คาเรน

คนไทยเป็นคนตลกอะ มีอะไรตลกอีกไหม เอามาแชร์ด่วน

痩せたいデブは今日からこれ真似して ・食事は1日1.5食 ・鶏肉、ゆで卵、納豆を食べる ・水は1日2リットル ・飲めるなら3リットル飲め ・とにかく歩く ・1日8000歩歩けば太らない ・おやつは無し ・小腹が空いたらあたりめ ・お湯に浸かる ・42°に30分がベスト ・8時間以上寝る ・無駄な物は食べない

ทริคดีๆ 💥💥 จากพี่คริส หอวัง วันนี้มาแชร์เทคนิคการจัดกระเป๋า ที พกไปแค่ 9 ชิ้น แต่แมชได้เป็น 20 ชุด เริ่ดเลยล่ะ ✨ ต่อไปคงไม่ต้องแบกบ้านหิ้วเสื้อผ้าไปเยอะๆตอนไปเที่ยวต่างประเทศ ลองไปใช้กันดู เราจะได้มีพื้นที่กระเป๋าเหลือสำหรับช้อปปิ้ง 🤗💕

มาพบหมอรักษาผมร่วง สรุปแล้วว่าเพราะเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักลงมาเรื่อยๆ ส่วนมากคนที่ลดน้ำหนักเกิน 10% จากน้ำหนักตัวจะพบปัญหาผมร่วงกะทันหันอย่างหนัก ซึ่งจะไม่ร่วงในตอนแรก แต่จะมาร่วงในอีกสักพัก เราน้ำหนักลด 1-2 โลต่อเดือนมาครึ่งปี พึ่งมาร่วงเดือนนี้ ซึ่งหมอบอกว่าเค้าเรียกว่า Telogen Effluvium จะร่วงไปยาวๆสามเดือน ชั้นจะบ้า

ทำยังไงให้ผมนุ่ม เงาสลวยคะ ทำทุกอย่างผมก็ยังแห้งเหมือนเดิมเลยค่ะ ปกติสระผม 2-3 รอบ ลงทรีทเม้นผมหมัก 10 นาที เป่าผมด้วยลมเย็น แล้วใช้ honey oil สีส้ม ทาตอนผมหมาดๆ ก็รู้สึกว่าไม่ได้ช่วยให้ผมดีขึ้น ใครมีเคล็ดลับอะไรมาบอกหน่อยได้มั้ยคะ

バカほどキツいのに1週間で体型が変わる筋トレ😭😭 毎日やってるKPOPアイドル強すぎる‼️(2分半で滝汗)