
井上 先生｜カラダを治す専門家@jirojiro0613
「健康」×「交流広場」＝ 健交流 おはようございます☀ 📣 毎日ポスト宣伝OK👌 💻 4/2（水）｜疲れないデスクワーク設計 — 座り方でパフォーマンスは変わる — デスクワークで夕方ぐったりする。 それは仕事量ではなく座り方の設計。 同じ姿勢を続けるほどカラダも脳も消耗する。 📚 豆知識 長時間の座位は血流低下・筋活動低下を招き、 疲労感や集中力低下と関連する。 一方、姿勢変化や軽い動きを挟むことでパフォーマンスは維持される。 （Applied Ergonomics, 2018） つまり 座り続けないことが最適解。 ☀️ 今日の一手（30秒） ✔ 1時間に1回立つ ✔ 背伸びする ✔ 深呼吸1回 これだけで 疲労は溜まりにくくなる。 📣 交流メモ 今日も宣伝OK👌 仕事の工夫やルーティンもぜひ。 🔔 予告 4/3：思考がクリアになる姿勢 4/4：午後に落ちない体の使い方 疲れるのは働きすぎではなく、動かなすぎ。
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@_viblos4002 龍さん、おはようございます☀
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
おはようございます⛅ ｢ちいちゃんのちいカツ!!!｣ さぁ、みんなでLet's 交流！！ ちいちゃんは、静かに…見守ります。 金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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@kenxyz11 ケンさん、おはようございます☕
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
今日のランチ。 新宿駅東口改札出てすぐのところにあるビア＆カフェBERG。 ホットドッグブランチでホットコーヒーのセットにしましたー🌭☕ #ベルク #新宿カフェ
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@nkgw_yuuu ゆうさん、おはようございます☀
ゆうかつのみなさま
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
おはようございます⛅ ｢ちいちゃんのちいカツ!!!｣ さぁ、みんなでLet's 交流！！ ちいちゃんは、静かに…見守ります。 金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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【最幸の交流会✨ゆうかつ】
Ｘはフォロワー数ではなく
どれだけアクティブユーザーと繋がれるか！
＼アクティブユーザーが大集結／
ここにいます
↓
リプ欄を下までザーッと見て気になる人に
遠慮なく交流しちゃうのが伸びるコツ
↓
チョッとした挨拶だけでもOK👍
いいね、リプ、気軽にアクションしてみよう
さあ華金！今日もみんなで楽しくいこう
初参加も大歓迎😉
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@chii507 ちいちゃん、おはようございます。😊
今日も素敵な１日でありますように。
よろしくお願いします。✨
x.com/I1ViC2bQDP7O1i…
ひろ｜中学受験で「折れない心」を育てる人@I1ViC2bQDP7O1iJ
🌞【中学受験】 真面目な話、 不安は 行動では消えません。 むしろ、 動き続けるほど 整理されずに残ります。 教育現場29年の本音、 うまくいく家庭は 「止まる時間」を 意図的に取っています。 👉 動き続けますか？ それとも止まりますか？ リプ欄に続きます。
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おはようございます⛅
｢ちいちゃんのちいカツ!!!｣
さぁ、みんなでLet's 交流！！
ちいちゃんは、静かに…見守ります。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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@nakanishikita なかにしさん、おはようございます☕
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
今日のランチ。 新宿駅東口改札出てすぐのところにあるビア＆カフェBERG。 ホットドッグブランチでホットコーヒーのセットにしましたー🌭☕ #ベルク #新宿カフェ
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おはようございます
リプ・引用リポストしてくださるとうれしいです
趣味に花を咲かせて、心躍る春の一日を。
ありがとうございます
リプ欄開放中 朝活・交流・宣伝告知に活用してください （リポストで応援します）
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@matsu_rental まつもと社長、みなさま、おはようございます☀
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
おはようございます⛅ ｢ちいちゃんのちいカツ!!!｣ さぁ、みんなでLet's 交流！！ ちいちゃんは、静かに…見守ります。 金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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【あいさつで、空気をつかむ】
忙しいときほど、
誰かの一言って、 ありがたいよね。
でも空気って、
自然に良くなるより、
自分で変えるもの。
正直、 挨拶する余裕すらない日もある。
そんなときこそ一言でいい。
短くてもいい。
自分から先に「おはよう」って、
言ってみる。
それだけで、 場の空気が少し変わる。
人ってシンプルで、
最初の一言に、ちゃんと影響される。
実際、職場でも、
挨拶が増えるだけで、
連携はスムーズになる。
仕事も最初の一言で、
印象は決まる。
だから挨拶は、返すものじゃなく、
自分からするもの。
『挨拶は心の扉を開く鍵』
自分から声をかけてみて。
挨拶をしない人の損失の大きさ…
分かるはずだよ。
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@10yu とゆさん、おはようございます☕
おつながりは、怪しいアカウント以外、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす。
x.com/i/status/20388…
ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
家で飲むように、BERGオリジナルブレンドコーヒーのドリップバッグと、オーガニック和紅茶のティーバッグを買ってきました。 パッケージ、かわいい😆 #ビアアンドカフェベルク
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おはようございます🌞今日もサッカー好きのみなさんとつながれる朝がうれしいです⚽️SNSでは「相手の投稿に“共通点”を見つけて返す」と、一気に会話が温まります🤝✨今日もゆるっと輪を広げましょう😊あなたのサッカー趣味、何から入ったタイプですか？📣
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@Shippoyuka おはようございます☀
ちいカツ!!!は、今日も開催中！
リプ欄のみなさま、ちいカツ!!!にもポストを貼りにきませんか？
怪しいアカウント以外、おつながりいただいた方は、お返しいたします。
金曜日も、よろしくお願いしまーす！
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ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
おはようございます⛅ ｢ちいちゃんのちいカツ!!!｣ さぁ、みんなでLet's 交流！！ ちいちゃんは、静かに…見守ります。 金曜日も、よろしくお願いしまーす。
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今日のお昼ごはん。
世界のカップヌードル チキンのクリーム煮込み味。
世界一美食の国と言われるペルーの名物料理アヒ・デ・ガジーナ風。
美味しかったー。
#カップヌードル
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@GAIRA_LiD_APD がいらくん、おはようございます🍜🥟
怪垢変垢以外、おつながりいただいた方は、お返しいたします。
木曜日も、よろしくお願いしまーす！
x.com/i/status/20389…
ちいちゃん(よしざわちづる)@chii507
今日の晩ごはん。 ペヤングやきそば 超大盛やきそば ハーフ＆ハーフ しょうゆラーメン風＆ギョウザ風 半分ラーメン風、半分ギョウザ風。 両方混ぜて、3度おいしい！！ #ペヤング
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2026年4月2日✨️交流大歓迎✨️
ゆるっと交流始めましょ😆
🌸――――――――🌸
頑張ってるのに、崩れていませんか？
それ、足しすぎです。
人は、足して壊れる。
削ると、整う。
・物を減らす
・やることを減らす
・無理な関係を減らす
整うとこうなる
・朝がラク
・振り回されない
・呼吸が戻る
・続く
変われなかった。
だから、整えた。
ここは
頑張る場所じゃありません。
整える場所です。
👉 共感したらいいね
👉 つらい人は保存してね
👉 削ったものをリプで教えてくださいね
#ミニマリスト #整える
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@Sayuzx @hiromi56tamanu サユースさん、おはようございます🌸
4月のお誕生日のみなさま、
おめでとうございます🎈🎈🎈
素敵なお誕生日をお過ごしください💐
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🎉4月お誕生日の方 🎂
お誕生日🎂
おめでとうございます！🎉🎸🎙😎
April Birthday people!🎂 "Happy Birthday to you!"🎉🎸🎙😎
4/4🎂CHRISTOPHER
4/7🎂タマヌひろみさん@hiromi56tamanu
4/19🎂GABAN
4/24🎂TRIXIE
多くの夢が
叶いますよに！🌈
Wish all of your wishes & dreams come true!
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