ยอดนักเสือกจิ๋ว

ไม่จำเป็นต้องเอาคำดูถูกของใครมาเป็นแรงผลักดันเพราะความหวังดีไม่มีในคำดูถูก สิ่งที่จะใช้คือตัวตนเองและจิตใจของเราที่เป็นแรงผลักดันมากกว่า

เรื่องที่คู่สามีภรรยาเค้าประกาศข่าวดีว่าท้อง แล้วสามีต้องกลับญี่ปุ่นถาวร ภรรยาอยู่ที่ไทย มันมีคนไปแซะเรื่องแม่เลี้ยงเดี่ยวจริงๆ หรอ คือมึงเหี้ยได้ขนาดนั้นเลยหรอ เป็นไรเอ่ย เค้าท้องอ่ะ เลือกจะคลอดที่ไทยมีครอบครัวดูแล แต่สิ่งที่มึงโฟกัสคือไปแช่งเค้าเรื่องนี้ คือมึงโตมายังไงอ่ะ

ลูกเรือที่เจอ #จูจีฮุน แชร์รูปคู่ลงในไอจีค่ะ เจ้าของโพสต์บอกว่าเป็นแฟนคลับ จูจีฮุน มาตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่ Princess Hours เลย พอได้มาเจอตัวจริงและมีโอกาสดูแลในฐานะลูกเรือ ก็ทั้งดีใจและตื่นเต้นมาก ถึงขั้นได้จับมือกันด้วย เลยอยากบอกว่ายินดีที่ได้ดูแล ปล. เอนดู # ที่เจ้าของโพสต์ติดมากค่ะ5555 (#.จูจีฮุน #.รักนะ #.โอปป้ามาแต่งงานกับฉันเถอะ #.ลูกเรือ)

มีทฤษฎีหนึ่งบอกว่า “Surround yourself with people who see your worth. จงรายล้อมไปด้วยผู้คนที่เห็นคุณค่าในตัวเรา เมื่อเราอยู่ท่ามกลางผู้คนที่เห็นคุณค่า เราจะรักตัวเองได้มากขึ้น เห็นความสุขได้ชัดเจนขึ้น กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่คู่ควรกับพลังงานของเรา และมีหัวใจที่เต็มด้วยความสุข

เจอน้อลกระตุ่ย🐰 เจ้าประจำ นางน่ารักนะ แต่คนมาเล่นกับน้องน้อย น้องเหงา ใครอยู่เซนทรัลพระราม2 มาแวะเล่นกับน้องได้น๊า ร้านน้องชุดสวยๆน่ารักๆ เยอะเลย . . ว่าแต่ช้านเสียง2ทำไมก่อน555555 ปล.ตั้งแต่รุ้จักน้องเนย ได้รักน้องเนย เราก็ชอบเข้าไปพูด ไปเล่น ไปให้ กลจ. กับมาสคอตที่เจอ ☺️🤭

🐱: เราต้องปล่อยวาง มันมีหลายเรื่องในชีวิตที่เราต้องปล่อยมันไปครับ ไม่มีใครหรืออะไรมาบอกเราได้ว่าเราต้องปล่อยวางอะไร แต่มันเป็นสิ่งที่คุณต้องตระหนักได้ด้วยตัวเองและสลัดมันออกไปด้วยตัวคุณเอง คนอื่นก็ช่วยคุณไม่ได้แต่มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ผมคิดว่าสำคัญมากซึ่งคุณต้องทำ เพราะไม่งั้นคุณจะไม่สามารถก้าวต่อไปข้างหน้าได้และไม่พร้อมจะรับกับอะไรก็ตามที่รอคุณอยู่ในอนาคต

If not you then who, if not now then when. ปีนี้พลังงานธาตุไฟ-ธาตุลมมาแรงมาก ธีมของการเปลี่ยนแปลง พัฒนา เริ่มต้นใหม่เลยมีบทบาทเยอะสุดๆ ซึ่งช่วงไตรมาสแรกจะยังเป็นเหมือนออเดิร์ฟ เน้นการวางแผน เตรียมตัว มีอะไรมาให้สังเกต และจะเริ่มเกิดการมูฟจริงๆ ในช่วงไตรมาสที่สองค่ะ

โตขึ้นแล้วถึงเข้าใจว่า การที่เรา “ทนอยู่” ไม่ว่าเขาจะปฏิบัติกับเราไม่ดีแค่ไหน ไม่ได้พิสูจน์ว่าเรารักเขามากแค่ไหน แต่มันพิสูจน์ว่า เรารักตัวเองน้อยแค่ไหนต่างหาก :)

ในมุมของนักจิตบำบัด : ) คนที่ควรไปบำบัด มักไม่ใช่คนที่มาหานักจิต แต่เป็น “เหยื่อของเขา” หรือ “ผู้ถูกกระทำ”

เดี๋ยวมาแปะที่ทำใน 2025 แล้วเห็นผลจริงๆให้ค่ะ มีทั้งแบบฟรี ทำได้เลย แต่ทุกอย่างใช้เวลาและความสม่ำเสมอ + สิ่งที่อาจจะต้องลงทุน แต่คุ้มค่าแน่นอน (ยาวหน่อย อธิบายละเอียดในโพส⭐️) ฟรี ทำได้เลย 0 บาท💌 - นอนให้พอ การหลับลึกมีผลกับทุกอย่างในร่างกาย อารมณ์ ฮอร์โมน การฟื้นฟู ผิว - การดื่ม ‘น้ำเปล่า’ อย่างน้อย 2 ลิตร เหมือนง่าย แต่เพื่อนเราหลายคนแค่ลิตรเดียวก็ไม่ถึง เพราะติดน้ำหวานชากาแฟแทน - การออกกำลังกาย อะไรก็ได้เอาที่ชอบ แต่ทำวีคละ 3-4 วัน วันละ 30-60 นาที ดีมากกกกก ผิวสวย อารมณ์ดี หุ่นดี หมวดใช้เงิน แต่ซื้อตามที่สะดวกได้เลย🧴 - ผลัดเซลล์ผิว 1-2 ครั้ง/วีค - มาส์กหน้าเป็นประจำ นี่ทำทุกวันได้ก็ชอบแต่ก็แอบยาก จริงๆสัก 3-4 ครั้ง/วีคก็ดีมากๆแล้วนะ - ใช้เซรั่มวิตซี ไวท์เทนนิ่งดันความใสให้ผิว - ทามอยเจอร์ให้ถึง ผิวชุ่มชื้น = พื้นดี - มาส์กผมเพิ่มความนุ่มลื่น/ลดฟู ลดความมันได้ด้วยนะ - ผมสวย = สวยไปแล้ว 80% ดูแลผมให้สะอาด หนา ไม่เสีย ได้ไปต่อใน 2026 - สครับผิวโมทำ 3-4 ครั้ง/วีค แต่จริงๆสัก 2 ก็ได้แล้ว แต่โลชั่นต้องถึงนะ - ทากันแดดสำคัญมาก แล้วต้องทาให้ถึงนะ ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ผิวเปลี่ยนแบบไม่รู้ตัวอะ - รักษาความสะอาด ดูแลเรื่องกลิ่นสำคัญมากกกก ผม ช่องปาก รักแร้ น้องจิ้ ทุกอย่างสำคัญเท่าๆกัน แต่ผมคือได้กลิ่นง่ายสุด - เพราะงั้นอย่าขี้เกียจสระผม ผมสวยหอม = สวย 80% ละ

เวลาเราเจอปัญหาอะไรสักอย่าง แล้วเราเครียดกับมัน เหมือนเราก้มหน้าจดจ่ออยู่กับมัน หาทางออกไม่เจอ เราต้องซูมเอาท์ออกมา แล้วมองให้กว้าง ยิ่งกว้างเท่าไร เราจะเห็นสิ่งนี้เป็นเรื่องเล็กๆในชีวิต สุดท้ายทุกอย่างจะผ่านไปได้เอง “ความสุขหรือความทุกข์ ไม่ได้อยู่กับเราตลอด” #Tawan_V Ok!! สูดลมหายใจ ก้าวต่อ✌🏼

การออกไปเดินเฉยๆ โดยไม่เช็คมือถือ เล่นโซเชียล ไม่ฟังเพลงหรือฟังพอดคาสต์เลย ปล่อยให้ตัวเองได้อยู่กับตัวเองจริงๆ ปล่อยให้ตัวเองได้คิดเรื่อยเปื่อย โดยที่ไม่ต้องมีสิ่งเร้าจากภายนอก มันอาจจะเป็นช่วงเวลาที่เราได้ยินเสียงตัวเองชัดขึ้น เกิดการตกตะกอนทางความคิด ไม่แน่เหมือนกันว่า random thoughts ที่โผล่ขึ้นมาในตอนนั้น อาจจะทำให้เราได้ไอเดียใหม่ๆ ได้แนวทางใหม่ที่สร้างสรรค์ขึ้นในการแก้ปัญหาอันเดิม

คุณไม่รู้หรอกว่า ความเมตตาของคุณส่งผลมากเพียงใด โดยที่ไม่รู้ตัว คุณได้เปลี่ยนวันแย่ๆให้เป็นวันดีๆ ... – หนังสือ “How to love better” | Yung Pueblo

เห็นด้วยกับแม่ตุ๊ก นี่เชื่อว่าการที่เราไม่ชอบใคร block หรือ unfollow กันไปเงียบๆ มันดีกว่ามาแอบตามด่าลับหลัง ไม่ต้องเห็น ไม่ต้องรับรู้ชีวิตของกันและกัน ต่างคนต่างอยู่คือดีที่สุด

อยากเล่า วันนี้เลย ไปเที่ยวกับแม่ แล้วบังเอิญเจอคนรู้จัก คำแรกที่ป้าเขาพูดกับแม่คือ “อ้วนขึ้นปะเนี่ย” กูสวนไวมากว่า “นี่คือคำทักทายเหรอ” แม่รีบบีบแขนกู แต่กูไม่หยุด ยังพูดต่ออีกว่า “ทักทายอะไรดีๆไม่ได้ก็ไม่ต้องพูดเนอะ” ป้ารีบเดินหนี แม่ก็รีบจูงกูออก ปีหน้าก็2570ละ ยังไม่เลิกทักเรื่องสัดส่วนกันอีก เจอกูหน่อย

เป็นกราฟิกมา 6 ปี ก็ยังพูดเสมอว่าใช้ให้เป็นเถอะแคนวา งาน pitch deck, social ไวๆ หรือแม้แต่งานปริ้นบางงานที่ไม่ได้ต้องการค.ละเอียดสูง ประหยัดเวลาได้เยอะมากก เก่งอย่างเดียวไม่พอ ต้องรู้จักเลือกใช้เครื่องมือให้ฉลาดด้วย เช่น งานกลุ่มแบบนี้ แก้กันออนไลน์ได้เลย

แอนเจลินา โจลีวางแผนย้ายไปอยู่กัมพูชา เมื่อลูกแฝดอายุครบ 18 ปี โจลีบอกว่าหลังจากที่รัฐบาลกัมพูชามอบสัญชาติให้ เธอถือว่ากัมพูชาคือบ้านเกิดของเธอ แต่ก็ยังทำธุรกิจอยู่ในนิวยอร์ก เธอชอบกัมพูชาหลังจากไปถ่ายทำ หนังเรื่อง Tomb raider กุแบบห๊ะ คอมเม้นเป็นไปในทางเดียวกันหมด

ความตรงไปตรงมา นี่ไม่ต้องประกาศ เพราะตัวเองและการกระทำของคนนั้นจะบอกได้ดีที่สุด ความน่าเชื่อถือ ก็ไม่ใช่สิ่งที่เราจะยืนยันได้ด้วยตัวเอง แต่เป็นสิ่งที่คนอื่นรู้สึกจากประสบการณ์ที่ได้รับจากเรา

เติบโตในความเงียบ ให้เวลากับตัวเอง โฟกัสเป้าหมายของตัวเอง ตัดสิ่งรบกวนและไม่จำเป็นออกจากชีวิต เลิกสนใจเรื่องคนอื่น ให้ความสำคัญกับสุขภาพ ฝึกจัดลำดับความสำคัญและบริหารเวลา เลือกทำทีละอย่างแล้วทำให้ดีเพราะการกระจายพลังงานจะทำให้เราบรรลุเป้าหมายช้าลง 📝

อาโป ณัฐวิญญ์ เที่ยววัดอรุณฯ โดนช่างภาพเจ้าถิ่นไล่พ้นวิวไฮไลต์ จุดประเด็นจัดระเบียบการท่องเที่ยว-พื้นที่สาธารณะ . เป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางในโลกออนไลน์ช่วงปีใหม่ เมื่อ ปอนด์ กฤษดา ผู้บริหารค่าย Be On Cloud พร้อมด้วยศิลปินนักแสดงในสังกัด รวมถึง อาโป ณัฐวิญญ์ เดินทางไปไหว้พระและท่องเที่ยวเสริมสิริมงคลรับปีใหม่ ณ วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร หนึ่งในแลนด์มาร์กสำคัญของกรุงเทพฯ . บรรยากาศการท่องเที่ยวที่ควรเต็มไปด้วยความประทับใจ กลับถูกตั้งคำถาม เมื่อมีนักท่องเที่ยวจำนวนหนึ่งถูกช่างภาพรับจ้างเจ้าถิ่นไล่ให้ออกจากจุดถ่ายภาพไฮไลต์ โดยอ้างว่าพื้นที่ดังกล่าวจะถูกใช้เพื่อให้บริการเฉพาะลูกค้าที่จ่ายเงินจ้างเท่านั้น ซึ่งกลายเป็นประเด็นถกเถียงถึงความเหมาะสมและสิทธิในการใช้พื้นที่สาธารณะ . ปอนด์ กฤษดา ได้ถ่ายทอดประสบการณ์ดังกล่าวผ่านโซเชียลมีเดียส่วนตัว พร้อมตั้งข้อสังเกตถึงพฤติกรรมของช่างภาพบางกลุ่มที่พยายามกันพื้นที่ในวัด ซึ่งเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสาธารณะ โดยระบุว่าการกระทำลักษณะนี้ไม่เพียงสร้างความอึดอัดให้กับนักท่องเที่ยวไทยและต่างชาติ แต่ยังอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์การท่องเที่ยวของประเทศในระยะยาว อีกทั้งยังมีการเปิดเผยว่า อาโป ณัฐวิญญ์ ก็เผชิญสถานการณ์เดียวกัน คือถูกขอให้ขยับออกจากเฟรมไฮไลต์ของวัด . หลังเรื่องราวถูกเผยแพร่ออกไป นักท่องเที่ยวจำนวนมากเข้ามาร่วมแชร์ประสบการณ์ที่เคยพบเจอในลักษณะเดียวกัน พร้อมเรียกร้องให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องเข้ามาดูแล และจัดระเบียบการให้บริการรอบพื้นที่วัดอรุณฯ อย่างจริงจัง เนื่องจากที่นี่ถือเป็นหนึ่งในโลเคชันยอดนิยม และเป็นภาพแทนของประเทศในสายตานักท่องเที่ยวทั่วโลก . ล่าสุด ปอนด์ กฤษดา ได้ออกมาอัปเดตความคืบหน้าว่า ทางผู้ดูแลวัดอรุณฯ รวมถึงเจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับทราบข้อมูลแล้ว และอยู่ระหว่างการรวบรวมรายละเอียดเพื่อ จัดระเบียบการให้บริการของช่างภาพ ร้านค้า และธุรกิจโดยรอบพื้นที่วัด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาซ้ำ และสร้างแนวทางการท่องเที่ยวที่เป็นธรรมต่อทุกฝ่ายอย่างยั่งยืนต่อไป ภาพ : apo555 เพิ่มเติมได้ที่ : atime.live/efm #EFM94 #EFMNEWS #apo555 #อาโปณัฐวิญญ์ #ปอนด์กฤษดา #วัดอรุณ

ปิดตำนาน “ จะแล้วมั้ย ” ขอให้คุณแม่ไปสู่สุคติค่ะ ขอบคุณที่สร้างอีก 1 ตำนานให้ชาวเราได้ใช้กันสู่รุ่นต่อรุ่น