Cuin

Harus kerja lebih keras untuk mewujudkan kehidupan masa depan yang lebih baik.. Allahumma Sholli Ala Sayyidina Muhammad.. semoga terwujud, Ya Allah.. 🤲🏻

Diumur segini aku baru sadar, ternyata badan tuh sering ngasih kode, cuma kita aja yg gak peka 🥲 • Mood swing → Vit. D, B6, Magnesium • Ketombean → Zinc, B6, Omega-3 • Badan lemas → B1, Vit. D, Magnesium • Kulit kering → Vit. C, E, Omega-3 • Bibir pecah-pecah → B2, B3, B6, Zat Besi • Jerawatan → Vit. A, Zinc, Vit. E • Kuku rapuh → Biotin (B7), Vit. D, Zinc • Cepat capek → B12, Vit. D, Zat Besi • Sering sakit kepala → Magnesium, B2 • Rambut rontok → Biotin (B7), Vit. A & E cr. tt/apoteksemolowaru

BUAT MBAKNYAAA LIAAT INI seketika resep dari mba banyak dipraktekin orang termasuk aku, enak banget sii inimah orang serumah nambah nasi terus😭

KENAPA KITA SERING MERASA CAPEK, PADAHAL GAK MELAKUKAN APA-APA? Pernah nggak sih… baru bangun tidur, tapi rasanya udah lelah duluan? Padahal hari itu belum ngapa-ngapain. Nggak angkat beban. Nggak kerja fisik berat. Bahkan kadang cuma rebahan sambil scrolling HP. Tapi entah kenapa kepala penuh, hati sumpek, dan badan rasanya “nggak punya tenaga hidup”. Kalau iya, kamu nggak sendirian. Kita Bukan Capek Fisik. Kita Capek Mental Sekarang hidup makin aneh. Badan diam. Tapi pikiran lari ke mana-mana. Baru buka mata: * lihat chat kerja * lihat pencapaian orang lain * mikirin masa depan * overthinking omongan kemarin * merasa tertinggal * merasa harus produktif terus Akhirnya otak kita nggak pernah benar-benar istirahat. Kita kelihatan santai dari luar, padahal di dalam kepala… rame banget. “Istirahat” Zaman Sekarang Kadang Bukan Istirahat Lucunya, banyak dari kita merasa sedang healing, padahal cuma mengalihkan distraksi. Contohnya: “Capek ah, scrolling TikTok bentar.” Eh tahu-tahu 2 jam lewat. Bukannya recharge, malah makin kosong. Karena otak tetap menerima stimulasi terus-menerus. Kadang yang kita butuhkan bukan hiburan tambahan. Tapi ruang tenang. Kenapa Topik Ini Relevan Banget Sekarang? Karena banyak orang hidup dalam mode “survival” tanpa sadar. Kita terbiasa: * memendam emosi * membandingkan diri * merasa harus selalu kuat * takut dianggap gagal * terus online tanpa jeda Dan semua itu pelan-pelan menguras energi. Makanya ada orang yang fisiknya sehat, tapi hidupnya terasa berat. Coba Tanya Diri Sendiri Mungkin kamu bukan malas. Mungkin kamu cuma terlalu penuh. Penuh ekspektasi. Penuh tekanan. Penuh pikiran yang nggak pernah dikasih jeda. Kadang capek terbesar bukan karena terlalu banyak bergerak. Tapi karena terlalu lama “menahan”. Tips Praktis yang Bisa Dicoba * Kurangi konsumsi yang bikin pikiran makin penuh (termasuk konten yang bikin insecure) * Kasih jeda 10–15 menit tanpa layar * Tulis isi kepala sebelum tidur * Belajar bilang: “Hari ini cukup.” * Jangan paksa diri selalu produktif untuk merasa berharga Pelan-pelan aja. Nggak semua fase hidup harus dijalani sambil lari. Mungkin selama ini kamu bukan kurang istirahat. Kamu cuma terlalu lama keras sama diri sendiri. Kalau artikel ini relatable, share ke orang yang akhir-akhir ini kelihatan “baik-baik aja”, padahal sebenarnya lagi capek diam-diam.

Teman gue kena lay off di umur 35 tahun. Udah satu tahun lamar kerjaan gak ada satupun yang nyangkut. Sekarang dia putar otak dan terjun di konten kreator TikTok. Sharing pengalaman hidup dan buat live setiap malam. Dia ada modal suaranya yang agak berat, cocoklah jadi penyiar dan voice over. Yah, di ekonomi seperti ini jika kalian ada pekerjaan untuk buat dapur ngebull, Bersyukurlah. Dan, bagi yang masih mencari sumber penghidupan, harus lebih kreatif lagi.

Gaji UMR Jakarta 2026 naik jadi Rp 5.729.876 katanya. Tapi yang kamu beneran bawa pulang cuma segini SLIP GAJI MEI 2026 ✅ PENDAPATAN Gaji pokok (UMP 2026) → Rp 5.729.876 ❌ POTONGAN • Pajak PPh 21 → Rp 232.652 • BPJS JHT 2% → Rp 114.598 • BPJS Jaminan Pensiun 1% → Rp 57.299 • BPJS Kesehatan 1% → Rp 57.299 Total dipotong → Rp 461.848 💸 GAJI BERSIH (TAKE-HOME): Rp 5.267.028 (91,9% dari gaji bruto — 8,1% raib setiap bulan) Dan ini belum ngitung realita hidup di Jakarta: 🏠 Kos → Rp 1.000.000 – 2.000.000 🍱 Makan sebulan → Rp 1.500.000 🚌 Transport → Rp 500.000+ Sisa? Rp 267.000 – Rp 1.267.000 Bonus yang jarang orang tau Kantor kamu juga bayar iuran buat kamu tiap bulan (tapi nggak masuk rekening kamu): • BPJS JHT kantor 3,7% → Rp 212.005 • BPJS Pensiun kantor 2% → Rp 114.598 • BPJS Kesehatan kantor 4% → Rp 229.195 • BPJS JKK + JKM → Rp 31.014 Total benefit tak terlihat → Rp 586.812/bulan UMR naik, biaya hidup ikut naik. Yang nggak naik? Tabungan kita.

Gimana gak sakit? - Rupiah Anjlok ke 17.300, padahal target Presiden Rp 5.000 - IHSG janjinya to the Moon 28.000, faktanya NYUNGSEP ke 6.900 dari 9000an poin - Defisit Parah, Per Maret saja 240 Triliun (hampir 1% PDB) - Mengatur uang 335 Triliun untuk MBG tanpa jaminan yang jelas bagi keuangan negara - Negara tiba2 impor 105.000 Pick Up dari India - BGN tiba2 Impor 25.000 Motor listrik tanpa sepengetahuan Purbaya - Asing Menarik Modal, lebih tertarik dengan Vietnam & Filipina - Bank HIMBARA disuruh memfasilitasi kredit program MBG Dan KOPDES cc: threads

Bahkan anak-anak di Papua yang katanya tertinggal dan terbelakang, mereka justru lebih paham bagaimana caranya menjaga kelestarian lingkungan! Tapi hari ini negara secara brutal justru memberikan izin untuk merusak hutan dan menyulapnya menjadi perkebunan sawit! Cuk!! 😡

Semakin dewasa, makin sadar: Tidak semua ambisi benar-benar milik kita. Sebagian cuma ekspektasi sosial yang terlalu lama kita ikuti. Dulu rasanya ingin mengejar semuanya.Karier naik, penghasilan besar, terlihat sukses, selalu produktif. Sekarang pertanyaannya berubah: “Ini benar bikin hidup lebih utuh… atau cuma lebih sibuk?” Karena ternyata, hidup yang tenang sering lebih sulit didapat daripada hidup yang terlihat hebat.

Guis aku mau nyobain marugame, plis rekomenin menu yg enak karna ini pertama kalinya aku makan marugame🥺 thankyouu

5 CARA GILA BIAR LO DIHORMATI 1. sama bocah → rendahin ego, bukan ninggiin suara. 2. sama orang tua → dengerin dulu, baru ngomong. 3. sama pasangan → dengarkan, jangan cuma mau didengar. 4. sama sahabat → rahasia dijaga, bukan dijadikan cerita. 5. sama Tuhan → jangan ingat cuma saat lagi jatuh.

Day 1 Program uji coba pembatasan penggunaan handphone di Jawa Barat mulai menunjukkan dampak langsung di lingkungan sekolah. Salah satunya terlihat di SMAN 5 Bogor, di mana siswa kini lebih banyak menghabiskan waktu istirahat di lapangan. Tanpa akses ponsel selama jam sekolah, para siswa terlihat aktif bermain permainan tradisional.

This will be quite unpopular opinion, gw pernah ngobrol sama salah satu Dosen IPB: “Pak ciptaan indonesia keren keren, apalagi hasil riset dalam kampus, kenapa jarang yang menjadi inovasi dan sukses di pasar?” Jawaban beliau menohok, “Ga pernah diajarin manufacture-mindset mas”

Selamat Kembali Pulang ke Surga, Para Bidadari 🥀🥀🥀😭😭 1. Adelia Rifani (26 th) 2. Arinjani Novitasari (25 th) 3. Enggar Retno Krisjayanti 4. Farida Utami (50 th) 5. Fatmawati Rahmayani (29 th) 6. Gita Septiawardani (20 th) 7. Harum Anjasari (27 th) 8. Ida Nuraida (48 th) 9. Nur Ainia Eka Rahmadynna (32 th) 10. Nur Alimantun Citra Lestari (19 th) 11. Nurlaela (37 th) 12. Nuryati (62 th) 13. Ristuti Kustirahayu (37 th) 14. Tutik Anitasari (31 th) 15 Vica Acnia Pratiwi (23 th)

Turun 40 kg dalam 15 bulan, Ery Makmur: "Tak Ingin Bebani Anak Saat Sudah Tiada".

Banyak yang Antre di Posisimu: Untuk setiap satu posisi yang kita tempati, ada ratusan bahkan ribuan orang yang menaruh lamaran namun berakhir dengan penolakan. Kamu adalah orang yang terpilih ‼️ Quote: ​"Jangan membenci pekerjaan yang memberimu makan, hanya karena kamu belum mendapatkan pekerjaan yang memberimu kemewahan." ​Pesan untuk Kita Semua❗❗ ​Hargailah pekerjaanmu sekarang. Berikan performa terbaikmu, bukan hanya karena tuntutan perusahaan, tapi sebagai bentuk syukur kepada Tuhan bahwa kamu tidak sedang berada di posisi mereka yang harus menangis tersedu-sedu karena tidak tahu besok harus makan apa. ​Jika hari ini terasa berat, ingatlah: Lelahnya bekerja masih jauh lebih baik daripada lelahnya mencari kerja. Lelah karena tugas yang menumpuk jauh lebih ringan daripada lelah karena ketidakpastian masa depan. ​Mari kita jaga amanah ini, kerjakan dengan baik semaksimal mungkin dengan profesional, dan selalu selipkan doa bagi mereka yang masih berjuang di luar sana agar segera mendapatkan jalan keluar.

Kurs rupiah semakin melemah - the worst since 98 crisis. Kita skrg di fase "silent economic crisis" - dlm artian segalanya terlihat normal kayak gak ada apa-apa, tapi kita yg gak sadar kalo lagi nyungsep pelan-pelan. Biaya pada naik, banyak layoff, duit 100rb cepet abisnya.

Lagi nerapin 4 mantra ini di hidup : 1. I have Allah 2. Its only Dunya 3. They’re only human 4. It will pass

Momen ketika Direktur PT KAI Bobby Rasyidin berada di stasiun Bekasi Timur. Kami tau seberat apa yang anda pikirkan dikepala bapak. Sehat terus ya pak. Mari bangkit , mari evaluasi dan tunjukan yang terbaik kedepanya. Kita semua mendukungmu. Pict : Yudhistira AS

ASN Kemensultan. . . . . . yg sering dibilang Kemensultan itu, ga beneran Sultan. Masih banyak instansi yang gaji+tunjangannya jauh lebih pantes disebut SULTAN.